Моё увлечение - бокс

1.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Оленевская средняя школа имени Моцаря Даниила Андреевича»
Муниципального образования Черноморский район Республики Крым
ПРОЕКТ
на тему:
Моё увлечение бокс
Ученика 9 класса
Яковенко Мирослава Сергеевича
Руководитель проекта Щербакова
Ольга Леонидовна

2.

Цель:
проанализировать и доказать, что истинная цель бокса –
это не победа или поражение, а укрепление личности
человека и его здоровья.
Задачи проекта:
1.-изучить историю происхождения данного вида спорта
2.- доказать, что бокс положительно влияет на мою жизнь
и здоровье;
3.--заинтересовать своих друзей этим видом спорта.

3.

История возникновения и
развития бокса
Бокс - это один из старейших видов единоборств, и его
история уходит корнями в глубь веков.
Родина современного бокса – Англия . Существует только
одна версия происхождения слова «бокс» — от англ.
boxing, от англ. box — «удар». Основателем и первым
чемпионом по боксу принято считать Джеймса Фигга.
Что интересно, до того как заняться боксом Джеймс был
известным фехтовальщиком. Позже он открыл
академию бокса и начал обучать всех желающих
искусству рукопашного боя.

4.

Духовная и нравственная
составляющие:
Занятия единоборствами, как правило,
приводят к достойному поведению в
обществе, умению правильно держать себя
в любых условиях и соблюдать этические
нормы. Самым важным качеством, которое
дает бокс и спорт в целом, это умение
достигать поставленных целей.

5.

Влияние бокса на
здоровье и развитие личности
человека.
-Организм находится в тонусе и имеет сильный
иммунитет.
-Постоянные тренировки помогают вести
эффективную борьбу с лишними
килограммами.
-Бокс улучшает работу легких и сердца.
-Данный вид спорта помогает выработать хорошую
реакцию на удар и при этом научиться ощущать
дистанцию.
-Укрепляется уверенность в себе и собственных
силах.

6.

Бокс в моей жизни:

7.

Факты о боксе, что можно и нельзя
делать во время боя или тренировки

8.

Запрещено
Ударять противника в голову при
аматорском боксе;
Использовать запрещенные удары,
такие как удары головой, удары по
почкам и т.д.;
Применять опасные техники,
которые могут нанести серьезный
вред здоровью противника;
Бить противника, когда он находится
в неподвижном положении или
находится на земле;
разрешено
Наносить удары по противнику в
пределах правил и зоны контакта;
Использовать перчатки для защиты
своих рук и предотвращения травм;
Осуществлять удары руками,
ногами и коленями при тренировке
в других единоборствах, например,
в кикбоксинге;
Проводить разминку и
разнообразные упражнения для
повышения физической
подготовки;

9.

Заключение.
Итак, в ходе моей исследовательской работы, было
выявлено, что занятия спортом, в моем случае занятия
боксом, положительно влияют на физическое состояние
человека. Поднятие настроения, повышение
выносливости, гибкость, стойкость, координация
движения, отличный иммунитет и здоровый дух, а также
режим – вот результаты занятия в спортивных секциях!