Вред или польза энергетических напитков

1.

Министерство образования и науки Российской Федерации
Государственная бюджетная общеобразовательная школа №1371
“Крылатское”
ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ПРОЕКТ
ТЕМА: «ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ НАПИТКОВ?»
ВЫПОЛНИЛ:
БОРУНОВ МАКСИМ
УЧЕНИК 10«Д»

2.

Актуальность темы исследования
Тема,представленная в моём проекте, весьма актуальна. Сейчас энергетические
напитки получили большую популярность и молодёжь всё чаще прибегает к их
использованию.
Данный вопрос задаётся не только в странах СНГ, но так же в странах
Зарубежной Европы в сфере научного сообщества. Проблема “Вреда или
пользы энергетических напитков” возникает и по сей день, но большая часть
приходится на подростковый возраст(11-17лет).
Подростковый возраст-сложный период, в котором юноши и девушки особо не
задумываются о своём здоровье. А так же стремятся попробовать много нового
для себя и своей жизни.
Гипотеза:
Энергетические напитки оказывают негативное влияние на здоровье человека,его
общее состояние.

3.

Цель исследования: Выяснить причину
потребления и
влияние энергетических напитков на организм
человека.
Задачи исследования:
1.Изучить литературу по данному вопросу;
2.Привести статистику по всему миру ;
3.Выяснить, как энергетический напиток действует на организм
человека;
4. Привести сравнение “+” и “-” последствий потребления
энергетических напитков;
5. Проанализировать результаты и сделать выводы.

4.

Цель исследования:
Вред или польза употребления энергетических
напитков.
Предмет исследования:
Влияние химического состава энергетических напитков на
состояние человека.
Объект исследования: энергетические напитки.

5.

Что представляет из себя энергетический
напиток и его история?
Энергетик это- средне и
сильногазированные,безалкогольные и
слабоалкогольные напитки, которые содержат
вещества,создающие эффект бодрости,прилив сил и
энергии.
История энергетиков началась в 1960 году, когда в
Японии был выпущен первый такой напиток. В Европе
начали продаваться энергетики с 1987 года, а в
Америке только через 10 лет. К началу 2000х годов
выручка от продажи энергетиков составляла 12млрд $.

6.

7.

Причины потребления энергетических
напитков:
Сильногазированные,
Безалкогольные,
Слабоалкогольные,
Имеют хорошую рекламу,
Для понижения усталости ,
Имеют небольшую цену.
И т.д

8.

Статистика употребления энергетических
2021г
напитков.
За последние годы в Российской Федерации
отмечается рост потребления энергетических
напитков. Так, более 40,0% населения
периодически употребляют энергетические
напитки. Причем от 30,0% до 50,0% из них
составляют молодые люди в возрасте от 12
до 24 лет, которым эти напитки
противопоказаны, так как представляют
серьезную угрозу их здоровью
Частотные группы с наибольшим количеством
потребителей "энергетических напитков" в
Великобритании в 2021 году были "Реже одного
раза в месяц" с 2 775 220, за которыми следуют
"2-3 раза в неделю" с 1 314 070 и "2-3 раза в
месяц" с 1 309 700.
Редко
Часто
не употребляют

9.

Вред ЭН
Вред энергетических напитков заключается в следующем:
1. Частое их употребление повышает артериальное давление.
2. Сам напиток не дает бодрящей энергии организму, он работает за счет личных
запасов, которые организм берет сам у себя же.
3. Последствия приема энергетиков - раздражительность, расстройство сна,
депрессия.
4. Кофеин способен вызывать привыкание.
5. Повышенное содержание витамина B в энергетиках увеличивает сердечный
ритм и провоцирует дрожь конечностей.
6. Высокая калорийность
.

10.

Польза ЭН
Стимуляция физической активности.
Стимуляция умственной активности.Повышается скорость
реакции,внимательность. Улучшается память.
Стимуляция эмоциональных процессов. Напиток повышает
настроение, избавляет от чувства тревоги.
Доставка питательных веществ.
• Ускорение метаболизма. Также стимулируется кровообращение,
улучшается питание клеток кислородом.
Оказание обезболивающего эффекта. Может снимать головную
боль, мышечную усталость.

11.

Побочные эффекты
1. нарушения сна и бессонницу;
2. у лиц с психическими нарушениями – вплоть до развития галлюцинаций;
3. нарушения ритма сердца;
4. гипертонический криз;
5. боли в груди на фоне высокого АД;
6. тошноту, рвоту;
7. боли в животе и диарею;
8. мышечные судороги;
9. эрозии зубной эмали;
10.обезвоживание;
11.появление избыточной массы тела и ожирение.

12.

Рекомендация как избежать побочных эффектов от
энергетических напитков.
Соблюдать нормы потребления, указанные производителем на упаковке,
которые обычно ограничивают суточную дозу до 2-х банок.
Наилучший вариант — не пить более одной банки. Разовая доза кофеина —
всего 100 мг. Внимательно читайте информацию на банке.
Откажитесь от "восполнения" энергии тонизирующими веществами после
физических нагрузок. Отдайте предпочтение приему ванной или
здоровому сну.
Не употребляйте энерготоники в утреннее время, когда природные запасы
энергии еще велики.
При возникновении какого-либо побочного эффекта лучше полностью
отказаться от такого вида поднятия сил.
Не сочетайте энергетические напитки с лекарственными препаратами
похожего или противоположного действия.
Откажитесь от совместного приема энерготоников с чаем, кофе,

13.

Список источников
https://web.snauka.ru/issues/2013/06/24879
https://poleznii-site.ru/zdorove/polza-i-vred-energeticheskih-
napitkov-posledstviya-upotrebleniya-otzyvy.html
https://42.rospotrebnadzor.ru/content/777/99238/
Фон:https://podacha-blud.com/podacha-napitkov/9201adrenalin-napitok-71-foto.html.
https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=6387
https://myadelcrb.by/?page_id=3457
https://translated.turbopages.org/proxy_u/en-ru.ru.3011fe5563f8ccad-1e5aed3974722d776562/https/www.statista.com/statistics/603841/energy
-drink-usage-frequency-in-the-uk/