Влияние гребковых движений синхронного плавания на шаг и скорость юных пловцов 13-14 лет

1.

Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма
Помелова Екатерина Альбертовна
ВЛИЯНИЕ ГРЕБКОВЫХ ДВИЖЕНИЙ СИНХРОННОГО ПЛАВАНИЯ
НА ШАГ И СКОРОСТЬ ЮНЫХ ПЛОВЦОВ 13-14 ЛЕТ
Курсовая работа
по дисциплине «Теория и методика избранного вида спорта»
Научный руководитель: Ст. преподаватель Я.А. Лех
КАЗАНЬ – 2022
1

2.

Актуальность исследования
Осуществляя поиск практического решения проблемы улучшения
силы гребка в спортивном плавании при преодолении «шага», мы
остановились на тренировочном процессе спортсменов синхронного
плавания, где большое внимание уделяется развитию кистевого
аппарата, а именно «чувству воды» через работу кисти.
Анализ специальной литературы и данных обобщения передового
спортивного опыта показал, что вопросы методов специальной
силовой подготовленности пловцов с использованием упражнений
синхронного плавания, этапов базовой подготовки и углубленной
специализации до настоящего времени недостаточно научно
разработаны.
2

3.

Объект исследования - Физическая подготовка юных
пловцов 13-14 лет.
Предмет
исследования
–
Комплекс упражнений с
применением гребков синхронного плавания, направленный на
шаг и скорость юных пловцов в 13-14 лет.
Цель исследования – Теоретически обосновать комплекс
упражнений с применением гребков синхронного плавания,
направленный на развитие скоростных и силовых способностей,
улучшение показателей «длины шага» юных пловцов 13-14 лет.
3

4.

Гипотеза исследования
Комплекс упражнений с использованием гребков
синхронного плавания, направленный на развитие
скоростных и силовых способностей, положительно
повлияет на показатели «длины шага» и скорости у
пловцов 13-14 лет.
4

5.

Задачи исследования
Проанализировать научно-методическую литературу по данной теме
1
2
3
Определить исходный уровень развития скоростно-силовых
способностей и «длины шага» юных пловцов 13-14 лет
Разработать комплекс упражнений с применением гребков синхронного
плавания, направленный на развитие скоростных и силовых способностей
и улучшение показателей «длины шага» у пловцов 13-14 лет
5

6.

7.

Методы исследования
1. Анализ научно-методической литературы
2. Педагогическое тестирование
3. Методы математической статистики
7

8.

Результаты исследования показателей длины «шага»
и скорости пловцов 13-14 лет до эксперимента
Основная задача исследования состояла в определении
исходных показателей длины «шага» и скорости пловцов 1314 лет.
Результаты исходных показателей мы определили с помощью
теста: проплыв отрезка 50 метров техникой кроль на руках с
колобашкой в ногах, отталкивание от бортика (бассейн 50 м).
88

9.

10.

Обработав полученные результаты с помощью методов математической
статистики, мы занесли их в таблицу №1
10
10

11.

11
11

12.

В качестве контрольных испытаний будут использованы
следующие тесты:
1.
2.
3.
4.
Стандартный гребок (И.П. лежа на спине, руки вдоль туловища, выполняются
вращательные движения кистями) спортсмен двигается головой вперед без
помощи ног
Обратный гребок (И.П. лежа на спине, руки вдоль туловища, выполняются
вращательные движения кистями) спортсмен двигается ногами вперед
«Пропеллер» (И.П. лежа на спине, руки за головой, кисти согнуты в
лучезапястных суставах. Выполняется основное стандартное движение руками,
что создает продвигающий эффект стопами вперед (движения руками могут
быть одновременными или попеременными)
«Обратный пропеллер» (И.П. лежа на спине, руки за головой, кисти согнуты,
пальцы обращены книзу. Выполняется обратный гребок, что создает
продвигающий эффект головой вперед. При выполнении гребка локти слегка
согнуты, предплечья расположены в воде, несколько глубже, чем при
выполнении других видов гребков.
12

13.

Стандартный гребок
Обратный гребок
«Пропеллер»
«Обратный пропеллер»
1313

14.

2.2. Организация исследования
Исследование проводилось в ГБУ РСШОР по водным видам спорта «Акватика» г.
Казань. В исследовании принимали участие 20 пловцов 13-14 лет – по 10 человек в
экспериментальной и контрольной группах.
Всю проделанную работу можно представить в виде 3-х взаимосвязных этапов.
На первом этапе (сентябрь 2022 г) - выбор темы исследования, анализ научнометодической литературы, формулирование научного аппарата, постановка цели, задач,
отбор методов исследования; написание I и II главы курсовой работы.
На втором этапе (октябрь – ноябрь 2022 г) - проведение первичного
тестирования до эксперимента, разработка комплекса упражнений с элементами
синхронного плавания.
На третьем этапе (декабрь 2022 г) - выполнение статистической обработки
полученных данных педагогического тестирования, оформление результатов
исследования.
2
14

15.

Список литературы (ГОСТ 2018)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Матвеев, Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты : учебник для вузов
физической культуры и спорта / Л. П. Матвеев. – Москва : Издательство Спорт,
2020. – 344 с. – ISBN 978-5-906132-50-5. – Текст : непосредтвенный.
Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая
теория и ее практические приложения. В 2 кн. Кн.1 : учебник для тренеров / В.Н.
Платонов. – Киев : Олимпийская литература, 2015. – 680 с. ISBN 978 – 966-870888-6. – Текст : непосредственный.
Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта. / Ж.К.
Холодов, В.С. Кузнецов. - М: Академия, 2003. - 480 с. – ISBN 5-7695-0853-1 –
Текст : непосредственный.
Платонов, В.И. Спортивное плавание: путь к успеху: в 2 кн. / В.И. Платонов. –
Киев: Олимпийская Литература, 2012. - 526-543 с. – ISBN 978-5-9718-0562-5 –
Текст : непосредственный.
Матвеев, Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты : учебник для вузов
физической культуры и спорта / Л. П. Матвеев. – 6-е изд. – М. : Спорт, 2019. – 342
с : ил. ISBN 978-5-907225-00-8. – Текст : непосредственный.
Маклауд, Й. Анатомия плавания. / пер.с англ. С.Э. Борич - Минск: Попурри, 2013.
– 200 с. – ISBN 978-985-15-1219-1 – Текст : непосредственный.
2
15

16.

Список литературы (ГОСТ 2018)
7. Максимова, М.Н. Теория и методика синхронного плавания : учебник. 2 – е изд.,
испр. и доп. / М. Н. Максимова. – М. : Спорт, 2017. – 304 с. : ил. ISBN 978-5-90683976-3. – Текст : непосредственный.
8. Кашкин, А.А. Оценка силовых способностей юных пловцов: Учебное пособие
для студентов специализации тренерского заочного факультетов. / А.А. Кашкин,
С.Н. Морозов, О.И. Попов - М.: 2005. - 71 с. – Текст : непосредственный.
9. Каунсилмен, Дж. Спортивное плавание. / Дж. Каунсилмен. - М.: Физкультура и
спорт, 2019. - 208 с. – ISBN 978-5-458-34151-6 – Текст : непосредственный.
10. Бар-Ор, О. Здоровье детей и двигательная активность: от физиологических
основ до практического применения. / О. Бар-Ор, Т. Роуланд; пер. с англ. И.
Андреев. - Киев: Олимпийская литература, 2009. - 528 с. – ISBN 966-7133-98-2 –
Текст : непосредственный.
16
16

17.

Благодарю за внимание!
17

18.

English Русский Rules