Гигиена плавания

1.

Выполнила студентка 3 курса ИФКиС
Группы 20СФ1
Чарыкова Виктория Владимировна

2.

Гигиена плавания.
Пла́вание — вид спорта или спортивная дисциплина,
заключающаяся в преодолении вплавь за наименьшее
время различных дистанций
Систематические занятия плаванием развивают и
закаливают организм, усиливают деятельность сердечнососудистой и дыхательной систем, активизируют обменные
процессы, укрепляют опорно-двигательный аппарат,
совершенствуют системы терморегуляции, повышают
умственную работоспособность и т.д.

3.

Гигиенические требования к месту занятий по плаванию
Надзор осуществляется санитарно-эпидемиологической службой совместно с врачебно-физкультурными
диспансерами или другими медицинскими учреждениями, обслуживающими данное место занятий плаванием.
Санитарный надзор складывается из предупредительного и текущего.
Предупредительный надзор служит предотвращению различных санитарных нарушений. Текущий санитарный
надзор за местами занятий плаванием осуществляется территориальными санитарно-эпидемиологическими
станциями. Ответственность за соблюдение гигиенических норм и требований несут администрации бассейнов
или их юридические владельцы. Они организуют в бассейнах работу медицинских кабинетов, а на естественных
водоемах — дежурство врачей
или специально подготовленных медицинских сестер.
Текущий санитарный надзор осуществляет контроль за состоянием очистных сооружений и качеством воды,
температурой воды и воздуха, относительной влажностью воздуха, проведением генеральной и текущей уборок,
освещением, пропуском в бассейн и санитарной обработкой занимающихся, соблюдением мер безопасности при
занятиях на суше и в воде.
На одного занимающегося должно приходиться не менее 5 м2 поверхности воды
К загрязнению воды также приводит нарушение правил пропуска в бассейн и предварительной санитарной
обработки посетителей, поэтому у входа в бассейн и раздевалку на видном месте должны вывешиваться правила
внутреннего распорядка, в том числе и санитарного режима: к занятиям допускаются лица, прошедшие медицинский
осмотр и не имеющие по свидетельству врача противопоказаний к занятиям плаванием (врачебные осмотры
проводятся не реже 1 раза в 3 месяца); в воду допускаются только те посетители, которые тщательно вымыли под
душем горячей водой с мылом и губкой все тело; находиться в воде разрешается только в специальном костюме,
плавках, купальниках и шапочках;
Администрация бассейна для профилактики инфекционных заболеваний обязана проводить генеральную, суточную
и текущую уборку всех помещений.

4.

Техническое оснащение бассейнов.
Помещения бассейнов должны размещаться в отдельно стоящих или встроенных
(пристроенных) зданиях, за исключением жилых зданий.
В состав помещений бассейна входят:
зал с ванной;
зал для разминки с кладовой для спортивного инвентаря;
раздевальные с душевыми и туалетом (далее - раздевальные);
комната медицинского работника;
комната тренера с туалетом и душем;
вестибюль с гардеробом;
узел управления и технические помещения.
Устройство зала бассейна с ванной должно соответствовать следующим требованиям:
по периметру ванны предусматриваются подогреваемые обходные дорожки;
вдоль обходных дорожек устанавливаются скамейки для отдыха лиц, занимающихся в
бассейне, выполненные из влагостойких материалов;
со стороны выхода из душевых обходные дорожки должны иметь уклон в направлении
сливных канализационных трапов;
по периметру заглубленной ванны предусматривается борт;
лестницы для выхода из воды ванны располагаются в нишах, не выступающих из плоскости
стен ванны.
Размеры ванн бассейнов должны обеспечивать выполнение следующих требований к площади
зеркала воды на одного человека, занимающегося в бассейне:
для взрослых составлять не менее 5 кв.м;
для детей - не менее 4 кв.м.

5.

Раздевальные:
оборудуются индивидуальными закрывающимися на замок одно- или двухъярусными
шкафами для хранения одежды лиц, занимающихся в бассейне, и скамейками для
сидения;
размещаются на одной отметке пола с обходными дорожками и сообщаются с ними
только через душевые.
Вход лиц, занимающихся в бассейне, в раздевальные осуществляется в сменной
обуви.
Обходные дорожки, стенки и дно ванны бассейна выполняются из
водонепроницаемых материалов, внутренняя поверхность конструкций залов ванн из влагостойких материалов.
Материалы покрытия обходных дорожек, дна ванны бассейна должны:
предусматривать возможность их очистки и дезинфекции;
быть устойчивыми к воздействию применяемых химических реагентов и средств
дезинфекции.

6.

Душевые бассейна:
устраиваются из расчета 1 душевая сетка на 4 места;
оборудуются кабинами с перегородками из влагостойких материалов,
индивидуальными смесителями с подводкой холодной и горячей воды, полочками
для моющих средств и мочалок.
Все оборудование, приборы и инвентарь бассейнов должны соответствовать ТНПА и
эксплуатироваться с соблюдением их требований. Вышедшее из строя
оборудование, приборы, инвентарь подлежит ремонту или замене.
Приборы для сушки волос (фены) устанавливаются:
в холлах, вестибюлях, раздевальных или других смежных с ними помещениях
бассейна;
из расчета 1 прибор на 10 мест - для женщин и 1 прибор на 20 мест - для мужчин в
смену.
Оборудование (устройство) для очистки, обеззараживания и распределения воды
располагается в здании бассейна или отдельно стоящем от него здании.
Озонаторная установка должна иметь дегазатор для нейтрализации
непрореагировавшего озона

7.

Комплекс мероприятий по подготовке воды
1)Подогрев воды необходим для поддержания
комфортной температуры бассейна.Температура воды в
бассейне составляет 25-28 градусов
2)Обеспечение рециркуляции воды необходима для
равномерного перемешивания воды во всех частях
бассейна
3)Обеззараживание воды.Уничтожение биологически
активных загрязнителей и продуктов жизнидеятельности
4)Механическая очистка воды от таких загрязнителлей
как мусор,пыль,песок,отмершие микроорганизмы
осуществляется с помощью специальных
фильтров(песочных и тд.)

8.

Обеззараживание воды
Реагентные методы.Дизенфекция достигается путем
внесения в воду биологически активных химических
соединений (хлорирование,бромирование и т. д.)
Безреагентные методы.Обработка воды физическим
воздействием(ультрафиолет,ультразвук и т. д.)
Комбинированные методы.Используются различные
комбинации реагентных и безреагентных методов

9.

Личная гигиена пловца
Личная гигиена пловца отличается особенностью, связанной с частым пользованием
душем. Известно, что в закрытых плавательных бассейнах пловцы принимают душ
дважды -- до и после занятий. Если же в день проводятся две тренировки, то пловцы
вынуждены принимать душ 4 раза. Естественно, это может отрицательно сказаться
на деятельности кожи. Поэтому пловцам рекомендуется:
1. Мыться с мылом и мочалкой под горячим душем не чаще 2 раз в неделю (иначе
может возникнуть сухость кожи).
2. Перед тренировкой мыться с мылом и мочалкой под теплым душем, постепенно
снижая температуру воды так, чтобы в самом конце она была близка к температуре
воды бассейна.
3. После тренировки также принимать сначала теплый душ, а затем более холодный;
мыло и мочалка в этом случае не всегда обязательны (особенно при сухой коже).
4. До и после второй тренировки, проводимой в тот же день, принимать такой же
душ; мыться с мылом и мочалкой необходимо только в том случае, если в
промежутке между двумя тренировками пловец мог загрязнить кожу.

10.

Экипировка пловца
Одежда и обувь пловцов при тренировках на суше подбирается с учетом соответствующих
метеорологических условий. При участии в соревнованиях мужчины, юноши, мальчики
выступают в специальных плавательных трусах, а женщины, девушки, девочки - в купальных
костюмах.
К экипировке для плавания относится:
-купальник, плавки
- очки для плавания
-плавательная шапочка
- нескользящая обувь для бассейна
Купальники должны обладать характеристиками, которые позволят пловцу чувствовать себя
уверенно и комфортно на тренировках. Купальники и плавки должны соответствовать
размерам, не стеснять движения. Купальник не должен жать, тянуть, впиваться при движении.
Купальники должны состоять из синтетических тканей. В производстве купальников
используется полиамид, лайкра, нейлон, полиэстер и микрофибра. Купальники и плавки
должны быть устойчивы к воздействию хлора и не должны вызывать аллергические реакции.
Шапочки для плавания не позволяют волосам попадать в воду и засорять фильтры. Они
защищают волосы от воздействия хлорированной воды, уменьшают сопротивление воды при
плавании, сохраняют тепло тела. Существуют латексные, силиконовые и тканевые шапочки.
Очки для плавания нужны для того, чтобы спортсмен мог хорошо видеть в воде, чтобы
защитить глаза от воздействия хлорных соединений, для устранения дискомфорта в глазах
при погружении в воду.
Обувь для плавания должна быть непромокаемая, нескользящая.

11.

Список литературы
1)Платонова В.Н. Спортивное плавание 2012
2)Платонова В.Н. Плавание 2000
3)http://www.sport-stroitelstvo.ru/text/330
4)http://www.infosait.ru/norma_doc/44/44390/index.htm
5)http://big-archive.ru/medicine/hygiene/102.php
6)http://aquatics-sport.com/ekipirovka-i-inventar-dlyaplavaniy