Взросление взрослого

1.

Взросление взрослого 6.0
Вводный курс
Вебинар 1

2.

Темы вебинара
●Через что мы взрослеем?
●Человек выбирает судьбу или судьба его?
●Где начинается и где кончается свобода взрослого
человека?
●Свобода «от» и свобода «для»
●Как и что выбирает взрослый?
●Границы взрослых
●Перед кем должен быть честен взрослый человек?

3.

В какие моменты жизни вы понимали,
что стали еще взрослее?

4.

Через что мы взрослеем?
●Через утраты и потери
●Через кризисы
●Через опыт
●Через других людей
●Через уединение
●Через познание себя

5.

Когда ребенок хочет взрослеть, он
думает, что будет свободен.

6.

Свободен ли взрослый человек?

7.

Свобода по Ролло Мэю
Ролло Мэй говорил, что «свобода личности – в ее
способности знать о своей предопределенности (судьбе)».
Свобода – это готовность к переменам, пусть даже
конкретный
характер
этих
перемен
и
остается
непредсказуемым. Свобода «предполагает умение всегда
держать в голове несколько различных возможностей, даже
если в данный момент нам не совсем понятно, как именно
нам следует действовать».
Ролло Мэй различал два вида свободы – свободу действия и
свободу бытия. Первую он называл экзистенциальной
свободой, вторую – сущностной свободой.
Фрейджер Р. Теории личности и личностный рост

8.

Свобода и судьба
Мэй определял судьбу (destiny) как «структуру из
ограничений и способностей, которые представляют
собой “данные” нашей жизни». Окончательная судьба
всего живого есть смерть, но при более детальном
рассмотрении наша судьба включает в себя и другие
биологические свойства, такие как уровень интеллекта,
пол, физическая сила и размеры нашего тела,
генетическая предрасположенность к тем или иным
болезням и т. д. Различные психологические и
культурные факторы также вносят свой вклад в
формирование нашей судьбы.
«Судьба – это наш “концентрационный лагерь”, который
тем не менее определяет нашу сущностную свободу».
Фрейджер Р. Теории личности и личностный рост

9.

Свобода и судьба
Судьба – это то, к чему мы движемся, наша
единственная конечная станция, наша цель. Это отнюдь
не
означает
тотальную
предопределенность
и
обреченность. В границах, определенных судьбой, мы
имеем право на выбор, и эта свобода позволяет нам
при необходимости противостоять своей судьбе и
изменять ее. В то же время невозможно изменить всё,
чего бы мы ни захотели. Мы не можем достичь успеха в
любой работе, победить любую болезнь, построить
отношения с любым человеком в точном соответствии
со своими представлениями.
Фрейджер Р. Теории личности и личностный рост

10.

«С судьбой нельзя не считаться, мы
не можем просто стереть ее или
заменить чем-то другим. Но мы
можем выбирать, как нам отвечать
нашей судьбе, используя
дарованные нам способности»
(Ролло Мэй).

11.

Свобода и судьба
Мэй полагал, что понятия судьбы и свободы, так же как
и любви–ненависти, жизни–смерти, являются не
взаимоисключающими, а дополняющими друг друга,
существующими в неразрывной связи как одно из
отражений величайшего парадокса, которым является
человеческая жизнь. «Парадокс заключается в том, что
свобода обязана своей жизнеспособностью судьбе,
судьба же обязана свободе своей значительностью».
Фрейджер Р. Теории личности и личностный рост

12.

«Свобода и судьба порождают друг
друга. Бросая вызов судьбе, мы
обретаем свободу. Стремясь к
свободе, мы выбираем свой путь,
который так или иначе проходит
через пространство, ограниченное
нашей судьбой»
(Ролло Мэй).

13.

Что в своей жизни вы считаете
судьбой, а что свободой?

14.

Где начинается и заканчивается
свобода взрослого человека?

15.

А для чего вам свобода?

16.

Чем отличается свобода «от» и
свобода «для»?

17.

Свобода «от» и свобода «для»
По Эриху Фромму, свобода «от», когда мы бежим от
чего-то, ощущая несвободу, — это ложная свобода, а
свобода «для», когда мы идем за своими ценностями, за
тем, что нам на самом деле важно, — это истинная
свобода.
Фромм Э. Бегство от свободы

18.

Варианты жизни по В. Н. Дружинину
● Жизнь как предисловие (жизнь начинается завтра)
● Жизнь как творчество (жизнь как следование велению
души)
● Жизнь как достижение (погоня за горизонтом)
● Жизнь как уход в другую реальность (жизнь есть сон)
● Жизнь как ритуал (жизнь по правилам)
● Жизнь как времяпрепровождение (жизнь — трата
времени)
● Жизнь как борьба (жизнь против жизни)

19.

Какой жизнью живете вы?
А какой жизнью живут/жили ваши
родители?

20.

Выбор

21.

Что влияет на ваш выбор?

22.

Что влияет на наш выбор?
●Ценности
●Потребности
●Инстинкты
●Опыт и травмы
●Эмоции и чувства
●Мысли
●Предыдущие выборы
●Система (в том числе семейная)
●Бессознательное
●Что еще?

23.

Главное отличие выбора взрослого
человека — осознание того, на чем
основан его выбор, к каким
последствиям он может привести, и
готовность встретиться с этими
последствиями.

24.

Выбор расставляет границы и влечет
за собой последствия.

25.

Границы взрослых людей:
●осознаны и определены самим человеком;
●могут меняться в зависимости от контекста и ситуации;
●обозначены для других людей;
●создают ощущение безопасности;
●учитывают и по возможности не нарушают границ
других людей.

26.

Зрелость — это готовность слышать
«нет» и выдерживать это. Готовность
быть честным.

27.

Что такое честность для вас? И
существует ли она?

28.

Перед кем должен быть честен
взрослый человек? Перед кем вы
выбираете быть честным?

29.

Можно ли быть полностью честным
перед самим собой?

30.

А можно ли посмотреть на себя со
стороны?

31.

Невозможно пройти дальше своих
сопротивлений и психологических
защит. Для этого нужны другие
люди.

32.

Психологические защиты
В современном понимании защитные механизмы
представляют собой продукты развития и научения,
действующие в подсознании. Они запускаются в
ситуации конфликта, фрустрации или стресса.
Психология кризисных и экстремальных ситуаций / под ред. Н.С. Хрусталевой

33.

Группы психологических защит по Н. МакВильямс
Первичные
(примитивные)
—
незрелые
и
примитивные
защитные
механизмы,
например,
отрицание,
всемогущий
контроль,
проекция,
интроекция, расщепление и другие.
Вторичные — зрелые и развитые защитные механизмы,
например, вытеснение, регрессия, интеллектуализация,
рационализация, сублимация, юмор.
Мак-Вильямс Н. Психоаналитическая психодиагностика

34.

Какие вопросы у вас появились
в связи с поднятыми темами?

35.

Домашнее задание
1. Определите для себя 6-8 признаков взрослости
(например: умение осознавать свои чувства, умение
отстаивать свои границы). Нарисуйте круг и выделите
в нем секторы выделенных признаков. Определите,
насколько (от 1 до 100%) по вашим субъективным
ощущениям у вас развит каждый признак.
2.Придумайте свою метафору взросления (например,
это растение, которое впитывает влагу для роста,
получает тепло от солнца для поддержки, укрепляет
свою силу под ветром). Нарисуйте ее.

36.

Домашнее задание
3. Нарисуйте карту своего взросления. Какие события
вашей жизни и как повлияли на ваше взросление?
4. Определите то, на что вы не можете повлиять в своей
жизни
(судьба:
обстоятельства,
темперамент,
предыдущий опыт и т. д.), и то, на что можете (свобода:
как вы воспринимаете свой опыт, какие действия
совершаете). Чего оказалось больше?
5. Как вы думаете, какой из ваших выборов больше
всего повлиял на вашу жизнь?