Средства защиты при занятиях экстремальными видами спорта

1.

Сибирский государственный
университет физической культуры
и спорта
Средства защиты при занятиях
экстремальными видами спорта
Выполнили студенты: Скрицкий А.Е
Мотуз А. В.

2.

Содержание
Введение
Экстримальные виды спорта
Техника безопасности

3.

Введение
Сегодня все больше и больше внимания уделяется
активному образу жизни.В наши дни здоровый
образ жизни – это не только модно, но также
необходимо для нормальной человеческой жизни.
Кроме того, людям требуются эмоции и
захватывающие впечатления. Вот почему
появляется все больше новых видов
экстремального спорта, которые позволяют не
только поддерживать себя в форме, но также
наслаждаться спортом и чувствовать
необычайный драйв и адреналин!

4.

Зимние виды спорта, которыми занимаются
на снегу или на льду. Большинство таких
видов спорта являются видами катания на
лыжах, коньках и санях. Традиционно
такие виды спорта существовали только в
холодных областях, где есть зима с
температурами ниже нуля, но
искусственный снег и искусственный лед
позволяют проводить мероприятия
практически в любых климатических
условиях.

5.

Существующие виды зимнего
экстремального спорта
• Горные лыжи
• Сноубординг
• Бундокинг
• Cноукайтинг
• Натурбан
• Зимний маутинбай
• Зимний альпенизм

6.

Горнолыжный спорт
Горнолы́жный спорт —
спуск с покрытых
снегом склонов на
специальных лыжах.
Вид спорта, а также
популярный вид
активного отдыха
миллионов людей по
всему миру.

7.

Сноубординг
Сноубо́рд, сноубо́рдинг
— зимний
олимпийский вид
спорта,
заключающийся в
спуске с заснеженных
склонов и гор на
специальном снаряде
— сноуборде.

8.

Бундокинг
Бундокинг- набирающий
популярность вид езды на
снегоходах.
У данного вида есть несколько и
других названий: tree riding,
Ёлкинг, Берёзобродинг. Исходя
из них можно понять, что
основное в данном видео
катания- это то, как ездок
может маневрировать и
скользить между препятсвиями.

9.

Сноукайтинг
Сноука́ йтинг — вид
спорта и активного
отдыха
представляющего
собой занятия с
буксировочным
кайтом на снежном
покрытии или льду с
применением лыж,
сноуборда или лыж

10.

Натурбан
Натурбан —
дисциплина санного
спорта,
заключающаяся в
спуске на скорость
на санях по
естественной трассе.

11.

Зимний маутинбайк
Экстремальный вид
спорта, включающий
езду на велосипеде по
бездорожью, обычно по
пересеченной местности
с помощью
специального
оборудованного горного
или гибридного
дорожного велосипеда.

12.

Ски-альпинизм
Ски-альпинизм — вид
спорта и активного
отдыха, сочетающий
горные лыжи и
разновидность беговых
лыж. Ски-альпинизм
предполагает
прохождение маршрута в
горах с подъёмом на
лыжах с камусом и/или
пешком с лыжами и
спуском на лыжах без
трассы с.

13.

Техника безопасности при
занятиях зимними
экстремальными видами спорта
• Чтобы уменьшить
вероятность
получения травм,
при занятиях
зимними видами
спорта предлагаем
следующие советы
по безопасности:

14.

Чтобы уменьшить вероятность
получения травм, при занятиях
зимними видами спорта предлагаем
следующие советы по безопасности:1.
Холодные мышцы, сухожилия и связки
более восприимчивы к травмам.
Поэтому прежде чем приступить к
занятиям следует выполнять
несложные упражнения, по крайней
мере, в течение 3-5 минут, затем
медленно и мягко растянуть мышцы.

15.

2. Не пытайтесь подражать трюкам,
которые вы видели по телевизору.
Люди, которые их выполняют,
являются профессиональными
спортсменами, годами обучаются
выполнению данных трюков. Если у вас
есть дети, которые смотрят подобные
передачи, убедитесь, что они
понимают это.

16.

3. Никогда не занимайтесь
экстремальными видами спорта в
одиночку. Обязательно должен быть
партнер, который может помочь вам, и
устройство связи, чтобы позвать на
помощь, если вы получите травму;
кроме того телефон позволит быть в
курсе меняющихся погодных условий.

17.

4. Обязательно носите
соответствующую защитную одежду, в
том числе очки, шлемы, перчатки;
перед началом эксплуатации
убедитесь, что оборудование находится
в хорошем рабочем состоянии и
используется надлежащим образом.

18.

5. Пейте часто и понемногу для
предотвращения обезвоживания и
перегрева. Не принимайте алкоголь,
так как это может увеличить шансы на
развитие гипотермии.

19.

6. Избегайте участия в любом виде
спорта, когда испытываете боль или
усталость.

20.

7. Надевайте надлежащую обувь,
которая обеспечивает тепло и сухость,
а также достаточную поддержку
голеностопного сустава.