Питание современных подростков

1. МУЛЬТИМЕДИЙНАЯ ПРЕЗЕНТАЦИЯ « ПИТАНИЕ СОВРЕМЕННЫХ ПОДРОСТКОВ»

Министерство здравоохранения Удмуртской Республики
автономное профессиональное образовательное учреждение
Удмуртской Республики «Республиканский медицинский
колледж имени Героя Советского Союза Ф.А. Пушиной
Министерство здравоохранения Удмуртской Республики»
Исполнитель: Зайнуллина Алина
Адисовна
студентка 1 курса 101 группы
специальности « Сестринское дело»
Руководитель: Шарипова Фаниля Фанилевна
Ижевск, 2020

2. Актуальность проекта Заключается в том, что в последнее время все чаще поднимается вопрос о здоровом питании и образе жизни.

Нерациональное питание подростков несет за собой вред
организму. Подростки, употреблявшие продукты быстрого
приготовления не предполагают как это опасно.

3. Цель Повышение информированности студентов через создание мультимедийной презентации « Питание современных подростков» Задачи

1.Проанализировать, какие аналогичные презентации уже
разработаны и доступны в интернете;
2.Изучить питание подростков в виде анкетирования;
3.Систематизировать и отобрать необходимый материал для
создания презентации (рисунки, информационный материал);
4.Выбрать необходимый материал для создания презентации
5.Создать мультимедийную презентацию «Питание современных
подростков»
6.Провести оценку эффективности работы с подростками
колледжа;

4. «Ты то, что ты ешь»

5. Значение питания в жизни человека огромно. Характер питания оказывает влияние на рост, физическое и нервно – психическое

развитие человека,
особенно в детском
и подростковом
возрасте.

6. 1.Ожирение 2.Cахарный диабет 3.Язва и гастрит 4. ССЗ 5. Почечная недостаточность 6.Булимия

Болезни,
возникающие в
результате
неправильного
питания
1.Ожирение
2.Cахарный диабет
3.Язва и гастрит
4. ССЗ
5. Почечная
недостаточность
6.Булимия

7. Заболевания

Избыточный вес и ожирение
– результат формирования
аномальных или чрезмерных
жировых отложений, которые
могут наносить вред
здоровью.
Сахарный диабет – это
хроническое заболевание, при
котором в крови постоянно
держится высокий уровень
сахара.

8. Гастрит и язва

Гастрит – это воспаление
внутренней оболочки желудка.
Язва желудка - это нарушение
слизистой органа, проникающее
за мышечную пластину.

9. ССЗ и Почечная недостаточность

Сердечно-сосудистые
заболевания (ССЗ) – это
группа болезней сердца и
кровеносных сосудов.
Почечная недостаточность синдром нарушения всех
функций почек, приводящий к
расстройству водного,
электролитного, азотистого и
других видов обмена.

10. Это психическое заболевание, характеризующееся расстройством пищевого поведения. Главный признак заболевания – постоянное

Булимия
Это психическое
заболевание,
характеризующееся
расстройством
пищевого поведения.
Главный признак
заболевания –
постоянное чувство
голода и, как
следствие,
переедание.

11. Правильное питание для подростка

Правильное питание
подростков должно
быть
сбалансированным и
регулярным.
Обязательно нужны
завтрак ( 25% от
дневного рациона),
обед (35 -40%),
полдник ( 15 %),
легкий ужин ( 2025%)

12. Нашему организму нужно больше: 1)ВИТАМИНА А 2)ВИТАМИНА С 3) БЕЛКА 4)КЛЕТЧАТКИ 5)КАЛЬЦИЯ

Пирамида здорового питания
Нашему
организму нужно
больше:
1)ВИТАМИНА А
2)ВИТАМИНА С
3) БЕЛКА
4)КЛЕТЧАТКИ
5)КАЛЬЦИЯ

13. Занимайся спортом!

Спорт и правильное
питание- наши лучшие
друзья! Чтобы держать
себя в форме и иметь
отличное здоровье, то
обязательно нужно
заниматься спортом.
Утром обязательно
нужно делать зарядку!

14. Рекомендации подростку

1)В питании все должно
быть в меру
2)Пища должна быть
разнообразной
3)Еда должна быть
теплой
4)Тщательно
пережевывать еду
5)Есть овощи и фрукты
6)Есть 3-4 раза в день
7)Не есть перед сном
8)Не есть жареного,
копченого и острого
9)Не есть всухомятку
10)Меньше употреблять
сахар
11)Не перекусывать
чипсами и сухариками

15. Цитаты великих людей о еде

1. «Приучись быть воздержным в
пище: воздержанием доставишь
здравие и крепость телу, а уму
особенную бодрость, столько
нужную в деле спасения, очень
полезную и при земных
упражнениях» Святитель Игнатий
2. «Если не будешь есть еду как
лекарство, то будешь есть
лекарство как еду» Михаил
Задорнов
3. «Мы должны есть еду как
лекарство, иначе мы будем есть,
лекарство как еду» Сократ

16. Памятка

Если подрастающее поколение
будет придерживаться этих
правил, здоровье и нормальное
развитие будет обеспечено.
Если в этом возрасте человек
не привыкнет к здоровой пище
и не начнет правильно
питаться, то с возрастом
изменить свои привычки и
пристрастия к еде будет
сложно. Ваше здоровье в
ваших руках! Никто не
позаботиться о вашем
здоровье , кроме вас самого!
Будьте здоровы!

17. Спасибо за внимание!