На Севере жить - здоровым быть! Комплекс утренней гигиенической гимнастики

1. На Севере жить – здоровым быть

!
Подготовил ученик 1 А класса
Воляник Григорий

2. В раннем детстве я задумался: Чем бы интересным мне заняться?

3. И вот я нашел своё!

*
*
*
*
*
*

4. Так я «треню», то есть тренеруюсь

5. Комплекс утренней гигиенической гимнастики от Гриши

1.
2.
Важно
хорошенько
размять
руки, плечи
и ноги!
Очень полезно сделать упражнение «Пружинка» - покачаться вверхвниз на согнутых коленях, работая плечами в том же направлении.
3.
Для скорейшего пробуждения
и поднятия настроения –
упражнение
«Обезьянка»
4.
Если хорошо размялись, тот пора делать «Березку».
5.
В заключении важно почувствовать себя героем, а в
этом поможет фишка «Человек-паук» !