Профилактика эмоционального выгорания педагогов : 5 ступеней к самому себе

1. «Профилактика эмоционального выгорания педагогов : 5 ступеней к самому себе »

Подготовили:
социальные педагоги
Бахаева Карина Хусеновна
Барлыбаева Зауре Исламгалиевна

2.

Одной из профессиональных
проблем, связанных со здоровьем
педагогов, является так
называемое «выгорание».
Часто его называют
«эмоциональным» или
«профессиональным
выгоранием».

3.

Профессиональное выгорание - это синдром,
развивающийся на фоне хронического стресса
и ведущий к истощению эмоциональных,
энергетических и
личностных ресурсов работающего человека.

4.

5.

6.

7.

Психоэмоциональное
истощение
не должно достигать
критических значений!!!
Личностная
отстраненность
Сворачивание
личных
достижений
Эмоциональное
истощение
Потеря
трудоспособности

8.

Более 50% - у педагогов со стажем работы
от 5 до 7 лет или от 7 до 10 лет;
• 22% - со стажем от 15 до 20 лет;
• 11% - у педагогов 10-летним стажем;
У педагогов со стажем работы более 10 лет
выработаны
определенные
способы
саморегуляции
и
психологической
защиты);
• 8% - со стажем от 1года до 3 лет.

9. Способы саморегуляции

С
управлени
С
ем тонусом
управление
мышц,
м дыхания
движение
м
С
воздейств
ием слова
С
использо
ванием
образов

10.

Таблица «Помоги себе сам»

11.

Практическая
часть

12. Упражнение «Моечная машина»

13. Упражнение «Ведро мусора»

14. Упражнение «Распредели по порядку»

15.

Я
Муж
Дети
Работа
Друзья и родственники

16.

Эмоциональное выгорание не
болезнь и не диагноз, а тем более
не приговор.
В зависимости от того, как человек
относится к себе и к своей жизни,
он будет либо «звездой», либо
«свечкой», чья участь - гореть и
плакать.

17.

Помните:
работа - всего
лишь часть жизни