Кофе. Вред или польза

1. МБОУ « Гимназия 13» г Аргуна имени С.Д.Диканиева

Кофе : Вред или польза
Работу выполнила
ученица 10 «Г» кл
Дайниева М.Р.
Руководитель проекта
Шахидова Айшат
Алхазуровна

2. Цель

• Изучить
положительные и
отрицательные
стороны
употребления
кофе , для
снижения
вредного
воздействия на
организм.

3. Задачи

Изучить историю возникновения кофе
Привести примеры научных
исследований влияния кофе на организм
человека
Узнать какие виды кофе существуют
Сделать вывод о проделанной работе

4. Актуальность

• Кофе — это не только один из самых
бодрящих, ароматных напитков,
который уже давно вошел в
повседневный обиход, но и название
рода вечнозеленых растений, из
плодов которых его получают. Кофеин
является самым употребляемом
наркотиком во всем мире. И
попадает он в наш организм именно
с кофе. Миллионы людей начинают
своей день именно с чашечки
ароматного экспрессо или
американо. Кто-то пьет его с
молоком или сливками, другие
предпочитают с сахаром, лимоном и
даже с солью. Уже многие люди не
представляют своей день без вкусного
кофе.

5. История открытия

Согласно самой распространённой
легенде, тонизирующие свойства кофе
были открыты эфиопским пастухом по
имени Калди, заметившим, что его
козы, наевшись днем плотных листьев и
темно-красных плодов кофейного
дерева ,начинают вести себя по ночам
возбуждённо безо всякой очевидной
причины. Он рассказал об этом
странном случае настоятелю
монастыря, и тот решили испробовать
на себе действие необычных зёрен.
Настоятель был поражён силой
воздействия напитка, впоследствии
монахи научились обжаривать и
молоть зёрна. Открытие кофе
относится приблизительно к 850 г. н. э.,
но полное признание его пришло
много веков спустя.

6. Состав кофе

7. Положительное влияние кофе на организм человека

Ускоряет реакцию и улучшает работу головного
мозга — кофеин стимулирует нервную систему и
повышает кровяное давление.
Избавляет от головной боли: кофеин обладает
свойствами анальгетика и часто входит в состав
болеутоляющих средств.
Помогает от астмы и бронхита — содержащийся в
кофе теофиллин также расширяет и раскрывает
дыхательные пути. Иногда больным, которые
недавно были прооперированы, дают лекарства с
содержанием кофе, чтобы стимулировать
дыхательные процессы.

8. Негативные последствия чрезмерного употребления кофе

Вызывает проблемы с желудком — кофе
разрушает стенки пищеводного тракта,
повышает секрецию желудочных соков, что
приводит к образованию язв и изжоге.
Повышает уровень холестерина в крови, так как
молекулы кафестрол и кафеол, которые
содержатся только в кофейных зернах,
увеличивают количество липопротеинов в крови,
приводя к повышению уровня холестерина.
Приводит к повышенной возбудимости и
бессоннице — такой эффект замечали на себе,
пожалуй, многие любители кофе, которые
случайно выпили чашечку поздним вечером.

9. Сердечно-сосудистая система:

• Польза:
- Кофе расширяет
сосуды, что
способствует
снабжению сердечной
мышцы питательными
веществами и
кислородом
Вред:
- повышение
артериального
давления

10. Нервная система:

• Польза:
- кратковременное
улучшение
внимания и способности
концентрироваться
- эффективен при головных
болях, усиливает влияние
некоторых болеутоляющих
средств, способен снизить
риск развития болезней
Паркинсона и Альцгеймера.
Вред:
- пуриновые
алкалоиды (кофеин,
теобромин и
теофиллин)
вызывают у человека
постоянную
потребность в них.

11. Пищеварительная система:

• Польза:
- значительно снижается
риск развития цирроза
печени
- немного снижается
частота
запоров
Вред:
- кофейный напиток
вызывает
раздражение слизистой
оболочки и усиливает
секрецию желудочного
сока.

12. Опорно-двигательная система:

• Польза:
Нет
Вред:
- употребление кофе
может
уменьшить плотность
костей и
увеличить риск
развития
переломов.

13. Связь с онкологическими заболеваниями

• Польза:
- Две дополнительные
чашки кофе в день
снижают риск
возникновения рака
простаты на 2,5 %.
- Кофе снижает риск
развития рака
молочной
железы.
Вред:
нет

14. Виды кофейных деревьев

• Арабика (coffee
arabica), который ведет
свое начало из
Эфиопии
• Робуста (coffee
canephora),
конголезский кофе из
бассейна реки Конго
• Либерика (coffee
liberica), обнаруженный
в Либерии

15. Вывод

• Исходя из вышенаписанного можно заключить,
что кофе – очень спорный продукт.
Плюсы кофе:
Кофе улучшает
кровоснабжение всех органов
и снижает риск возникновения
желчекаменной болезни.
- смягчение астмы и
аллергических реакций;
- улучшение работы
кишечника;
-уменьшение потребности во
сне и снижение чувства
усталости ;
- активизация обмена веществ.
Минусы кофе:
Если употреблять его в
чрезмерном количестве, то
вместо бодрости можно
получить
подавленность и головные
боли.
- Вредно пить кофе утром на
голодный желудок
- Эспрессо из-за высокого
содержания кофеина может
негативно влиять на ЦНС и
сердечно-сосудистую систему.
- Кофе легкий, но наркотик

16. Литература

Быть греком на работе. COSMOPOLITAN.ru.
2009,2 3. Белоконева О. Загадки кофе.
Журнал «Наука и жизнь».
• 2004, Гаппаров М.Г. Чашка кофе в банке.
Журнал «Здоровье».
• 2004, Гогулан М. Законы полноценного
питания. М.: АСТ Москва, Жилина Е. Кофе
за и против. Веста. 2009,3.
• 7.Здоровье. Хорошие новости.

17. Спасибо за внимание