Рекомендации родителям по психологической подготовке обучающихся к экзаменам

1.

Рекомендации родителям по
психологической подготовке
обучающихся к экзаменам
Педагог-психолог ГБОУ школы №469
Выборгского района г. Санкт-Петербург
Дыня Анастасия Олеговна

2.

Ученикам необходимы
Стрессоустойчивость
Высокий уровень концентрации
и переключения
внимания
Устойчивость умственной работоспособности
Достаточный объем памяти (зрительной
и
слуховой)
Развитое мышление
Способность принимать
условиях дефицита времени
Саморегуляция поведения
правильные решения в

3.

Главное условие успешной сдачи
экзаменов
Разработка индивидуальной стратегии
деятельности при подготовке и во время
сдачи экзамена

4.

Роль родителей в подготовке
обучающихся к экзамену включает в
себя создание условий для развития
здоровой, успешной, психологически
зрелой личности

5.

Старшекласснику
необходима
помощь в распределении учебного
материала.
Составления
плана
справится с тревогой.
Появляется
помогает
уверенность в том, что
выучить материал реально и времени
для этого достаточно.

6.

7.

Тревожные дети
Они
склонны воспринимать любую ситуацию,
связанную с учебой, как опасную.
Особую
тревогу вызывают у них проверка
знаний в любом виде ( контрольная работа,
диктанты и т.д.)
Наиболее
трудной стороной проведения
экзамена для тревожного ребенка является
отсутствие эмоционального контакта со взрослым.

8.

Неуверенные
Неуверенные дети
дети не могут самостоятельно проверить
качество своей работы: они сами себе не доверяют.
При
сдачи экзаменов они испытывают дополнительные
трудности, поскольку принципиальное значение там имеет
самостоятельный выбор стратегии деятельности, а эта задача
дня неуверенных детей крайне сложна.
На этапе подготовки очень важно, что бы ребенок получил
положительный опыт принятия другими людьми его
личного выбора.
При
работе
начинать
«
предложить ему выбрать самому с чего
Как ты думаешь, с чего лучше начать: с простых или
сложных заданий?»

9.

Перфекционисты и «отличники»
Очень важно помочь таким детям скорректировать их
ожидания и осознать разницу между «достаточным» и
«превосходным». Им необходимо понять, что для
получения отличной оценки нет необходимости
выполнять все задания.

10.

Астеничные дети
У таких детей можно наблюдать ряд симптомов, которые в
совокупности дают быструю утомляемость, истощение
нервных сил.
Научить детей нескольким простым физическим
упражнениям для плечевого пояса, шеи, головы, которые
он сможет незаметно для окружающих использовать
непосредственно на экзамене для поддержания своей
работоспособности.

11.

Гипертимные дети
Такие
дети отличаются низким уровнем самоконтроля, волевых
процессов. В ходе учебной деятельности они не могут сосредоточиться,
не обладают сформированной познавательной мотивацией.
Таким
детям трудно заставить себя готовиться к экзамену. Они
испытывают трудности с выделением главного, планированием и
организацией своей деятельности.
Оптимальная
стратегия подготовки для таких детей – начинать с
трудного (пробелов), а потом переходить к знакомому. Важно разбить
материал на короткие, легко выполнимые шаги и заканчивать работу на
позитиве, не дожидаясь возникновения чувства отвращения. Помогает
также установление регламента времени.

12.

«Застревающие» дети
Навык переключения внимания тренировать довольно
сложно, но вполне реально научить ребенка
пользоваться часами, для того чтобы определять
время, необходимое для каждого задания.
Можно также заранее определить, сколько времени
можно потратить на каждое задание на экзамене.
Ни в коем случае нельзя их торопить, от этого темп
деятельности только снижается.

13.

Рекомендации
Не
тревожьтесь о количестве баллов, которые
ребенок получит на экзамене.
Не
повышайте тревожность ребенка накануне
экзаменов.
Обеспечьте дома удобное место для занятий.
Помогите детям распределить темы подготовки
по дням.
Во
время тренировки по тестовым заданиям
приучайте ребенка ориентироваться во времени и
уметь его распределять.

14.

Подбадривайте
детей, повышайте их
уверенность в себе.
Контролируйте режим подготовки
ребенка к экзаменам, не допускайте
перегрузок.
Накануне экзамена обеспечьте ребенку
полноценный
отдых:
он
должен
отдохнуть и как следует выспаться
Не критикуйте ребенка после экзамена
Помните – главное снизить напряжение
и тревожность ребенка и обеспечить ему
подходящие условия для занятий.

15.

Нужно научить воспринимать
экзамен не как испытание, а как
возможность проявить себя,
приобрести экзаменационный
опыт.

16.

Спасибо за
внимание!