Что такое здоровый образ жизни?

1.

ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ?

2.

М У Н И Ц И П А Л Ь Н О Е О Б Щ ЕО Б РА З О ВАТ ЕЛ Ь Н О Е У Ч Р Е Ж Д Е Н И Е
« С ЕЛ Ь ЦО В С К А Я С Р Е Д Н Я Я О Б Щ ЕО Б РА З О ВАТ ЕЛ Ь Н А Я Ш КОЛ А »
ПРОЕКТ
П О О С Н О ВА М Б Е З О П АС Н О С Т И Ж И З Н И Д Е Я Т ЕЛ Ь Н О С Т И
« Ч ТО ТА КО Е З ДО Р О В Ы Й О Б РА З Ж И З Н И ? »
РА Б ОТ У В Ы П ОЛ Н И Л :
П О С Т Н И КО В А Л Е КС А Н Д Р УЧ Е Н И К 9 К Л АС С А
Р У КО В ОД И Т ЕЛ Ь П Р О Е К ТА :
И В А Н О В А Е . В УЧ И Т ЕЛ Ь О Б Ж
СЕЛЬЦО
2022

3.

ЦЕЛИ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОЙ РАБОТЫ:
- - - - В Ы Я С Н И Т Ь П О Ч Е М У З Д О Р О В Ы Й О Б РА З Ж И З Н И ЭТО В АЖ Н О.
- С О З Д АТ Ь П РА КТ И Ч ЕС К И Е Р Е КО М Е Н Д А Ц И И П О С ОХ РА Н Е Н И Ю И У К Р Е П Л Е Н И Ю З Д О Р О В Ь Я .
.
ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОЙ РАБОТЫ:
- У З Н АТ Ь О Б В Н Е Д Р Е Н И Я Х Т Е Х Н О Л О Г И Й З Д О Р О В О ГО О Б РА З А Ж И З Н И
- П Р О В Е С Т И А Н К Е Т И Р О В А Н И Е С Р Е Д И О Б У Ч А Ю Щ И Х С Я 8 - 9 К Л АС С О В , С Ц Е Л Ь Ю В Ы Я В Л Е Н И Я :
ЗНАЮТ ЛИ ШКОЛЬНИКИ, ЧТО ВХОДИТ В ПОНЯТИЕ ЗОЖ;
С О Б Л Ю Д А Ю Т Л И П О Д Р О С Т К И П РА В И Л А З О Ж Н А П РА К Т И К Е .
- О Б РА Б О ТАТ Ь Р Е З УЛ ЬТАТ Ы .
- С О З Д АТ Ь П РА К Т И Ч Е С К И Е Р Е К О М Е Н Д А Ц И И В В И Д Е Б Р О Ш Ю Р Ы .

4.

ОЖИДАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ:
- ПОВЫШЕНИЕ МОТИВАЦИИ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ.
- СНИЖЕНИЕ ИНТЕРЕСА К ВЕРДНЫМ ПРИВЫЧКАМ.
ГИПОТЕЗА:
- ШКОЛЬНИКИ МОГУТ ОБЪЯСНИТЬ ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ,
НО МАЛО КТО ЕГО СОБЛЮДАЕТ .
ОБЪЕКТ РАБОТЫ:
- ЯВЛЯЕТСЯ ФОРМИРОВАНИЕ У ШКОЛЬНИКОВ ПОТРЕБНОСТИ В
ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ.

5.

ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОЙ РАБОТЫ:
З ДО РО В ЬЕ
З ДО РО В ЫЙ О Б РА З Ж И З Н И ( З ОЖ )
В РЕД Н ЫЕ П РИ В ЫЧ К И
П РА В И Л ЬН ОЕ П И ТА Н И Е
Л И Ч Н А Я Г ИГ И Е Н А
РЕ Ж И М Д Н Я , РЕ Ж И М .

6.

2.ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОЙ РАБОТЫ:
1. ЧТО ТАКОЕ
ЗДОРОВЬЕ ?
З ДО Р О В Ь Е – Н И С Ч Е М
Н ЕС РА В Н И М А Я Ц Е Н Н О С Т Ь .
К АЖ Д О М У Ч ЕЛ О В Е К У П Р И С У Щ Е
Ж ЕЛ А Н И Е Б Ы Т Ь С И Л Ь Н Ы М И
З Д О Р О В Ы М . А П О С КОЛ Ь К У
И М Е Н Н О В РА Н Н Е М Д Е ТС Т В Е ,
Д О Ш КОЛ Ь Н О М И Ш КОЛ Ь Н О М
В О З РАС Т Е Ф О Р М И Р У Е ТС Я
З Д О Р О В Ь Е Ч ЕЛ О В Е К А , ТО Я С Н А
Р ОЛ Ь Ш КОЛ Ы В ЭТО М В О П Р О С Е .

7.

2.ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОЙ РАБОТЫ:
2. ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЫЙ
ОБРАЗ ЖИЗНИ (ЗОЖ) ?
ЗДО Р О В ЫЙ О Б РАЗ Ж И ЗНИ ,
ЗОЖ - О Б РА З
Ж ИЗН И Ч ЕЛ О ВЕКА ,
Н А П РА В Л ЕНН ЫЙ Н А
С ОХ РА Н ЕНИЕ ЗДО РО ВЬЯ,
П РО ФИЛ А КТИКУ Б ОЛ Е ЗНЕЙ И
У К РЕ ПЛ ЕН ИЕ Ч ЕЛ О ВЕЧЕС КОГО
О РГА Н ИЗМ А В Ц ЕЛ О М.
ЗДО РО В ЬЕ Ч ЕЛ О В ЕКА Н А 6 0 %
И Б ОЛЕ Е ЗА В ИС ИТ ОТ О Б РА ЗА
Ж ИЗН И.

8.

2.ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОЙ РАБОТЫ:
3 . Ч Т О ТА К О Е В Р Е Д Н Ы Е П Р И В Ы Ч К И ?
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ - ЭТО ПРИВЫЧКИ ,
КОТОРЫЕ ВРЕДЯТ ЗДОРОВЬЮ ЧЕЛОВЕКА
И МЕШАЮТ ЕМУ ОСУЩЕСТВЛЯТЬ СВОИ
Ц Е Л И И П О Л Н О С Т Ь Ю И С П О Л Ь З О В АТ Ь В
ТЕЧЕНИИ ЖИЗНИ СВОИ ВОЗМОЖНОСТИ.
К
ВРЕДНЫМ
ПРИВЫЧКАМ
МОЖНО
ОТНЕСТИ СЛЕДУЮЩИЕ ДЕЙСТВИЯ :
А Л КО ГОЛ И З М .
КУРЕНИЕ.
НАРКОМАНИЯ.
ИГРОМАНИЯ.
КУРЕНИЕ,
НАРКОТИКИ,
ЧРЕЗМЕРНОЕ
УВЛ ЕЧ Е НИ Е АЛКОГОЛЕ М – ЭТО Т Е
ВРЕДНЫЕ
ПРИВЫЧКИ,
КОТОРЫЕ
СКАЗЫВАЮТСЯ ГУБИТЕЛЬНО НЕ ТОЛЬКО
НА
ЗДОРОВЬЕ
Н Е П О С Р Е Д С Т В Е Н Н О ГО
П О Т Р Е Б И Т Е Л Я , Н О И Н А К АЧ Е С Т В О
Ж И З Н И О К Р У Ж АЮЩ И Х Е ГО Л ЮД И .

9.

2.ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОЙ РАБОТЫ:
4 . Ч Т О ТА К О Е А Л К О ГО Л И З М ?
А Л К О ГО Л И З М – Э Т О РАС П Р О С Т РА Н Е Н Н А Я
В Р Е Д Н А Я П Р И В Ы Ч К А , Х А РА К Т Е Р И З У Ю Щ А Я
Б О Л Е З Н Е Н Н Ы М П Р И С Т РАС Т И Е М К А Л К О ГО Л Ю , С
ПСИХИЧЕСКОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ
О Т Н Е ГО .
5 . Ч Т О ТА К О Е К У Р Е Н И Е ?
К У Р Е Н И Е – В Д Ы Х А Н И Е Д Ы М А П Р Е П А РАТ О В , С
Ц Е Л Ь Ю Н АС Ы Щ Е Н И Я О Р ГА Н И З М А
СОДЕРЖАЩИМИСЯ В НИХ АКТИВНЫМИ
В Е Щ Е С Т В А М И П У Т Ё М И Х В О З ГО Н К И И
П О С Л Е Д У Ю Щ Е ГО В С АС Ы В А Н И Я В Л Ё Г К И Х И
Д Ы Х АТ Е Л Ь Н Ы Х П У Т Я Х .
7 . Ч ТО ТА КОЕ И Г Р О М А НИЯ ?
6 . Ч ТО ТА КО Е Н А Р КО М А Н И Я ?
Н А Р КО М А Н И Я - ЭТО З А Б ОЛ Е В А Н И Е ,
В Ы З В А Н Н О Е У П ОТ Р Е Б Л Е Н И Е М В Е Щ ЕС Т В Н А Р КОТ И КО В . РА З Н Ы Е Н А Р КОТ И К И
В Ы З Ы В А ЮТ РА З Н У Ю З А В И С И М О С Т Ь .
И Г Р О МА НИЯ - Я В Л Я ЕТС Я Ч РЕ З В ЫЧ А Й НО
РАСП РО СТРА НЕННОЙ ЗА В ИСИМ О СТЬЮ.
С О П РОВ ОЖДАЕТС Я С У Ж Е НИ ЕМ К РУ ГА
И Н ТЕ РЕС ОВ, П ОТЕ РЕЙ КО Н ТРОЛ Я И
ТИ П И Ч Н ЫМ И ЭМ О Ц И О Н АЛ ЬН ЫМИ
РЕ А К Ц ИЯМИ

10.

2.ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОЙ РАБОТЫ:
Прием пищи, наименование блюд
Вес готовой порции, г
Завтрак
1
8 . Ч Т О ТА К О Е П И ТА Н И Е И П РА В И Л Ь Н О Е
П И ТА Н И Е ?
П И ТА Н И Е - С Р Е Д С Т В О П О Д Д Е Р Ж А Н И Я Ж И З Н И ,
Р О С ТА И РА З В И Т И Я , З Д О Р О В Ь Я И В Ы С О К О Й
РА Б О Т О С П О С О Б Н О С Т И Ч Е Л О В Е К А .
Н Е РА Ц И О Н А Л Ь Н О Е П И ТА Н И Е П Р И В О Д И Т К
НАРУШЕНИЮ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ И
РАС С Т Р О Й С Т В У.
П РА В И Л Ь Н О Е П И ТА Н И Е - Э Т О П И ТА Н И Е ,
О Б Е С П Е Ч И В А Ю Щ Е Е Р О С Т, Н О Р М А Л Ь Н О Е
РА З В И Т И Е И Ж И З Н Е Д Е Я Т Е Л Ь Н О С Т Ь Ч Е Л О В Е К А ,
С П О С О Б С Т В У Ю Щ Е Е У К Р Е П Л Е Н И Ю Е ГО З Д О Р О В Ь Я
И ПРОФИЛАКТИКЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ.
Каша овсяная молочная
180 + 5
2
Творожная запеканка
100
3
Чай с молоком и сахаром
200
Второй завтрак
1
Свежие фрукты
200
2
Бутерброд с сыром
25 + 8
Обед
1
Суп рыбный с овощами
400
2
Котлеты мясные запечённые
90
3
Вермишель отварная
100
4
Салат из свёклы и зелёного горошка с растительным маслом
100 + 10
5
Компот из свежих яблок с сахаром
200
Полдник
1
Чай с сахаром
200
2
Булочка сдобная
75
Ужин
1
Курица отварная
65
2
Пюре картофельное
180 + 3
3
Овощной салат из капусты, моркови и яблок с растительным
маслом
75 + 5
4
Компот из свежих яблок
200
Перед сном
1
Кефир (2,5% или 3,2% жирности)
230
На весь день
1
Хлеб пшеничный, хлеб ржаной
210

11.

2.ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОЙ РАБОТЫ:
9 . Ч ТО ТАКОЕ Л И Ч НА Я Г И Г И ЕНА ?
Л ИЧ НАЯ
ГИ ГИЕНА
ЭТО Г ИГ ИЕ НА РЕЖ ИМ А Л И Ч НО Й
Ж И З Н И И Б ЫТА , ТРУДА И ОТДЫ ХА
ЧЕЛОВЕ КА ,
ЭЛЕМЕ НТ ЗДО РОВОГО ОБ РА ЗА Ж ИЗН
И.
ОН
ВК ЛЮЧАЕТ
В
СЕ БЯ
РАЦ ИО Н А ЛЬ Н ЫЙ СУ ТОЧ Н ЫЙ РЕЖИ М,
УХОД ЗА ТЕЛОМ, Г ИГИ Е НУ ОДЕЖД Ы
И О БУВ И
Утро
День
Вечер
Умойся
Мой руки в течение дня
Вымой лицо, шею, уши
Почисти зубы
Почисти зубы
Причешись
Прими душ или вымой
ноги

12.

2.ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОЙ РАБОТЫ:
10. ЧТО ТАКОЕ РЕЖИМ ДНЯ И
РЕЖИМ ?
РЕЖИМ - ЭТО В ПЕРВУЮ
ОЧЕРЕДЬ САМОДИСЦИПЛИНА,
ДОБРОВОЛЬНОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ
ПРИНЯТЫХ НА СЕБЯ
ОБЯЗАТЕЛЬСТВ. ОН ПРИУЧАЕТ
КАЖДОГО К
ОРГАНИЗОВАННОСТИ,
РАЗУМНОМУ ИСПОЛЬЗОВАНИЮ
СВОЕГО ВРЕМЕНИ.
РЕЖИМ ДНЯ - ЭТО
ОПРЕДЕЛЕННЫЙ РАСПОРЯДОК
ТРУДА, ОТДЫХА, ПИТАНИЯ И
СНА.

13.

3. АНКЕТИРОВАНИЕ:
В О П Р О С Ы А Н К Е Т И Р О ВА Н И Я :
В О П Р О С : « Ч ТО ТА КО Е З Д О Р О В Ы Й О Б РА З
Ж И З Н И ( З ОЖ ) ? »
ВОПРОС:
« Ч ТО
ТА КО Е
В Р ЕД Н Ы Е
ПРИВЫЧКИ ?»
В О П Р О С : « К А К И Е Б Ы В А ЮТ В И Д Ы
ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК ?»
В О П Р О С : « ЕС Т Ь Л И У Т Е Б Я В Р Е Д Н Ы Е
ПРИВЫЧКИ ?»
ВОПРОС:
« С О Б Л ЮД А Е Ш Ь
ЛИ
ТЫ
П РА В И Л Ь Н О Е П И ТА Н И Е ? »
В О П Р О С : « С О Б Л ЮД А Е Ш Ь Л И Т Ы Л И Ч Н У Ю
ГИГИЕНУ ?»
В О П Р О С : « ЕС Т Ь Л И У Т Е Б Я Р Е Ж И М Д Н Я ? »

14.

РЕЗУЛЬТАТЫ АНКЕТИРОВАНИЯ:
Анкета
"Смогли сформулировать ответ / да / имеют"
"не смогли сформулировать ответ / нет / не имеют"
30
25
20
15
10
5
0
«Что такое вредные «Что такое вредные «Какие бывают виды «Есть ли у тебя
«Соблюдаешь ли ты «Соблюдаешь ли ты
привычки ?»
привычки ?»
вредных привычек ?» вредные привычки правильное питание личную гигиену ?»
?»
?»
«Есть ли у тебя
режим дня ?»

15.

4.РЕКОМЕНДАЦИИ:
Ч Т О М Ы М О Ж Е М С Д Е Л АТ Ь , Ч Т О Б Ы Н Е Т О Л Ь К О С О Х РА Н И Т Ь , Н О И УЛ У Ч Ш И Т Ь С В О Е З Д О Р О В Ь Я ?
1 . Г РА М О Т Н О Е П И ТА Н И Е .
П О З А Б О Т ЬТ Е С Ь О Т О М , Ч Т О Б Ы В В А Ш Е М Р А Ц И О Н Е Б Ы Л О Д О С Т А Т О Ч Н О Е К О Л И Ч Е С Т В О Б Е Л К О В , Ж И Р О В И У Г Л Е В О Д О В , Н Е
З А Б Ы В А Й Т Е О К Л Е Т Ч АТ К Е .
2 . В О Д А , В О Д А И Е Щ Е РА З В О Д А .
Ч Е Л О В Е К У Д Л Я Н О Р М А Л Ь Н О ГО С У Щ Е С Т В О В А Н И Я Т Р Е Б У Е ТС Я В Ы П И В АТ Ь Н Е М Е Н Е Е 1 , 5 - 2 Л В О Д Ы В С У Т К И . Н Е Ж И Д К О С Т И В О О Б Щ Е ,
А ИМЕННО ВОДЫ.
3. ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ.
Р Е Ч Ь И Д Е Т О Р Е Г УЛ Я Р Н Ы Х П Р И Я Т Н Ы Х З А Н Я Т И Я Х , ТА К И Х К А К К АТА Н И Е Н А В Е Л О С И П Е Д Е И Л И Л Е Г К А Я Г И М Н А С Т И Ч Е С К А Я РА З М И Н К А .
ОСОБЕННО ЭФФЕКТИВНА ЭНЕРГИЧНАЯ ХОДЬБА НЕ МЕНЕЕ 20 -30 МИНУТ В ДЕНЬ.
4. СВЕЖИЙ ВОЗДУХ.
НЕОБХОДИМО ПОЗАБОТИТЬСЯ О ТОМ, ЧТОБЫ В ВАШИ ЛЕГКИЕ ПОСТ УПАЛО КАК МОЖНО БОЛЬШЕ СВЕЖЕГО И ЧИСТОГО ВОЗДУХА.
6. РЕЖИМ ДНЯ.
Л О Ж А С Ь С П АТ Ь И П О Д Н И М А Я С Ь В О Д Н О И Т О Ж Е В Р Е М Я , В Ы Б УД Е Т Е О Щ У Щ АТ Ь С Е Б Я Г О РА З Д О Б О Д Р Е Е И Э Н Е Р Г И Ч Н Е Е , Ч Е М П Р И
П ОЛ Н О М ОТС У ТС Т В И И В С Я КО ГО РАС П И С А Н И Я .
8 . О ТД Ы Х А Й Т Е .
П Ы ТА Е Т Е С Ь З А Б О Т И Т Ь С Я О З Д О Р О В Ь Е , Н О РА Б О ТА Е Т Н А И З Н О С ? В С Е Н А П РАС Н О . П Е Р Е У Т О М Л Е Н И Е Н Е Д О Б А В И Т В А М З Д О Р О В Ь Я , А
Т О Л Ь К О Н А О Б О Р О Т. О Б Я З АТ Е Л Ь Н О Н А Х О Д И Т Е В Р Е М Я Д Л Я О ТД Ы Х А !
9. ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ.
Д У М А Е М , Ч Т О Т У Т В С Е П О Н Я Т Н О . О Т П А Г У Б Н Ы Х П Р И В Ы Ч Е К С Т РА Д А Ю Т Н А Ш И К РАС О ТА И З Д О Р О В Ь Е .

16.

БРОШЮРЫ:
Грамотное питание.
Вода, вода и еще раз вода.
Грамотное питание.
Обед
Прием пищи, наименование
блюд
Вес готовой
порции, г
1
Суп рыбный с овощами
400
2
Котлеты мясные запечённые
90
3
Вермишель отварная
100
4
Салат из свёклы и зелёного горошка с
растительным маслом
Ужин
100 + 10
Завтрак
Каша овсяная молочная
180 + 5
5
Творожная запеканка
100
Чай с молоком и сахаром
200
Компот из свежих яблок с сахаром
200
Полдник
Курица отварная
65
Пюре картофельное
180 + 3
Овощной салат из капусты, моркови
и яблок с растительным маслом
75 + 5
Компот из свежих яблок
200
Перед сном
Второй завтрак
Свежие фрукты
Бутерброд с сыром
1
Чай с сахаром
200
200
25 + 8
Кефир (2,5% или 3,2% жирности)
230
На весь день
2
Булочка сдобная
75
Хлеб пшеничный, хлеб ржаной
210

17.

Рекомендации для здорового образа жизни!
Физические нагрузки.
Речь идет о регулярных
приятных занятиях, таких как
катание на велосипеде или
легкая гимнастическая
разминка. Особенно
эффективна энергичная ходьба
не менее 20-30 минут в день.
Свежий воздух.
Необходимо позаботиться о
том, чтобы в ваши легкие
поступало как можно больше
свежего и чистого воздуха.

18.

Рекомендации для здорового образа жизни!
Комфортные условия для отдыха и
работы.
Ложась спать и поднимаясь в одно и то же
время, вы будете ощущать себя гораздо бодрее
и энергичнее, чем при полном отсутствии
всякого расписания.
Режим дня.
Ложась спать и поднимаясь в одно и то же
время, вы будете ощущать себя гораздо бодрее
и энергичнее, чем при полном отсутствии
всякого расписания.

19.

Рекомендации для здорового образа жизни!
Снижение уровень стресса.
Ложась спать и поднимаясь в одно и то же
время, вы будете ощущать себя гораздо бодрее
и энергичнее, чем при полном отсутствии
всякого расписания.
Отдыхайте.
Пытаетесь заботиться о здоровье, но работает
на износ? Все напрасно. Переутомление не
добавит вам здоровья, а только наоборот.
Обязательно находите время для отдыха!

20.

Рекомендации для здорового образа жизни!
Вредные привычки.
Думаем, что тут все понятно. От пагубных
привычек страдают наши красота и здоровье.
Следует сдерживаться при хотении
использовать вредные вещества.
Регулярно обследуйтесь.
Посещайте стоматолога, проверяйте работу
сердечной мышцы, минимум раз в полгода
проходите гинекологический осмотр, и просто
обращайтесь к врачу, если вас что-то беспокоит.
Любое заболевание легче предупредить или
вылечить на начальных стадиях.

21.

5.ЗАКЛЮЧЕНИЕ:
ТЕМ А ФО РМ И РОВА Н ИЯ З ДО РОВОГО О БРА ЗА Ж И З Н И У ПОД РАСТАЮЩЕГО ПОКОЛЕ НИ Я
ОЧЕ НЬ АКТ УА ЛЬ Н А , А В НА ШЕ В РЕ МЯ ОСОБЕ Н НО, ПОСКОЛЬ КУ С К АЖД ЫМ ГОДО М
УВЕЛ ИЧ И ВАЕТС Я КОЛ ИЧЕС ТВО УЧАЩ ИХС Я, И МЕ ЮЩИХ П РОБ ЛЕМЫ СО ЗДОРОВ ЬЕМ,
НЕМ АЛО УЧАЩ ИХС Я ИМЕ ЮТ В РЕДНЫЕ Д ЛЯ ЗДО РОВЬЯ ПРИВ ЫЧ К И, Ч ТО ОЧЕНЬ ПА ГУБ НО
С К А З ЫВА ЕТСЯ , К А К Н А ДУ ХО ВН ОМ , ТА К И ФИ З И Ч ЕС КОМ С О С ТОЯН И И З ДО РО В ЬЯ .
ЗДО РОВ ЫЙ О Б РА З Ж ИЗ Н И - ОБЩЕП РИ ЗН А Н НЫЙ , Н АДЕЖН ЫЙ , ДЕ ЙСТВЕ Н Н ЫЙ СПОСОБ
С ОХ РА Н ЕНИЯ И У К РЕ ПЛ ЕН И Я З ДО РО В ЬЯ Л ЮД Е Й .

22.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!