Активный отдых - основа крепкого здоровья и профилактики заболеваний детей

1.

2.

Согласно новому исследованию ВОЗ, большинство
подростков в мире ведут малоподвижный образ
жизни, что ставит под угрозу их настоящее и будущее
здоровье.
Для детей и подростков (по данным ВОЗ)достаточно
одного часа занятий спортом в день.
На сегодняшний день лишь пятая часть молодежи в
развитых странах выделяет на спорт даже это
незначительное количество времени.
В результате 79,7% мальчиков и 87,9% девочек не
имеют даже минимальной физической активности.

3.

«Электронная революция», которая повлекла за
собой
изменение
образа
жизни
всего
человечества в целом, но наиболее негативное
влияние оказала на детей и подростков.
Обилие гаджетов и неумение контролировать
время, проведенное за играми, увлекает детей
от реальности в виртуальный мир.
Многие родители не в полной мере осознают
всю опасность пагубного влияния гаджетов на
детей и, зачастую, сами поощряют их игры,
лишь бы дети им не докучали.

4.

дефицит движения приводит к дезадаптации
основных
систем
организма:
страдает
сердечно-сосудистая
система
,
опорнодвигательный
аппарат,
иммунная
,
эндокринная
системы,
снижается
стрессоустойчивость
энергетические
процессы
в
организме
сдвигаются в сторону накопления массы тела
отрицательно сказывается на когнитивном
развитии
детей
(память,
логическое
мышление) и их социализации
длительное использование гаджетов приводит
к ухудшению зрения и слуха

5.

6.

Школа
Домашние занятия
с 8.00 до 15.00 )
2-3 часа
Физическая активность
1-3 часа

7.

Спортивные секции
танцы
Активный
отдых

8.

Активный отдых в жизни семьи занимает очень важное
место, так как именно он позволяет укрепить связь
между членами семьи и наладить общение.
Кроме того, все виды активностей на природе очень
полезны для детей.
В чем же заключается эта польза?
Спорт и физическая активность укрепляют иммунитет
Дети, ведущие здоровый образ жизни, болеют реже.
Положительные эмоции- лекарство от многих болезней.
Преодоление страхов, повышение самооценки и
уверенности в себе.
Активный отдых – отличная альтернатива смартфону.