Техника нападающего удара

1.

«ТЕХНИКА НАПАДАЮЩЕГО УДАРА», «ТЕХНИКА
БЛОКИРОВАНИЯ», «СУДЕЙСТВО И ЖЕСТЫ СУДЕЙ»
выполнила:
Спрыгина Виктория
группа:К 03-18

2.

Волейбол-вид спорта, командная
спортивная игра, в процессе
которой две команды соревнуются
на специальной площадке,
разделённой сеткой, стремясь
направить мяч на сторону
соперника таким образом,
чтобы он приземлился на
площадке противника
(добить до пола), либо чтобы игрок
защищающейся команды допустил ошибку.
При этом для организации атаки игрокам
одной команды разрешается не более трёх
касаний мяча подряд.

3.

ТЕХНИКА НАПАДАЮЩЕГО УДАРА
Нападающий удар — это технически сложный элемент волейбола. Нападающий удар выполняется игроком в
прыжке после разбега и заключается в перебрасывании мяча одной рукой выше края сетки на сторону команды
соперника.
Для качественного нападения игрок должен
постоянно держать визуальный контакт с мячом.
Техника нападения индивидуальна и зависит от
роста игрока, длины рук, формы кисти, правша
или левша, высоты прыжка, скорости разбега,
пластичности и других факторов. Самое
сложное — поймать нужный момент удара.

4.

1. Оттягиваемся. После приема, мяч переходит к
связующему.Нападающий игрок должен отойти от сетки на
несколько шагов и встать примерно на линии нападения. Это делается для того, чтобы увеличить разбег для атаки.
2. Занимаем подготовительную позицию для удара.
Ноги присогнуты в коленях. Если нападающий правша,
ставим правую ногу на полшага вперед. Если левша —
то левую ногу.
3. Первый шаг на удар. Первый шаг самый медленный,
примерочный. Делается в тот момент, когда связующий
выпускает мяч из рук, делая пас. Тело полурасслаблено. Внимательно смотрим за мячом. Если нападающий правша,
шагаем с левой ноги. Если левша — с правой.

5.

3.Третий шаг. Состоит из двух «полушагов»: стопорящего и приставного. Игрок резко останавливается, приседает и
готовится для предстоящего прыжка. Руки разведены назад и в стороны. Пальцы растопырены. Стопы должны быть
параллельны и на небольшом расстоянии друг от друга (~50-60 см). Делаем вдох.
4.Замах руками. Обе почти выпрямленные руки отводятся до предела назад. Размах руками помогает сохранить
динамику разбега и равновесие игрока. Помогает максимально вложиться в прыжок.
5.Толчок. Время отталкивания после шага приставной ноги должно быть минимальным. Присели и сразу выбросили
корпус вверх и чуть вперед. Ноги держим вместе. Ни в коем случае не разбрасываем ноги в стороны. Отталкиваемся
максимально сильно, стараясь прыгнуть как можно выше.
6.Маховое движение руками вверх. Если игрок правша, резко заводим правую руку за спину, разворачивая корпус
для удара. Прямую левую руку выводим вперед: она служит «мушкой» для прицела. Для левши замахиваемся левой,
прицеливаемся правой. Важный момент: кисть нападающей руки должна быть параллельна этой руке. Не загибаем
кисть! Локоть не отводим в сторону. Держим его параллельно голове. Мяч находится перед корпусом атакующего.
7.Контроль площадки противника периферическим зрением. Для наибольшей эффективности удара, во время
прыжка и замаха атакующий игрок должен не только следить за мячом и его траекторией, но и боковым зрением
наблюдать за площадкой противника. Это даст информацию о наиболее слабых зонах, куда можно нанести удар
(например, зона со слабым игроком или пустое, незащищенное место), а также о позиции блокирующего игрока.
8.Удар. Начинается с разворота корпуса вокруг своей оси, затем включается плечо бьющей руки. Бьющая рука
выпрямляется и наносит максимально сильный удар по мячу. Удар должен приходиться ровно в центр мяча ладонью:
таким образом повышается контроль удара. Пальцы растопырены. Делаем выдох. Провожаем мяч рукой в нужном
направлении. Загибаем кисть, чтобы мяч попал в поле противника, а не в аут.

6.

ОШИБКИ
Несвоевременный и неточный разбег.
Волейболист не согласовывает свой разбег со скоростью и траекторией полета мяча и поэтому выбегает к сетке
преждевременно или запаздывает. Спортсмен забегает под мяч или не добегаетдо него — в результате прыгает и
бьет по мячу либо над собой, либо за головой, либо не дотягивается до мяча.
Отсутствие стопорящего шага при напрыгивании на опору.
Волейболист после прыжка «улетает» вперед и касается сетки. Нога (ноги) недостаточно выставляется вперед перед
постановкой на опору.
Недостаточно энергичный мах руками перед прыжком.
Игрок выпрыгивает не на максимальную высоту. В этом случае за счет махового движения руками облегчается
нагрузка на ноги и при активном их разгибании прыжок будет выше.
Удар по мячу производится над или за головой, рука в момент удара согнута в локтевом суставе, кисть не
накрывает мяч сверху, рука после удара не опускается вниз.
В результате снижается сила удара и мяч часто летит за пределы площадки. Игрок ударяет рукой по сетке — это
происходит за счет близкого отталкивания около сетки.

7.

БЛОКИРОВАНИЕ В ВОЛЕЙБОЛЕ
Блокирование в волейболе — это технический элемент, с помощью которого предотвращается атака соперника.
Задача блокирующего — поставить блок так, чтобы мяч после удара отскочил на половину площадки чужой команды.
Виды блоков в волейболе
Одиночный блок
Это не самый эффективный вид блокировки, но польза от него непременно есть. Допустим, вы играете против очень
сильной команды с большим числом вариаций в атаке. Их пасующий может отдать мяч под удар, как игрокам
первого темпа, так и второго. В таких ситуациях блокирующие могут не успеть сыграть двойкой или тройкой, поэтому
получается одиночное блокирование.
Двойной блок
Как правило в таком блоке всегда участвует связующий (3-й номер стоящий в центре под сеткой) и один из крайних
нападающих (2-й или 4-й номера). Если идёт атака с правого фланга, особенно когда мяч забрасывается на саму
антенну, связующий с четвёркой противодействуют ему — если удар будет слева — в блокировке участвуют игроки
на 3-й и 4-й позициях.
Тройной блок
Наличие большого количества рук для отклонения удара — это тройное блокирование, самое эффективное в
волейболе. Все три игрока прыгают и покрывают большую площадь, что значительно затрудняет задачу
нападающему взять очко. При тройном блоке у соперника возникают большие трудности, ведь ему приходится в
полёте за доли секунды подумать, как пробить этот сильный блок, чтобы набрать заветный бал.

8.

СУДЕЙСТВО И ЖЕСТЫ СУДЕЙ