К здоровью с книгой

1.

«К здоровью с книгой»
Если человек сам следит за своим
здоровьем, то трудно найти
врача, который знал бы лучше
полезное для его здоровья, чем он
сам.
Сократ
Обзор литературы

2.

Бубновский С. Здоровые сосуды, или зачем
человеку мышцы?
В своей новой книге доктор Бубновский предлагает
читателям уникальную систему упражнений для
лечения сосудистых заболеваний и связанных с ними
проблем сердца и головного мозга (гипертония,
тромбофлебит, аритмия, боли в сердце, атеросклероз,
инфаркт и др.). Как связано появление сосудистых
заболеваний с угасанием мышечной системы?
Остеохондроз и ишемическая болезнь сердца – что
общего? Какие упражнения нормализуют давление?
Сергей Михайлович отвечает на эти вопросы в
доступной форме, основываясь на своей многолетней
врачебной практике. В книге даны рекомендации,
которые помогут разобраться в основных ошибках и
заблуждениях на пути к выздоровлению. Издание
адресовано всем, кто заинтересован в своем здоровье и
желает избавиться от лекарственной зависимости и
сохранить возможность активного долголетия.

3.

Бойко Е. Вся правда о еде
"Правильное питание - это здоровье. А здоровье - это всегда
красиво!"
Многие из нас поддержат это утверждение, но как же
сложно заставить себя придерживаться такой установки.
Для Елены это не просто красивая фраза, а девиз, которому
она
следует
в
жизни.
Диеты без показаний, необоснованные запреты и
укоренившиеся мифы - лишь трата вашего драгоценного
времени, а зачастую и здоровья. С этим необходимо
покончить раз и навсегда! В книге по полочкам разложено
само понятие рационального питания. На пальцах
рассказано о белках, жирах и углеводах. Даются ответы на
самые популярные вопросы, развенчиваются мифы о
продуктах и доказывается, что здоровое питание - это легко
и просто. Здесь вы найдете самую полную инструкцию по
снижению веса и удобные инструменты для работы над
собой: дневник питания, список продуктов, руководство по
расчету норм калорийности, информацию по составлению
рациона и многое другое. Это не просто книга о еде. Это
самый настоящий гид по правильному питанию и здоровой
стройности!

4.

Кибардин
Г.
Быстрая
ходьба
лечит
Быстрая ходьба – отличный вид физических
нагрузок,
который
практически
не
имеет
противопоказаний: заниматься им можно в любом
возрасте и при любой физической подготовке. Она
способствует улучшению работы головного мозга,
насыщает
организм
кислородом,
укрепляет
иммунитет, а также положительно влияет на
сердечно-сосудистую, эндокринную и нервную
системы. Геннадий Кибардин, спортсмен и автор
более 50 книг по вопросам психологии и здоровья
человека, даст все необходимые рекомендации для
занятий быстрой ходьбой: как подготовиться к
тренировкам, выбрать оптимальную обувь и одежду
на каждое время года, правильно выполнять
движения, чтобы не нанести травмы своему
организму.

5.

Корнеев А.
Легкая вода – cредство от 100
недугов!
Это открытие физиков произвело сенсацию в научном
мире - оказывается, изъяв из самой обычной воды
тяжелый изотоп дейтерий, замедлитель биологических
процессов, можно превратить ее в замечательное
средство
оздоровления
всего
организма!
В
противоположность "тяжелой воде" - незаменимому
веществу в ядерной физике, но опаснейшему яду для
человека, - получившуюся жидкость стали называть
"легкой водой". Цветы, политые такой водой, растут
быстрее и цветут более пышно, а люди, принимающие ее
ежедневно, избавляются от повышенной утомляемости и
метеозависимости, становятся менее уязвимыми для
вирусов
и
микробов,
обретают
высокую
работоспособность и прекрасный внешний вид. О том,
как превратить воду в "легкую", как применять ее с
пользой для здоровья, и рассказывает эта книга.

6.

Савко Л. "Гипертония. Причины,
профилактика, лечение"
Эта книга предназначена для людей, не понаслышке
знакомых с проблемой повышения уровня
артериального давления. гипертонии и способах
борьбы с ней изложена просто и понятно.
Практически в каждой главе имеются задания для
выявления причин повышения давления и
составление индивидуальных планов по их
коррекции. После их выполнения вы Здесь нет
скучных медицинских терминов и непонятных
врачебных выражений. Вся необходимая
информация о сможете снизить уровень своего
давления и в будущем держать его под контролем.

7.

Стрельникова Н. Еда, которая лечит позвоночник и
суставы
Подобная кулинарная книга публикуется впервые! Ее
составляет очень большая подборка рецептов блюд из
продуктов, содержащих все элементы, необходимые
организму для сохранения здоровья и лечения позвоночника,
предупреждения и лечения остеохондроза, остеопороза,
артрозов и артритов и прочих болезней опорно-двигательного
аппарата.
Все эти блюда давно и прочно вошли в национальные кухни
народов мира. Они состоят из продуктов, полезных именно
для лечения позвоночника и суставов, и приготовлены по
"правильным" технологиям; это очень простая для хозяйки и
к тому же очень вкусная кухня. Заболевания опорнодвигательного аппарата возникают и прогрессируют во
многом именно из-за неправильного питания, и по той же
причине часто не удается их вылечить, несмотря на усилия
врачей и самые прогрессивные методы. Чтобы позвоночник,
кости и суставы были здоровыми, нужно постоянно
употреблять
в
пищу
определенные
продукты.
В книге рассказано также о показаниях и противопоказаниях
для употребления отдельных продуктов при артрозе, артрите
и остеохондрозе.

8.

Ченцов В.
Мануальная гимнастика для
позвоночника
Виктор Васильевич Ченцов - мануальный терапевт с
огромным опытом работы, кандидат медицинских наук,
врач высшей категории, автор новой революционной
методики лечения заболеваний позвоночника представляет
уникальный
комплекс
лечебной
мануальной гимнастики для позвоночника. Мануальная
гимнастика - это здоровье позвоночника, а значит, и
всего организма в целом. Ведь, как сказал Гиппократ,
причины всех болезней таятся в позвоночнике!
Комплекс простых и эффективных упражнений
позволит вам: сохранить свой позвоночник и весь
организм здоровыми; предупредить и излечить болезни
позвоночника; сэкономить на дорогостоящих лечебных
процедурах. Быть здоровым - это очень просто!

9.

Энциклопедия здорового питания
Энциклопедия содержит новейшую информацию по
вопросам питания и здоровья с учетом результатов
современных
исследований
российских
и
зарубежных ученых. Книга дает замечательную
возможность выбрать лучшие продукты здорового
питания
именно
для
вас.
Энциклопедия
предназначена, прежде всего, здоровым людям,
нацеливая их на предупреждение заболеваний, но
может помочь и больным избежать развития
обострений, а кому-то и вылечиться полностью. Для
удобства читателей информация подается в виде
четырех разделов: секреты питания, полезные
продукты, модные диеты, новое в питании. Эта
книга для всех, кто заботится о своем здоровье.

10.

Спасибо за внимание!
Будьте здоровы!