Продолжаем путешествие в мир Майнд-фитнеса!

1.

Продолжаем путешествие
в мир Майнд-фитнеса!
Давай создадим намерение
на это занятие.
Какие цели ставишь себе на
эту тренировку?

2.

Нейропластичность (на слух)
Отдых
Медитация
Природа
Релакс
Умиротворение
Любовь
Осознанность
Самоконтроль
Тело
Разум
Марина

3.

Нейропластичность

4.

Внимание

5.

Память (аудиально)
890
1578
39064
845136
7922460
51403279

6.

Память

7.

Внимание (аудиально)
• Сосчитай количество букв Р в тексте

8.

Гибкость
Кка хроошо ыт, о ремо чоенон, дЗьсе узерачлон, атм сзои-метно…
В нномул яисиин, свонло ижоев,
оХтид, и дытиш, и бщетле оон …
аН беоскченмон, ан вльомон ртопсеро
клБес и дживеине, хотгро и гмор …
суТклым сяиемнь болитое ремо,
акК шорохо ыт в зеблюдье чонмон!

9.

Ф. И. Тютчев
Как хорошо ты, о море ночное, Здесь лучезарно, там сизо-темно …
В лунном сиянии, словно живое,
Ходит, и дышит, и блещет оно …
На бесконечном, на вольном просторе
Блеск и движение, грохот и гром …
Тусклым сияньем облитое море,
Как хорошо ты в безлюдье ночном!

10.

11.

Вопросы
• Чем занимается кот под столом?
• Чем заняты коты на картинке?
• Какого цвета подушка на кресле?
• Что написано на плакате на стене?
• Что рисует черно-белый кот?
• Кроме котов есть ли еще животные на картинке?
• Сколько полок в левом шкафу
• Какого цвета ткань в швейной машине?

12.

РЕФЛЕКСИЯ
Поделись впечатлениями о тренировке? Что понравилось? Что
было легко, а что сложнее? Где возникало сопротивление? Как
думаешь почему?
Достигнуты ли цели, поставленные в начале тренировки?
(Мы обсуждали это вначале).

13.

До встречи
на следующей тренировке!