Трансактный анализ и терапия нового решения

1.

Трансактный
анализ и терапия
нового решения
Есаулов Владимир Игоревич
Ошемкова Светлана Анатольевна

2.

Основы
трансактного
анализа

3.

Эрик Берн (Eric Lennard Berne,
Леонард Бернстайн / Бернштейн) —
американский психолог и психиатр

4.

Эрик Берн, биография
10 мая 1910 (Монреаль, Канада) — 15
июля 1970 (Монтерей, Калифорния, США)
Отец Давид Гиллель Бернстайн — врач;
мать Сара Гордон — писательница и
редактор
1931 год — степень бакалавра
гуманитарных наук (психология,
подготовительный курс медицины,
Университет Макгилла, Монреаль)
1935 год — степень доктора медицины и
магистра хирургии (Университет
Макгилла, Монреаль)
1935 год — США, интернатура в НьюДжерси, психиатрический ординатор в
клинике при Медицинской школе
Йельского университета; частный
психиатр в Норфолке, штат
Коннектикут; первый брак; клинический
ассистент в Больнице Горы Сион, НьюЙорк

5.

Эрик Берн, биография
1941 год — начало специального
курса в Нью-Йоркском
психоаналитическом институте;
личный анализ у Поля Федерна
1943 год — военный врачпсихиатр, Армейский
медицинский корпус; начало
работы с группами
1946 год — Кармел, Калифорния,
книга «Психика в действии» («The
Mind in Action», позднее
«Руководство по психиатрии и
психоанализу для широкого круга
читателей» «A Layman’s Guide to
Psychiatry and Psychoanalysis»)
Психоаналитический институт
Сан-Франциско, обучающий курс
психоанализа под руководством
Эрика Эриксона

6.

Эрик Берн и трансактный анализ
1950 год — Больница Горы Сион Сан-Франциско, частная практика
Исследование интуиции, развитие концепции Эго-образа как
интуитивного представления о человеке (базируется на
наблюдении и выслушивании рассказов пациентов о себе)
1954 — 1958 годы — создание структурного анализа, анализа
индивидуальных трансакций, анализа игр, анализа сценария
жизни человека, с помощью которого можно предсказывать его
будущее
Сентябрь 1954 года — первая группа трансактного анализа,
Кармел
С 1958 года — Социальные психиатрические семинары в СанФранциско («Семинары Эрика Берна»)
1956 год — в третий раз отклонено заявление Э. Берна о членстве
в Психоаналитическом институте Сан-Франциско
Ноябрь 1957 года — научный доклад «Трансакционный анализ:
новый и эффективный метод групповой терапии» («Transactions
Analysis: a New and Effective Method of Group Therapy»), Западная
Региональная конференция Американской Ассоциации групповой
психотерапии в Лос-Анджелесе

7.

Эрик Берн и трансактный анализ
1958 — 1961 годы — изучение социализации и психических заболеваний в
различных островных культурах на островах Тихого океана; 30 различных
стран Европы, Азии, Африки, островов Атлантического и Тихого океанов
для проверки своих гипотез в различном расовом и культурном окружении
1961 год — «Трансакционный анализ в психотерапии» («Transactional
Analysis in Psychotherapy»)
1962 год — начал издаваться журнал «Бюллетень трансакционного
анализа» («Transactionai Analysis Bulletin»), редактор Э. Берн.
1963 год — «Структура и динамика организаций и групп» («The Structure and
dynamics of Organizations and Groups»)
1964 год — «Игры, в которые играют люди» («Games People Play»)
1964 год — образована Международная Ассоциация трансакционного
анализа (International Transactional Analysis Association (ITAA).
1966 год — «Принципы группового лечения» («Principles of Group Treatment»)
1972 год — «Что вы говорите после того, как сказали „здравствуйте“?»
(«What Do You Say After You Say Hello?») о сценарном анализе
«Счастливая Долина» («The Happy Valley») — для детей, «Секc в
человеческой любви» («Sex in Human Loving») — как для профессионалов, так
и для непрофессионалов

8.

Что такое ТА?
«Трансакционный анализ
представляет собой теорию
личности и систематическую
психотерапию с целью
развития и изменения
личности»
Международная Ассоциация
Трансакционного Анализа

9.

Области практического
применения ТА
ТА является системой психотерапии, которая используется при
лечении всех типов психологических расстройств (начиная от
повседневных жизненных проблем и кончая психозами), а также
методом при лечении отдельных людей, групп, супружеских пар и
семей.
Вне терапевтической области ТА применяется в системе
образования, помогая преподавателям и учащимся плодотворно
общаться и избегать ненужных конфликтов.
ТА
является
мощным
инструментом
при
подготовке
управленческих кадров и в коммуникационном тренинге, а также
при анализе Организаций и систем.
ТА может быть применен в любой области, где существует
потребность в понимании людей, их взаимоотношений и общения.

10.

Три школы ТА
Классическая школа:
развитие клиентом способности понимать, как он создает себе проблемы;
контракт на изменение своего поведения
групповое лечение,
терапевт – дать клиенту новые Родительские послания: разрешение,
защиту и силу (власть) (Пэт Кроссман)
Школа повторного принятия решения (Р. и М. Гулдинг):
теория ТА + техника гештальт-терапии
работа с чувствами Ребенка
представление о тупиках
личная ответственность клиента и его приверженность самому себе
анализ Взрослого
IIIкола Катексиса (Дж. и А. Шифф):
подавление эго-состояния «сумасшедшего Родителя», терапевт в роли
позитивного и последовательного Родителя
работа с симбиозами
работа с искажениями и игнорированиями

11.

За пределами трех школ
Система Рэкета Ричарда Эрскина
Концепция минисценария Таиби Кайлера
Циклы развития личности Памелы Левин
Теория адаптаций Поля Вара
и т.д.

12.

Философия
транзактного анализа
Все люди — ОК
Каждый человек обладает
способностью думать
Все люди сами определяют свою
судьбу, и эти решения могут
быть изменены

13.

Практические принципы ТА
контрактный метод
открытая коммуникация =
клиент/пациент имеет право
знать относительно себя все то,
что знает специалист

14.

Основная цель ТА
Осознание (ясность,
понимание)
АВТОНОМИЯ
Спонтанность
(креативность, способность
видеть различные
варианты выборов)
Способность к интимности,
близости (доверие к себе, к
другим людям, к миру)

15.

Цель психологического
консультирования и психотерапии
в ТА — помочь развить автономию
осознанность (awareness) – способность
жить в настоящем, воспринимать здесь-исейчас без искажений;
спонтанность (spontaneity) – способность
выбирать
то,
что
соответствует
моменту; говорить «да» тому, что хочет,
говорить «нет» тому, что не хочет;
интимность (intimacy) – встречаться с
другими людьми «без масок», показывая, что
чувствую, думаю, делаю на самом деле.

16.

Контракты на изменение
Э. Берн определил контракт как четко
выраженную двухстороннюю приверженность
строго определенному плану действий.
Контракты включают в себя:
участвующие стороны;
что они собираются делать вместе;
сколько это потребует времени;
какова будет цель или результат этого
как они узнают о том, что цель достигнута;
насколько это будет полезно или приятно клиенту.

17.

Типы контрактов
административный (деловой) – соглашение
между
терапевтом
и
клиентом
относительно платы и организационных
вопросов их совместной работы
клинический (лечебный) – клиент четко
определяет, каких изменений он хочет
добиться, и указывает, что он планирует
делать для их достижения; терапевт
выражает свою готовность работать с
клиентом в достижении поставленных целей
и определяет свой вклад в этот процесс

18.

Четыре условия К. Стайнера
Взаимное согласие
Адекватная компенсация
Компетентность
Законность

19.

Мой контракт на изменение
Цель контракта должна быть определена
позитивных слов
Цель должна быть четко определенной и наблюдаемой
Цель должна быть осуществимой
Контракт должен учитывать конкретную ситуацию и
имеющиеся ресурсы
Изменение должно быть безопасным
Ответьте себе
меняться?»
Ответьте себе на вопрос: «Какова будет цена за
достигнутое изменение?»
По-прежнему ли вы хотите измениться?
на
вопрос:
«Для
чего
с помощью
мне
нужно

20.

Пять учений транзактного анализа
1. Теория личности – как люди «устроены» психологически
(модель эго-состояний, структурный и функциональный
анализ)
2. Теория коммуникации (анализ взаимоотношений)
3. Теория игр – изучает особые варианты межличностного
и внутриличностного взаимодействия, сопровождающиеся
обманами, ловушками, расплатами, разочарованиями и
вознаграждениями
4. Анализ фиксированных эмоциональных установок или
базовых экзистенциальных позиций
5. Теория детского развития (анализ жизненных сценариев),
включая нарушенное развитие

21.

Описание состояний в ТА
ТЭМП-система:
Т – тело (Что ты хочешь ощутить?)
Э – эмоции (Что ты хочешь почувствовать?)
М – мышление (Что ты хочешь понять, в чём
ты хочешь разобраться?)
П – поведение (Что ты хочешь сделать?)

22.

Эго-состояние –
это совокупность
связанных друг с другом
способов поведения, мыслей
и чувств как способ
проявления нашей личности
в данный момент

23.

Модель эго-состояний

24.

Модель эго-состояний

25.

Исследование Эго-состояний
РОДИТЕЛЬ:
Вспомните что-нибудь в своем поведении, что Вы заимствовали
от родителей,
и, если
возможно, воспроизведите
это
своему
супругу/супруге, ребенку, друзьям или коллегам по работе.
Вспомните какое-нибудь родительское утверждение, которое Вы до
сих пор слышите внутри себя и которому Вы следуете, с которым Вы
боретесь или перед которым чувствуете смущение.
ВЗРОСЛЫЙ:
Вспомните недавнюю ситуацию, в которой Вы собрали факты и на
их основе приняли разумное решение.
Вспомните недавнюю ситуацию, в которой Вы чувствовали себя
враждебно
настроенным и
агрессивным
(или рассерженным,
подавленным и т.д.) и тем не менее были способны разумно и
правильно действовать, несмотря на Ваши чувства.
РЕБЕНОК:
Вспомните какую-нибудь форму манипулирования, которую Вы
использовали в детстве и применяете до сих пор.
Вспомните, что доставляло Вам радость в детстве и что Вы с
удовольствием делаете до сих пор.

26.

Исследование Эго-состояний
Я должен / должна………………………………………………………..............
Я не должен / не должна………………………………………………….........
Я могу…………………………………………………………………….........................
Я не могу…………………………………………………………………………….……..
Я хочу………………………………………………………………………………………...
Я не хочу…………………………………………………………………………………….
Я люблю…………………………………………………………………………………….
Я не люблю………………………………………………………………………………..
Я боюсь………………………………………………………………………………………
Я не боюсь………………………………………………………………………………….
Я разрешаю себе……………………………………………………………………....
Я не разрешаю себе ….………………………………………………………………
Я запрещаю себе……………………………………………………………………….
Я не запрещаю себе ….………………………………………………………………
Мне кажется, что моя жизнь похожа на…………………………...

27.

Функциональная модель
эго-состояний

28.

Эгограмма (Джэк Дюсей)

29.

Структурная модель
эго-состояний

30.

Структурная патология.
Контаминации

31.

Структурная патология.
Исключение

32.

Структурная патология.
Исключение

33.

Трансакции
Трансакция имеет место тогда,
когда я предлагаю вам какой-то вид
коммуникации (общения), а вы
отвечаете мне.
Начало коммуникации называется
стимулом, ответ — реакцией.
Берн считал трансакцию «основной
единицей социального
взаимодействия».

34.

Трансакции. Дополнительные
трансакции
1. «Который час? » — «Час дня»
2. «Опять опаздываете! Так дело не пойдет!» — «Простите. Я постараюсь, чтобы
это больше не повторилось»
3. «Ух, как я устал. Помассируй, пожалуйста, мне спину. Хорошо?» — «Конечно,
помассирую»

35.

Трансакции. Пересекающиеся
трансакции
1. «Опять опаздываете! Так дело не пойдет!» — «Я вижу, что вы рассержены, и
понимаю ваши чувства. Пожалуйста, скажите, что вы хотите от меня»
2. «Который час?» — «Который час! Который час! Не спрашивайте меня о времени!
Вы опять опоздали! Долго это будет продолжаться?»
3. «Ух, как я устал! Помассируй, пожалуйста, мне спину. Хорошо?» — «Думаешь, у
меня есть на это время?»

36.

Правила коммуникации Э. Берна
Первое правило коммуникации: до тех
пор, пока трансакции остаются
параллельными, коммуникация может
продолжаться бесконечно долго.
Второе правило коммуникации: при
пересекающейся трансакции происходит
разрыв коммуникации, для ее
восстановления одному или обоим
людям необходимо изменить свои эгосостояния.

37.

Трансакции. Скрытые
трансакции
1. Муж (резко, интонация Падает в конце предложения; мышцы лица напряжены,
брови нахмурены): «Что ты сделала с моей рубашкой?» — Жена (дрожащий голос,
повышенная интонация, смотрит из-под приподнятых бровей): «Положила ее в
ящик»
2. Продавец: «Конечно, сэр, этот фотоаппарат — лучшее, что у нас есть. Но,
возможно, он вам не по карману». — Покупатель (с вызовом): «Я покупаю его!»

38.

Правила коммуникации Э. Берна
Третье правило коммуникации:
поведенческий результат
скрытой трансакции
определяется на психологическом,
а не на социальном уровне.

39.

Виды психологического
голода
Коммуникативный голод
Структурный голод
Эмоциональный голод
Сенсорный голод
Сексуальный голод
Пищевой голод

40.

Жажда стимула (Э. Берн) –
потребность в физической и
умственной стимуляции
Поглаживания:
• Вербальные и невербальные;
• Позитивные и негативные;
• Условные и безусловные

41.

Поглаживания и
подкрепление поведения:
любое поглаживание лучше, чем его
отсутствие
Фильтр в поглаживаниях
пропускает те поглаживания,
которые входят в предпочтительный
коэффициент человека и не
пропускает поглаживания, которые в
него не входят

42.

Экономия поглаживаний
(К. Стайнер)
не давай поглаживаний, когда их надо
давать;
не напрашивайся на поглаживания, когда
ты в них нуждаешься;
не принимай поглаживаний, если ты
нуждаешься
в них;
не отвергай поглаживаний, когда ты не
нуждаешься
в них;
не гладь себя сам.

43.

Запреты на поглаживания
(Е. Сидоренко)
Не давай поглаживаний
Потому что люди все равно не поверят в твою
искренность.
Люди будут думать, что ты льстишь им, чтобы
добиться своих целей.
Потому, что это нескромно – говорить другим людям
приятное.
Потому что, хваля других, ты не стимулируешь их к
развитию.
Потому что тебя редко хвалят – зачем же делать
приятное другим?
Да и кому интересна твоя похвала? Ведь ты
ничтожество.

44.

Запреты на поглаживания
(Е. Сидоренко)
Не принимай поглаживаний
Чтобы не одалживаться.
Потому что искренне тебе все равно не скажут.
Чтобы люди не подумали, что ты нуждаешься в их
поддержке.
Потому, что это нескромно – слушать чужие похвалы и
тем более получать от этого удовольствие.
Потому что похвалы не будут тебя стимулировать к
развитию – тебе критика нужна.
Да и за что тебя хвалить? Ведь ты ничтожество.

45.

Запреты на поглаживания
(Е. Сидоренко)
Не проси поглаживаний
Потому что это нескромно и недопустимо для
уважающего себя взрослого человека.
Потому что люди могут подумать, что ты не можешь
обойтись без чужой поддержки.
Потому что для твоего развития нужна критика, а не
поглаживания.
Потому что после этого ты окажешься в долгу у тех,
кто дал тебе поглаживание.
Потому что тебе могут ответить отказом – и
правильно сделают. Ведь ты ничтожество.

46.

Запреты на поглаживания
(Е. Сидоренко)
Не отказывайся от поглаживаний, даже если
они тебе не нравятся
Потому что раз дали – бери, все пригодится в наш век
экономии.
Потому, что это нескромно – отказываться от чужой
похвалы.
Потому что в следующий раз могут вообще ничего не
дать, если ты сейчас откажешься.
Потому что уж что дали, то и заслужил. На что ты еще
можешь рассчитывать? Ведь ты ничтожество.

47.

Запреты на поглаживания
(Е. Сидоренко)
Не давай поглаживаний самому себе
Потому что это в высшей степени нескромно и
недостойно взрослого человека.
Потому что для развития тебе нужна лишь критика, а не
хвастовство.
Потому
что
это
своего
рода
психологическая
маструбация – а ты же не хочешь сказать, что ты до
этого дошел?
Да и за что тебе себя хвалить? Ведь ты… Ну, да ты сам
знаешь кто.

48.

Профиль поглаживаний

49.

Структурный голод
(Э. Берн) –
потребность заполнять
своё время событиями,
структурировать его,
чтобы избежать скуки

50.

Формы структурирования
времени
уход;
ритуалы;
времяпрепровождение;
деятельность;
игры;
интимность

51.

Упражнение «Распределение
времени»
1) Как вы проводите свое время? Определите, на что вы
тратите время, разделив ваши занятия по группам:
сон;
избегание контактов;
ритуалы;
праздное времяпрепровождение;
дела, которые вы не любите, но обязаны делать;
деятельность, доставляющая удовольствие;
психологические игры, в том числе азартные;
интимные встречи;
другое.

52.

Упражнение «Распределение
времени»
2) Нарисуйте две окружности и разделите
их на сегменты, отображая долю каждой
группы занятий, так, чтобы одна из
окружностей иллюстрировала обычный
день, другая – идеальный, то есть такой,
каким бы вы хотели его видеть.

53.

Упражнение «Распределение
времени»
3) После выполнения этого упражнения ответьте на
следующие вопросы:
Обнаружились ли незаполненные части дня?
Существуют ли виды деятельности,
которые не хватает времени?
на
Какие изменения вы хотели бы внести в свой
день?
Сколько на это нужно времени?
Откуда это время можно взять?

54.

Теория игр Эрика Берна
Игра – это процесс какого-либо действия,
совершаемого со скрытым мотивом,
который:
1) находится вне осознания Взрослого;
2) явно не проявляется до момента
изменения участниками своего
поведения и
3) приводит к тому, что все
испытывают смущение, непонимание и
желание обвинить партнера
Вэнн Джойнс

55.

Характерные особенности,
присущие играм
1. Игры постоянно повторяются. Время от времени каждый человек
играет в свою любимую игру, при этом игроки и обстоятельства
могут меняться, однако паттерн игры всегда остается одним и тем
же.
2. Игры проигрываются вне осознания Взрослого. Несмотря на то что
люди играют в одни и те же игры, они не осознают этого. Лишь на
заключительной стадии игры игрок может спросить себя: «Как это
опять могло случиться со мной?» Даже в этот момент люди обычно
не понимают, что они сами начали игру.
3. Игры всегда заканчиваются тем, что игроки испытывают
рэкетные чувства.
4. Игроки во время игр обмениваются скрытыми транзакциями. В
любой игре на психологическом уровне происходит нечто совершенно
отличное от того, что имеет место на социальном уровне. Мы знаем
об этом потому, что люди играют в свои игры снова и снова, находя
партнеров, игры которых подходят к их играм.
5. Игры всегда включают в себя момент удивления или смущения. В
этот момент игрок ощущает, что случилось нечто неожиданное.

56.

Формула игры
Крючок + Клев = Реакция →
→ Переключение →
→ Смущение → Расплата

57.

План игры (Джон
Джеймс)
1.
Что постоянно происходит со мной?
2.
Как все это начинается?
3.
Что происходит потом?
4.
(Вопрос Лоренса Коллинза)
5.
А потом?
6.
(Вопрос Лоренса Коллинза)
7.
Чем все кончается?
8.
Как я себя чувствую?
9.
Как, с моей точки зрения, чувствует себя другой
человек?

58.

Вопросы Лоренса Коллинза
Вопрос 4: В чем заключается мое секретное
послание другому человеку?
Вопрос 6: В чем заключается секретное
послание ко мне другого человека?

59.

Сценарий как генеральный
план жизни
План жизни составляется в
детстве, подкрепляется
родителями, оправдывается
ходом событий и достигает
пика при выборе пути.
Э. Бёрн, «Принципы группового лечения»

60.

Виды сценариев
Сценарий победителя – это сценарий
«того, кто достигает поставленной
перед собой цели» легко и свободно.
Сценарий не-победителя (банальный
сценарий) – это сценарий человека,
который день ото дня терпеливо несет
свою ношу, не много при этом
выигрывая и не сильно проигрывая;
никогда не рискует.
Сценарий побежденного – это сценарий
«человека, который не достигает
поставленной цели».

61.

Литература
Берн Э. Введение в психиатрию и психоанализ для непосвящённых.
Берн Э. Игры, в которые играют люди: Психология человеческих
взаимоотношений; Люди, которые играют в игры: Психология
человеческой судьбы.
Гулдинг М., Гулдинг Р. Психотерапия нового решения. Теория и
практика.
Джеймс М., Джонгвард Д. Рожденные выигрывать.
Макаров В., Макарова Г. Транзактный анализ – восточная версия.
Сидоренко Е. Терапия и тренинг по Альфреду Адлеру.
Стюарт Я., Джойнс В. Современный транзактный анализ.
Харрис Т.Э. Я – о’кей, ты – о’кей.
Шустов Д.И. Руководство по клиническому трансактному анализу.
Штайнер К. Сценарии жизни людей.