Эстафетный бег

1.

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение
Новосибирской области "Новосибирский химико-технологический колледж
имени Д.И. Менделеева"
Эстафетный бег

2.

Эстафета - совокупность
командных спортивных дисциплин, в
которых участники один за другим
проходят этапы, передавая друг
другу очередь перемещаться по
дистанции.
Эстафетный бег – командный вид
соревнований, в котором участники
поочерёдно пробегают отрезки
дистанции, передавая друг другу
эстафетную палочку. Классические
соревнования проводятся
исключительно на стадионе, но
отдельные вариации эстафет могут
проходить по шоссе.

3.

История возникновения эстафетного бега
Эстафеты существовали издревле.
Записи о них ведутся еще со времен
Древней Греции, но современная
история легкоатлетических эстафет
отсчитывается с 1908 года, когда эту
дисциплину включили в программу
Олимпийских игр. В первый
олимпийский год проводилась шведская
эстафета с разной дистанцией для
каждого этапа-200 м-200м-400м-800м,
только в 1912 году эстафетный бег
приобрел тот вид, который существует и
по сей день - 4х100 и 4х400 метров.

4.

История возникновения эстафетного бега
Эстафетный бег был очень популярен у греков.
«ЛАМПАДЕРИОМАС» в переводе означало – эстафетный бег
с факелом.
В состав команды входило 40 участников. Необходимо
было бежать быстро, но и не дать погаснуть факелу. Если факел
гас – команду дисквалифицировали

5.

Виды эстафетного бега
Традиционные виды регламентируются Международной
ассоциацией легкоатлетических федераций IAAF, проводятся на
оборудованных стадионах и позволяют устанавливать и фиксировать
рекорды, а также квалификацию спортсменов.
IAAF регламентирует: олимпийские дистанции 4 по 100 и 4 по 400 метров, в них
участвуют как мужские, так и женские команды. Также могут быть установлены
мировые рекорды в беге на 4×100, 4×200, 4×400 и 4×800 метров для женщин и
мужчин.
Все остальные дистанции, не регламентированные IAAF, относятся к
категории нетрадиционных видов и фиксирование рекордов в них
допустимо только на уровне данных соревнований, если они носят
регулярный характер. К нетрадиционным относятся: шведская эстафета
(дистанция подразделяется на этапы различной протяженности - 100, 200, 400
и 800 м.)

6.

ЭСТАФЕТНАЯ ПАЛОЧКА
Эстафетная палочка представляет собой цельную гладкую полую трубку, круглую в
сечении, сделанную из дерева, металла, пластмассы или другого твердого
материала. Цвет красный, желтый, оранжевый или любой другой, который будет легко
различим для судей и болельщиков.
Вес: не менее 50 грамм.
Длина: 28 -30 сантиметров.
Диаметр: 3.8 – 4.0 см.
Окружность: 12 -13 см.

7.

Способы передачи эстафетной палочки
1. При первом способе бегун, принимающий
эстафетную палочку, отводит руку
(противоположную руке передающего
бегуна) назад чуть в сторону и несколько
выше, при этом ладонь смотрит вверх.
Передающий бегун вкладывает
эстафетную палочку движением сверхувниз, опуская ее на ладонь. При
соприкосновении палочки с ладонью
принимающий бегун захватывает ее,
сжимая кисть
2. При втором способе бегун, принимающий
эстафетную палочку, отводит руку назад
чуть в сторону, большой палец отгибается в
сторону от ладони, четыре пальца
сомкнуты, плоскость ладони смотрит внизназад. Передающий бегун вкладывает
эстафетную палочку движением снизувверх между большим пальцем и
ладонью.

8.

Правила эстафетного бега
Эстафетная палочка должна находиться в руках участников команды от старта
и до финиша. При этом передача эстафетной палочки осуществляется из правой руки
в левую, а из левой в правую. Таким образом, с палочкой в правой руке бегут 1 и 3, а в
левой 2 и 4 этапы.
Каждый спортсмен бежит по своей дорожке от 1 до 4 этапа. Каждый
участник может бежать только один отрезок. Если эстафету пробежало 3 и менее
человек, тогда команда снимается с эстафеты.
Эстафетная палочка передаётся только в 20-метровой зоне передачи (если эстафета
была передана до или после указанной зоны команда дисквалифицируется).
Эстафетная палочка должна вкладываться в руку, т.е. ее нельзя бросать
или перекатывать.
Если эстафетная палочка упала, то поднять ее разрешается спортсмену, который нес
эстафету. В противном случае вся команда дисквалифицируется
В спринтерских эстафетах чёткая передача палочки играет ключевую роль и
отрабатывается долгими тренировками.
Любое нарушение одного из спортсменов является поводом для дисквалификации
всей команды.

9.

ТЕХНИКА ЭСТАФЕТНОГО БЕГА
Технический аспект эстафеты ничем
не отличается от спринтерского бега
за исключением передачи
палочки между участниками
одной команды. В забеге
принимают участие 4 спортсмена,
которые распределяются по всей
длине круга на расстоянии 100
метров между собой
непосредственно перед стартом.

10.

1 этап.
Участник, бегущий на первом этапе, занимает
положение низкого старта. Эстафетная палочка
находится в правой руке согласно правилам
соревнований. По команде “на старт” спортсмен
снимает тренировочный костюм и направляется на
дорожку. Сигнал “внимание” звучит после того, как все
бегуны первого отрезка зафиксируют положение тела.
Сигнал “марш” выполняется выстрелом с пистона или
махом флага.
Участники первого этапа бегут по
виражу, поэтому после старта
прижимаются к левой стороне
дорожки, чтобы сократить длину
дистанции. При этом наступать
на левую линию дорожки
запрещено.

11.

2-3-4 этап.
Спортсмен на втором отрезке занимает
положение высокого старта. Когда до
участника второго этапа остается
20 метров, второй спортсмен начинает
разбег. Сократив расстояние до нескольких
метров 1 номер говорит “Хоп” и выставляет
правую руку с эстафетной палочкой
вперед. Второй спортсмен отводит левую
руку назад ладонью вверх (2 и 4
этап). После передачи эстафеты
спортсмен 1 этапа медленно
останавливается и остается на своей
дорожке. Получивший палочку бегун
сокращает дистанцию до третьего
спортсмена. Третий передает четвертому.
Когда четвертый участник команды получил
эстафету, он начинает заключительный
отрезок эстафеты. Ему не
нужно передавать палочку, поэтому 4
отрезок показывает лучший результат. Как
правило, на заключительный
этап выставляется лидер, который обладает
большей скоростью.

12.

Финиш.
Финиширование в эстафете идентично бегу на
короткие дистанции и производится
тремя способами:
1.
Пробегание
2.
Рывок грудью вперед
3.
Финиш боком
После финиша легкоатлет постепенно
снижает скорость, после чего переходит на
ходьбу. Рекомендуется снижать скорость на
протяжении 30-50 метров.

13.

Передача эстафетной палочки разрешается
только в зоне, по длине равной 20 м.

14.

Ошибки при приёме и передачи эстафетной палочки
(пути решения ошибок)
У передающего эстафетную палочку
1. Неправильно держит эстафетную палочку
(Показать и научить правильно держать эстафетную палочку)
2. При передаче (по команде «Хоп!») передающий не
смотрит на руку принимающего и протягивает ее
одновременно с командой
(Многократное повторение передачи палочки, начиная с
минимальной и заканчивая максимальной скоростью
передвижения)
3. Бежит с вытянутой рукой (держащей эстафетную палочку)
(Выполнение выноса руки с эстафетной палочкой вперед по
команде преподавателя во время бега с различной
скоростью)
4. В момент передачи эстафетной палочки рука
передающего не полностью выпрямлена (малая дистанция
между передающим и принимающим)
(Многократное
повторение
передачи
палочки
на
максимальной дистанции более быстрому партнеру,
начиная с максимальной и заканчивая максимальной
скоростью передвижения)
5. Передающий эстафету не точно вкладывает палочку в
руку принимающего партнера
(Многократное повторение передачи палочки разным
партнерам на месте и в движении)
6. Сразу же покидает свою дорожку (не знает правил
соревнований
(Проверка знания правил соревнований в эстафетном беге)
У принимающего эстафетную палочку
1. Раньше времени начинает разбегаться для достижения
максимальной скорости. Последствия: а) передающий
не может догонять принимающего; б) принимающий
вынужден снижать скорость и ждать передающего
Выполнение стартов в парах по зрительному сигналу
(например, при пересечении партнером линии или отметки
на дорожке, расположенной в 6-9 м до места старта)
2.
Поздно
начинает
разбегаться
и
не
достигает
максимальной скорости в момент приема эстафетной
палочки (передающий натыкается на него или обгоняет)
(Увеличить расстояние от места старта принимающего до
контрольной
отметки
и
повторить
передачу
эстафетной
палочки
несколько
раз,
добиваясь
оптимального расстояния до контрольной отметки)
3. Начинает медленно разбегаться и не достигает
максимальной скорости в момент приема эстафетной
палочки (передающий натыкается на него или обгоняет)
(Выполнение стартов по зрительному сигналу в полную силу,
передача
эстафетной
палочки
с
более
быстрым передающим)
4. Бежит с вытянутой назад рукой, до сигнала передающего
(Выполнение
отведения
руки
назад
по
команде
преподавателя во время бега с различной скоростью)
5. Поворачивает голову для контроля за приемом
эстафетной палочки
(Выполнение приема эстафетной палочки с закрытыми
глазами на месте и с постепенным повышением
скорости движения)
6. Не фиксирует отведенную назад руку для приема
эстафетной палочки

15.

Спасибо за внимание!

16.

Вопросы
(задание выполняется письменно от руки на отдельно листе и прикрепляются в
читаемом формате)
1.
Перечислите нарушения за которые могут снять команду с соревнований?
2.
Могут ли спортсмены пересекать дорожку во время бега и после своего этапа?
3.
Какая команда подается для передачи эстафетной палочки и кто подает эту команду?
4.
На каких дистанциях проводится эстафетный бег?
5.
Сколько метров коридор для передачи эстафетной палочки?
6.
Даты, ранг соревнований и место которое заняла команда российских спортсменов.