Упражнения для укрепления мышц спины

1.

Упражнения для укрепления
мышц спины

2.

Упражнение «сфинкс».

3.

«Охотничья собака»

4.

«Мостик»

5.

Боковая планка

6.

Подъем корпуса вверх

7.

«Пловец»

8.

«Лодочка»

9.

Поза «лук»

10.

Поза ребенка

11.

«Кошка»