Similar presentations:
Здоровье и здоровый образ жизни
1.
Здоровье издоровый образ
жизни
Всем известно и понятно,
Что здоровым быть приятно.
Только надо знать,
Как здоровым стать.
2.
3.
4.
Социальное здоровьеТруда
Жизни
Жилищные
Условия:
Отдыха
Питания
Уровень:
культуры
образования
воспитания
5.
Факторы, влияющие на здоровье:50%
7%
10%
12%
21%
влияние медицины
наследственность
другие
экология
образ жизни
6.
ЗАКАЛИВАНИЕ7.
8.
*9.
Рациональное питаниеПринципы рационального
питания:
•Строгое соблюдение ритма
приема пищи.
•Отучаться насыщаться пищей до
предела.
•Пищу надо есть с вниманием и
удовольствием, не спеша
прожевывать и почувствовать вкус.
•Подсознательно оказывают
благотворное влияние на
пищеварение оформление блюд,
сервировка стола.
•Употреблять в пищу сырые
растительные продукты.
10.
Витамин АВитамин Д
Витамин В
Витамин С
11.
ЧИСТОТАСоблюдать
чистоту
(гигиену)
тела
Соблюдать
чистоту
одежды
Соблюдать
чистоту
дома
12.
Формула здоровьяСоблюдай
Больше
двигайся!
Нет вредным
труд и отдых!
Правильно
питайся!
Закаляйся
чистоту!
Сочетай
привычкам!
13.
Здоровый образ жизни – путь к достижениювысокого уровня здоровья
Оптимальный уровень
двигательной
активности
Закаливание
Рациональное
питание
Регулярное
прохождение мед.
осмотров
Экологически
грамотное поведение
Психическая и
эмоциональная
устойчивость
Соблюдение режима
труда и отдыха
Сексуальное
воспитание
Личная гигиена
Безопасное поведение