Физические качества человека и их развитие. Комплексы физических упражнений

1.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное
учреждение
"средней общеобразовательной школы"
Научно-практическая
конференция на тему:
«Физические качества"
Выполнил ученик 5 «а» класса:
Канцеров Егор
Научный руководитель: учитель
ФК Пяткина И.П.

2.

Цель работы
Цель работы:
рассмотреть основные
физические качества и
их развитие.

3.

Задачи:
Изучить имеющуюся
литературу по
вопросам здоровья и
здорового образа
жизни;
Изучить упражнения,
для развития
основных физических
качеств;
Провести
анкетирование среди
своих одноклассников;
Разработать комплекс
упражнений для
развития физических
качеств.

4.

Комплекс физических упражнений для
развития силы

5.

Упражнения для развития быстроты

6.

Упражнения для развития координации

7.

Упражнения для развития выносливости

8.

Упражнения на развитие гибкости
Стоя выполняем
плавные наклоны
головы вперед, назад,
влево и вправо.
Круговые движения
кистями вперед и
назад.

9.

Упражнения на развитие гибкости
Круговые движения
руками на 8 счетов –
вперед и назад.
Пальцы рук сплетены на
затылке, делаем
круговые движения
тазом вправо, затем
влево.

10.

Это я!
Мой вес 60 кг, а рост 156 см.
Я выполняю упражнения на
развитие силы и выносливости
поэтому я сильный и быстро
плаваю.

11.

Результаты анкетирования:
Занимаетесь ли
Название диаграммы
Вы физической
культурой или
спортом?; Да,
занимаюсь ;
83,33%
Занимаетесь ли
Вы физической
культурой или
спортом?; Нет,
не занимаюсь ;
16,67%

12.

Почему вы
выбираете
спорт?; Быть
здоровым ;
43,33%
Название диаграммы
Почему вы
выбираете
спорт?;
Нравится
заниматься
спортом; 30%
Почему вы
выбираете
спорт?; Чтобы
быть сильным ;
16,67%
Почему вы
выбираете
спорт?;
Нравится
побеждать; 10%

13.

Знаете ли вы
упражнения
для развития
основных
физических
качеств?; Да, и
выполняю их ;
50%
Знаете ли вы
Название
диаграммы
упражнения
для развития
основных
физических
качеств?; Знаю,
но не
выполняю ;
33,33%
Знаете ли вы
упражнения
для развития
основных
физических
качеств?; Не
знаю; 16,67%

14.

Вывод:
Физические упражнения
окажут положительное
воздействие, если при
занятиях будут соблюдаться
определенные правила.
В целях сохранения и
укрепления здоровья необходимо увеличение
двигательной активности,
ведение подвижного образа
жизни.

15.

Список использованных источников:
1. Бишаева А.А., Малков А.А. Физическая
культура. Учебник. М.: КноРус, 2020. 312 с.
2. Бурухин С. Ф. Методика обучения физической
культуре. Гимнастика. М.: Юрайт, 2019. 174 с.
3. Виленский М. Я., Горшков А. Г. Физическая
культура. Учебник. М.: КноРус, 2020. 216 с.
4. Кузнецов В. С., Колодницкий Г. А. Физическая
культура. Учебник. М.: КноРус, 2020. 256 с.