Гигиена и режим беременной женщины. Лекция №3

1.

ЛЕКЦИЯ №3
ГИГИЕНА И РЕЖИМ
БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ
Др.Нагаева С.Я.

2.

ГИГИЕНА
Тщательно надо следить за чистотой тела .
По утрам не только моют руки , лицо и шею ,
но растирают тело влажным полотенцем, а з
атем обязательно жестким . Перед сном мою
т руки, лицо и ноги. Беременная должна след
ить за своими ногтями , чтобы под ними не ск
апливалась грязь.

3.

ГИГИЕНА
При беременности увеличиваются выделения из п
оловых путей. Скапливаясь и разлагаясь они спосо
бствуют размножению микробов и могут вызвать в
оспалительные заболевания женских половых орга
нов. Поэтому нужно особенно тщательно следить з
а чистотой половых органов. После каждого туалет
а рекомендуется подмывать их теплой водой с мы
лом( от лобка к заднепроходному отверстию).
Спринцеваться без назначения врача не следует ,
чтобы не разрушить микрофлору влагалища.
Полотенце для ухода за половыми органами долж
но быть отдельным. Его регулярно стирают , высу
шивают и проглаживают горячим утюгом.

4.

ГИГИЕНА
Душ надо принимать ежедневно, а при
отсутствии условий не реже 2х раз в не
делю. При отсутствии противопоказани
й можно принимать ванны с теплой вод
ой , плавать в море или бассейне.
Париться в бане нельзя - это может по
влечь за собой преждевременные роды
.

5.

ГИГИЕНА
Белье у беременной должно быть чист
ым , меняться не реже 1раза в неделю.
Одежда должна быть свободной, из нат
урального волокна .
Узкие джинсы , одежда с тугими резинк
ами на талии и бедрах, обувь на высок
их каблуках , с неудобной колодкой не с
пособствуют созданию благоприятных у
словий для вынашивания беременност
и.

6.

ПРОФИЛАКТИКА ЧРЕЗМЕРНОГО Р
АСТЯЖЕНИЯ БРЮШНОЙ СТЕНКИ
Начиная с 5 месяца желательно носить банд
аж.
Бандаж одевается в положении лежа и тольк
о после 10 минутного отдыха в горизонтальн
ом положении , слегка приподняв таз.

7.

ГИГИЕНА
Уход за молочными железами поможет не то
лько предотвратить деформацию сосков но и
избежать трещин.
Молочные железы ежедневно обмывают кипя
ченой водой с детским мылом ,затем обтира
ют их чистым жестким полотенцем. Применят
ь для закаливания груди мази, спирт, одекол
он и другие средства не рекомендуется.
Плоские и втянутые соски массируют в после
дние 2 месяца беременности 2-3 раза в день
по 3-4 мин. Для этого указательным и больши
м пальцами захватывают сосок , предварител
ьно смазанный вазелином и стараются его о
ттянуть.

8.

ПОЛОВАЯ ЖИЗНЬ
Этот вопрос постоянно во
лнует семейные пары , ож
идающие прибавления в с
емействе. Моральный бар
ьер - общая боязнь за реб
енка, здоровье самой жен
щины, исход беременност
и. Он может возникнуть ка
к у одного из будущих род
ителей, так и у обоих сраз
у.

9.

В каких случаях нельзя жить половой
жизнью во время беременности.
Первый триместр и последние 2 месяца бере
менности
Появление кровотечения
Повышенный тонус матки
Если беременность - повторная, и прежние бе
ременности заканчивались выкидышами или п
реждевременными родами.
Многоплодная беременность
Индивидуальные показания, связанные с общ
им состоянием здоровья женщины.

10.

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Курение
Алкоголь
Медикаменты

11.

Бросайте курить сразу же ,как только вы узнали ч
КУРЕНИЕ
то вы беременны.
Курение во время беременности лишает плод кис
лорода. Дети курящих матерей чаще рождаются м
аловесными или раньше срока.
Кроме того, табачный дым увеличивает вероятн
ость выкидыша, рождения дефективного, мертво
го или нежизнеспособного ребенка.
Чем больше вы курите, тем больше и риск, поэто
му откажитесь от сигарет совсем. Если это не уда
ется, сократите их количество, перейдите на слаб
ые, не затягивайтесь, докуривайте до половины.
Одной из причин внутриутробной гибели плода, я
вляется даже пассивное курение. Поэтому, обере
гая будущего малыша, избегайте вдыхать табачн
ый дым.

12.

АЛКОГОЛЬ
Неумеренное употребление алкоголя пагубно
отражается на развитии плода.
Он нарушает рост плода, приводит к развити
ю аномалий головного мозга и скелета, порок
ов сердца.
Увеличивается риск рождения ребенка с алко
гольным синдромом плода. Какое количество
можно считать безопасным, не знает никто, п
оэтому лучше во время беременности не пит
ь вообще. Это относится также и к лекарстве
нным настойкам на спирту.

13.

МЕДИКАМЕНТЫ
Большинство лекарственных средств проника
ют через плаценту к плоду.
В первый триместр беременности лекарстве
нные средства применяют только по жизненн
ым показаниям. Поэтому во время беременно
сти избегайте приема лекарств, которые не б
ыли прописаны врачом.
Это касается и тех средств, которыми вы об
ычно пользуетесь при легких недомоганиях, н
апример:аспирина, парацетамола.

14.

РЕЖИМ БЕРЕМЕННОЙ
Возникшие изменения ,связанные с беременн
остью , не могут не повлиять на режим труда
и отдыха беременной.

15.

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА
Беременной нет необходимости ограничиват
ь себя в гимнастике, при условии что она не
вызывает чрезмерной усталости.
Строгие ограничения показаны при подозрев
аемой или подтвержденной патологии ( истм
ико - цервикальной недостаточности, артериа
льной гипертензии, угрозе преждевременных
родов и многоплодной беременности).
Специально для беременных разработан ко
мплекс упражнений необходимых для подде
ржания общего тонуса организма.

16.

ПОЕЗДКИ
При отсутствии противопоказаний бере
менной разрешаются поездки , даже на
таких видах транспорта как самолет, по
езд.
Беременная должна двигаться каждые
2 ч ,чтобы предотвратить венозный зас
той в нижних конечностях и развитие тр
омбофлебита.

17.

УСЛОВИЯ ТРУДА
Во время беременности женщина выполняя с
вою работу должна чередовать ее с отдыхом
. Нельзя поднимать тяжести, делать резкие д
вижения .
При повышенной вредности на
производстве , тяжелых условиях труда бер
еменную переводят на более легкий труд сог
ласно трудовому кодексу.
С 20недель беременная не должна работать
в ночные смены.

18.

Прогулки.
С первых дней беременности важно как
можно больше находится на свежем во
здухе, чаще проветривать помещение.
Свежий воздух благоприятно действует
на физическое и психическое состояни
е женщины , а также на развитие плод
а, который особенно чувствителен к не
достатку кислорода.
Очень полезны воздушные ванны : по 2
0мин в день ходить обнаженной по ква
ртире, при наличии условий для этого.

19.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Ваша беременность длиться не мн
ого, не мало , а всего 280 дней.
Вы и оглянуться не успеете как он
а разрешиться .
Наслаждайтесь каждой минутой св
оего нового состояния.
Когда еще, как не при беременност
и вы сможете почувствовать себя ц
елой вселенной.
Создайте все условия для более ко
мфортного протекания беременнос
ти и результат не заставит себя до
лго ждать.