Главные факторы здоровья

1.

ПО ДОРОГЕ К
ДОБРОМУ ЗДОРОВЬЮ

2.

Здоровье
– это
отсутствие
болезней,
состояние
полного
физического
благополучия.

3.

движение
правильное питание
режим дня
закаливание
отказ от вредных
привычек

4.

Режим дня – это
распределение
времени на труд
и отдых в
течение суток
Пробуждение
Утренняя
зарядка
Завтрак
Занятие в школе
Обед
Прогулка
Приготовление
уроков
Ужин
Свободное
время
Сон

5.

Для сохранения и
укрепления здоровья
человеку необходим и
отдых, который
снимает утомление и
восстанавливает
работоспособность.

6.

Чтобы быть
здоровым, нужно
соблюдать
чистоту и
гигиену

7.

Зубы нужно
чистить 2 раза
в день, утром и
вечером,
качественной
зубной пастой
и щеткой.

8.

Проветривать
комнаты
• Проводить
влажную
уборку
• Озеленять
жилые
помещения

9.

10.

У стройного человека правильно
формируется скелет!
При правильной осанке легче работать
сердцу, легким, желудку и другим важным
органам

11.

Основа сбалансированного
и полноценного питания:

12.

Для жизни нам нужна энергия, и мы
получаем её из еды и питания.
Правильное
питание
способствует
нормальному
физическому
нервнопсихическому
развитию,
повышает
сопротивляемость
организма
к
инфекционным
заболеваниям,
улучшает
работоспособность.

13.

14.

15.

Не увлекайтесь!

16.

Занятия спортом и физкультурой
укрепляют здоровье и улучшают
состояние организма.

17.

Если хочешь быть здоров –
закаляйся!

18.

Чтобы сохранить
здоровье никогда не
начинай курить, не
пробуй спиртного,
не прикасайся к
наркотикам!

19.

Курение загрязняет легкие
Курение затрудняет нормальную работу
сердца
От курения желтеют зубы, и появляется
дурной запах
Совершаются преступления в нетрезвом
состоянии
Происходят автомобильные аварии, наезды
на людей
Ухудшает отношения между людьми.

20.

При курении табачный
дым проникает в
ротовую полость,
дыхательные пути,
вызывают раздражение
слизистых оболочек и
оседает на пленке
лёгочных пузырьков

21.

Что такое «Пассивное курение»?
«Пассивное курение» - это вынужденное вдыхание
некурящим человеком табачного дыма,
присутствующего в накуренном помещении.
Какие вредные вещества содержатся в табачном
дыме?
Известно более 30 наиболее угрожающих здоровью
вредных вещества табачного дыма:
сероводород, аммиак, азот,
никотин, угарный газ,
канцерогенные вещества.

22.

Туберкулез
Распространенное в мире
инфекционное заболевание

23.

24.

25.

комфортный
температурный
режим помещений;
регулярное
проветривание,
влажная уборка
помещений;
одеваться
по погоде
-

26.

Прикрывайте рот и
нос при чихании или
кашле
Избегайте
прикосновений ко
своему рту и носу
Соблюдайте
«дистанцию» при
общении

27.

28.

Давайте жить!
Давайте жизнью дорожить!