Упражнения с резиновым бинтом

1.

Упражнения с резиновым бинтом
Санкт-Петербургское государственное бюджетное образовательное
учреждение
дополнительного профессионального образования
« Центр повышения квалификации специалистов
со средним медицинским образованием № 1
Преподаватель: Мороз Л.И.
Апрель 2020г.

2.

Укреплние сгибателей плеча

3.

Укрепление сгибателей плеча в И.П. стоя на коленях

4.

Укрепление сгибателей плеча, разгибателей спины

5.

Укрепление разгибателей плеча и верхнего отдела мышц брюшного пресса в
И.П лёжа

6.

7.

8.

Укрпление разгибателей плеча

9.

Укрепление мышц, приводящих плечо

10.

Укрепление мышц, отводящих плечо

11.

Укрепление сгибателей предплечья, пальцев

12.

Укрепление сгибателей предплечья, пальцев и мышц брюшного пресса

13.

Укрепление разгибателей предплечья

14.

Укрепление разгибателей предплечья и верхнего отдела мышц брюшного пресса.

15.

Укрепление разибателей предплечья и верхнего отдела мышц брюшного пресса

16.

17.

Укрепление разгибателей кисти

18.

Укрепление мышц, приводящих кисть

19.

Укрепление мышц, отводящих кисть

20.

Укрепление сгибателей бедра

21.

Укрепление разгибателей бедра

22.

Укрепление разгибтелей бедра и голени, сгибателей предплечья, пальцев
и верхнего отдела мышц брюшного пресса.

23.

Укрепление мышц, приводящих бедро

24.

Укрепление мышц, отводящих бедро

25.

Укрепление разгибателй голени

26.

Укреплние сгибателей голени

27.

Укрепление разгбателей стопы

28.

Укрепление сгибателей стопы