Здоровый образ жизни, как способ укрепления здоровья

1.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
КАК СПОСОБ
УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ
Подготовила: Алешина С.И.
инструктор по физкультуре
МДОУ «Детский сад № 70»
Г. Ярославля

2.

Здоровье - это состояние полного физического, душевного и
социального благополучия, сопровождаемое фактическим
отсутствием болезней и индивидуально фрустирующих (выводящих
из состояния внутреннего спокойствия) недостатков

3.

4.

НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ ПО
УКРЕПЛЕНИЮ И СОХРАНЕНИЮ
ЗДОРОВЬЯ:

5.

ДВИЖЕНИЕ И СПОРТ

6.

ЗАРЯДКА КАЖДОЕ УТРО

7.

ЗАКАЛИВАНИЕ

8.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

9.

ВКЛЮЧЕНИЕ В РАЦИОН
ПРОДУКТОВ, БОГАТЫХ БЕЛКОМ

10.

ФАКТОРЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ
УКРЕПЛЕНИЮ ЗДОРОВЬЯ:

11.

ОТСУТСТВИЕ СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЙ

12.

ЗДОРОВАЯ ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА

13.

ДРУЖНАЯ АТМОСФЕРА В СЕМЬЕ

14.

ВЕСЕЛЬЕ И ОТДЫХ

15.

ЗДОРОВЫЙ СОН

16.

ОБЩЕНИЕ С ЛЮДЬМИ БЕЗ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК
.
Вредные привычки - это сложившиеся способы
деструктивного (саморазрушающего) поведения, осуществление
которого в определённых ситуациях приобретает характер
потребности