Настольный теннис. Техника выполнения подрезки слева

1. Обучающая презентация на тему:

«Техника выполнения
подрезки слева»

2.

Промежуточная игра – один из важнейших
элементов в настольном теннисе. Обучение
промежуточной игре, обычно начинают с
подрезки слева.

3.

ПОДРЕЗКА СЛЕВА
Разберем основные технические
составляющие правильного удара
подрезкой слева.
Ноги расположены на ширине плеч,
колени согнуты, а корпус наклонен
вперед. Тем самым создается устойчивое
положение всего тела. Важно, чтобы ноги
были согнуты в коленях, обеспечивая
баланс и равновесие для быстрого
передвижения у стола. Стойка при
подрезке – аналогичная удару накатом
слева, что очень важно для возможности
проведения различных видов ударов.

4.

ПОДРЕЗКА СЛЕВА
Прием мяча происходит чуть ниже
уровня сердца, можно сказать, что удар
происходит от груди. Для этого правое
плечо выдвигается немного вперед на
несколько сантиметров, чтобы
расположить правый локоть перед
корпусом, это делает движение более
комфортным.
Ракетка двигается по траектории
сверху вниз под мяч, придавая ему
нижнее вращение.

5.

ПОДРЕЗКА СЛЕВА
Элемент осуществляется с помощью
движения предплечья, которое двигается
вокруг локтевого сустава, выполняющего
роль шарнира. Движение должно быть
компактным. Во время движения руки вес
тела перемещается с левой на правую ногу.
При приеме мяча корпус игрока идет
вместе с мячом вперед. В итоге в движении
задействованы ноги, корпус и предплечье.
Движение заканчивается, когда правое
предплечье и верхняя часть ракетки
указывают на то место, куда хотим
направить мяч.

6.

ПОДРЕЗКА СЛЕВА
Когда играть подрезкой слева?
На соревнованиях по настольному теннису
игроки стараются не дать возможности для
атаки своему противнику, и хорошо
выполненная подрезка слева им в этом
помогает. Рекомендуем использовать
подрезку слева как контрольный удар для
возврата подачи соперника, имеющей
сильное нижнее вращение. Используется
она до тех пор, пока не появится удобный
мяч для начала атаки.

7.

ПОДРЕЗКА СЛЕВА
Типовые ошибки при игре подрезкой слева
1. Прием мяча на прямых ногах. Приводит к потере
мобильности передвижения у стола и снижает точность приема.
2. Слишком большой угол ракетки при приеме мяча приводит к
тому, что мяч взлетает вверх высоким навесом и становится
хорошей мишенью для удара смэшем. Такие мячи можно
назвать подарком противнику. Угол ракетки при приеме мяча
определяет как силу вращения, так и траекторию полета мяча.
3. Прием мяча с нижним вращением вертикальной ракеткой.
Мяч отскочит прямо в сетку.
4. Длинное движение предплечьем и рукой. Такое движение
напоминает отмашку от плеча. Из-за того что последняя фаза
движения разболтанная, мяч летит не точно в цель, а уходит
правее либо за стол. Начало и конец выполнения элемента
должны быть четкими.

8.

БЛАГОДАРЮ ЗА
ВНИМАНИЕ!