Зарядка по утрам

1. Зарядка по утрам

Структурное подразделение муниципального автономного
общеобразовательного учреждения «Гимназия» школьное
отделение 4
Зарядка по утрам
Выполнила:
Ученица 11
класса Егорова Светлана
Руководитель:
Григорьева Римма Михайловна
Учитель истории и обществознания
г. Старая Русса
2020 год

2.

3.

4.

5. Проблема

Проблема заключается в том, что не все школьники
делают зарядку и предпочитают игнорировать
информацию о пользе физических упражнений по утрам.

6. Цель проекта

Разработать буклет, который будет содержать
комплекс упражнений и полезные советы здоровья
для детей и подростков.

7. Этап первый

Зарядка — это комплекс физических упражнений,
выполняемых утром, с целью разминки мышц и суставов.
Обычно, зарядка выполняется на воздухе,
в спортзале или дома. В комплекс обычно входят
упражнения для мышц шеи, спины, живота, ног и рук.
Выполняются типичные упражнения: потягивания,
наклоны, приседания, отжимания, сгибание-разгибание,
растяжка. Зарядку обычно проводит
квалифицированный тренер, показывающий упражнения
группе, которая затем их повторяет, иногда под музыку.
Зарядка может сочетаться с бегом или закаливанием.

8. Этап первый

Моя цель – проинформировать детей и подростков о
пользе зарядки по утрам и подобрать правильный
комплекс упражнений для них. Исходя из этого,
информации буклета должна содержать:
• Информация о пользе зарядки.
• Комплекс упражнений.
• Данную информацию лучше представить с
наглядными примерами в виде изображений для
лучшего восприятия.
• Список музыкальных, ритмичных композиций для
зарядки по утрам.
• Список полезных советов здоровья.

9. Этап второй

10. Этап второй

11. Этап третий

Задача номер три: подобрать правильный дизайн для
данного буклета. Для разработки дизайна будет
использована программа PicsArt. PicsArt — бесплатное
мобильное приложение на Android для обработки
фотографий и различных изображений и рисования.

12. Этап третий

Для начала разработаем
яркий и подходящий по теме
фон. Однотонный фон мало
заинтересует, а вот
эмблемы видов спорта
подойдут по теме
физических упражнений по
утрам и будут идеально
смотреться на лицевой и
внутренней сторонах
буклета. Используем
эффект “размытие”, чтобы
текст на таком фоне читался
легче. То же самое делаем с
внутренним фоном.

13. Этап третий

Дальше дело лишь в
деталях:
1. Шрифт
2. Цвет шрифта
3. Размер текста для
удобного чтения
4. Расположение
информации и
дополнительных
материалов
(изображения и прочее)

14. Этап четвертый

Проработанные детали, правильная информация, легкие
упражнения и приятный дизайн — все, что нужно для
обычного буклета по теме физических упражнений по
утрам. Готовый продукт можно распространять по городу
и делиться им с родными и соседями. Готовый продукт
на слайде.

15. Готовый продукт

16. Заключение

После разработки и демонстрации моего проекта я хочу
привлечь людей к здоровому образу жизни. Чтобы
добиться хорошего и яркого будущего, мы должны
делать зарядку и следовать полезным советам.

17. Список использованных источников