Массаж, как средство восстановления организма

1. Бюджетное профессиональное образовательное учреждение Вологодской области «Череповецкий медицинский колледж имени Н.М. Амосова»

Бюджетное профессиональное образовательное учреждение Вологодской области
«Череповецкий медицинский колледж имени Н.М. Амосова»
БПОУ ВО «Череповецкий медицинский колледж имени Н.М. Амосова»
Массаж, как средство восстановления организма.
Специальность: 34.02.01 Сестринское дело
среднее профессиональное образование
по программе подготовки специалистов среднего звена
(базовая подготовка)
Форма обучения: очно-заочная
Курс 4
Группа 263-В
Выполнил студент:
Бобкова София Андреевна
Руководитель:
Морозова Елена Николаевна

2. Актуальность

Массаж помогает человеку избавиться от многих заболеваний,
осуществляет лечебный эффект. Массаж помогает успокоить
нервную систему, помогает справляться с депрессией, стрессом,
психологическим дискомфортом. Массаж рекомендуется для людей,
страдающих бессонницей. Существует целый ряд исследований,
который показывает благотворное влияние массажа на нервную
систему, его эффективность в лечении бессонницы, стрессовых
состояний. Массаж способен компенсировать тот вред, который
человек получает, при выполнении монотонной работы, при
малоподвижном образе жизни. Конечно, не обойтись одним
массажем, но он работает и в качестве монотерапии. Если добавить к
этому совсем немного собственных усилий, то человек серьезно
оградит себя от возможных заболеваний опорно-двигательной
системы, снизит риск раннего остеохондроза.

3. Цели и задачи

Целью массажа является, способствование улучшению
общего состояния, формирование необходимых знаний о
методиках применения различных видов массажа.
Задачами массажа служат, особенности, методики, виды
физиологического влияния массажа на организм.

4. .

М А С С А Ж – Э Т О Д О З И Р О ВА Н Н О Е М Е Х А Н И Ч Е С К О Е
В О З Д Е Й СТ В И Е Н А П О В Е РХ Н О С Т Ь Т Е Л А Ч Е Л О В Е К А ,
О С У Щ Е С Т В Л Я Е М О Е Р У К А М И М А С С А Ж И С ТА С
ПОМОЩЬЮ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ПРИЕМОВ ИЛИ
С П Е Ц И А Л Ь Н Ы Х А П П А РАТ О В И П Р О В О Д И М О Е С
ЛЕЧЕБНОЙ ИЛИ ПРОФИЛАК ТИЧЕСКОЙ ЦЕЛЬЮ.
.

5. Самомассаж

В повседневных условиях далеко не всегда есть
возможность воспользоваться услугами специалиста по
массажу. В таких случаях можно применить самомассаж.
Приступая к освоению методики самомассажа, необходимо
соблюдать следующее:
все движения массирующей руки совершать по ходу тока
лимфы к ближайшим лимфатическим узлам;
верхние конечности массировать по направлению к
локтевым и подмышечным лимфатическим узлам;
нижние конечности массировать по направлению к
подколенным и паховым лимфатическим узлам;
грудную клетку массировать спереди и в стороны по
направлению к подмышечным впадинам;
шею массировать книзу по направлению к надключичным
лимфатическим узлам;

6. .

поясничную и крестцовую области массировать по
направлению к паховым лимфатическим узлам;
сами лимфатические узлы не массировать; стремиться к оптимальному расслаблению мышц
массируемых областей тела;
Руки и тело должны быть чистыми, в некоторых
случаях самомассаж можно проводить через тонкое
хлопчатобумажное или шерстяное бельё.

7. Гигиенический вид массажа

Активное средство профилактики заболеваний,
сохранения работоспособности. Он назначается в
форме общего массажа или массажа отдельных
частей тела. При его выполнении применяют
различные приемы ручного массажа, специальные
аппараты, используются самомассаж (в сочетании с
утренней гимнастикой) в сауне, русской бане, ванне,
под душем. Одна из разновидностей гигиенического
массажа – косметический – проводится при
патологических изменениях кожи лица и как средство
предупреждения её старения.

8. Спортивный вид массажа

Соответственно задачам выделяют следующие его
разновидности: гигиенический, тренировочный,
предварительный и восстановительный. Гигиенический
массаж обычно делает сам спортсмен одновременно с
утренней гимнастикой, разминкой. Тренировочный массаж
проводится для подготовки спортсмена к наивысшим
спортивным достижениям в более короткое время и с меньшей
затратой психофизической энергии. Используется во всех
периодах спортивной подготовки. Методика тренировочного
массажа зависит от задач. Особенностей вида спорта.
Характера нагрузки и других факторов. Предварительный
массаж применяют для нормализации состояния различных
органов и систем спортсмена перед предстоящей физической
или психоэмоциональной нагрузкой. В зависимости от задач
различают следующие виды предварительного массажа:
разминочный, согревающий, мобилизующий, тонизирующий
(возбуждающий, стимулирующий), успокаивающий
(седативный).

9. Лечебный вид массажа

Выполняют с целью рефлекторного воздействия на
функциональное состояние внутренних органов и
систем, тканей; при этом используют специальные
приёмы, воздействуя на определённые зоны –
дерматозы; соединительно-тканный – воздействуют в
основном на соединительную ткань, подкожную
клетчатку; основные приёмы соединительно-тканного
массажа проводят с учётом направления линий
Беннингофа; Этот вид массажа является эффективным
методом лечения разнообразных травм и заболеваний.
Различают следующие его разновидности:
классический – применяют без учёта рефлекторного
воздействия и проводят вблизи повреждённого участка
тела или непосредственно на нём.

10. Косметический вид массажа

Проводится более энергично, чем гигиенический, и
используется для устранения различных
косметических недостатков кожи, таких как
нарушенное кровообращение кожи, избыточное
салоотделение, угревая сыпь.

11. Противопоказания к массажу

повышение температуры тела выше 38°С;
обострение патологического процесса;
заболевания, сопровождающиеся ломкостью и болезненностью
костей;
наличие инфицированных ран;
пороки сердца, протекающие с явлениями декомпенсации
кровообращения;
гипертонический или гипотонический криз;
сердечная, легочная, почечная, печеночная недостаточность;
активная фаза туберкулеза;
психические заболевания;
злокачественные и доброкачественные новообразования;
нестерпимые боли после травм;
плохая переносимость процедуры.

12. Показания к массажу

заболевания сердечно-сосудистой системы;
заболевания органов дыхания;
заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата;
заболевания и последствия травм центральной нервной
системы;
заболевания и травмы периферической нервной системы;
хронические заболевания органов пищеварения вне фазы
обострения;
воспалительные заболевания мужской половой сферы в
подострой и хронической стадиях;
нарушение обмена веществ, ожирение;
заболевания уха, горла, носа;
стоматологические заболевания.

13. Приёмы и методики массажа

Метод лечения и профилактики заболеваний,
представляющий
собой
совокупность
приемов
механического воздействия на различные участки
поверхности тела человека, производимый руками
массажиста или (реже) специальными аппаратами.
Основными приёмами, служат:
Поглаживание (прямолинейное, круговое, волнообразное).
Массаж с умеренным и глубоким нажимом (разминание,
растягивание, встречное разминание пальцами, разминание
пальцами от себя).
Лимфатический дренаж (массаж голени, предплечья, плеча).
Вибрация (прощипывание, постукивание, рубленее,
похлопывание)

14. Общие правила, для всех видов массажа

Можно прилагать большее давление к мягким тканям, таким как мышцы
бедер и ягодиц.
Прямое давление никогда не применяется на костях, поэтому следует
обходить такие области, как колени, локти, лопатки, никогда не следует
давить. на позвоночник.
Массируя определенную область, следите за притоком крови и
покраснением кожи - гиперемией. Гиперемия естественна и желательна, но
массаж не должен быть столь энергичным, чтобы она перешла в опухоли и
отеки.
Большей частью массаж не должен сопровождаться болью. Боль является
составляющей лишь некоторых методик точечного массажа.
В большинстве случаев следует массировать тело в направлении к сердцу,
содействуя течению венозной крови, отдавшей кислород тканям, и лимфы.
Ровные ритмичные движения усиливают эффективность массажа и создают
комфорт.

15. .

Обе руки должны быть в контакте с телом партнера, даже
если поглаживание проводится только одной рукой.
Массируйте симметрично, с одинаковой силой и по одной
методике обрабатывая обе стороны тела.
Синхронизируйте свое дыхание с дыханием партнера; чтобы
увеличить эффективность манипуляций, вы должны
одновременно производить выдох при поглаживании от
себя и вдох при обратном движении.
Важно также правильное укрытие тела партнера, открытой
должна быть только обрабатываемая область. Ваши руки
должны быть теплыми, равно как и лосьон или масло,
которые вы намерены использовать.

16. Вывод

Массаж – это способ лечения и предупреждения
различных
болезней,
может
быть
важным
компонентом вашего здорового образа жизни. Он
помогает сохранять теле и дух в наилучшей форме. С
его помощью проходит лечение многих заболеваний и
стрессов. Массаж исключительно благотворно
воздействует на физиологическое состояние человека,
положительно воздействует на эмоциональное
состояние, способствует расслаблению и отдыху.

17. Многие века массаж приносит пользу людям, укрепляет здоровье, поднимет жизненный тонус, делает мышцы сильными, а кожу упругой.

Массаж гарантирует хорошее самочувствие и отличное
настроение!