Черлидинг, как самостоятельный вид спорта

1. Черлидинг - спорт

2. Общая характеристика черлидинга

Что такое черлидинг?
Черлидинг – яркий, красивый и зрелищный вид спорта. Сочетает в себе
элементы гимнастики, акробатики и танцев. Это командный вид спорта.
Черлидинг развивается в двух направлениях:
Группы поддержки спортивных команд и как самостоятельный вид спорта

3.

Цель создания групп поддержки:
Привлечение зрителей на спортивные арены
с целью популяризации спорта, физической
культуры и здорового образа жизни.
Смягчение агрессивности болельщиков,
создание обстановки позитивности и
управления эмоциями.
Активизация и разнообразие рекламно –
имиджевой работы на спортивных
мероприятиях.

4.

Черлидинг как
самостоятельный вид спорта :
Прививает молодому
поколению здоровый образ
жизни.
Привлекает к занятиям
спортом.
Способствует развитию всех
физических качеств.
Направлен:
На соревновательную
деятельность между
командами. Соревнования
проходят между командами из
разнообразных спортивных
клубов, федераций,
спортивных школ.

5.

Российская организация ФЧР входит в международную организацию
черлидинга, которая в свою очередь входит в единую организацию Спорт
Аккорд. В каждом регионе есть региональный представитель(федерация)
ФЧР, вступая туда, спортивный клуб, к примеру, примыкает к ней. Чтобы
вступить, необходимо написать заявление о вступлении и оплатить годовой
взнос.
ФЧР
Федерация
черлидинга
России

6.

Федерация черлидинга России. Она отслеживает работу
региональных Федераций, которые в свою очередь представляют
ФЧР в регионе (например, в Приморском Крае – региональная
Федерация черлидинга Приморского Края), а в них входят
общественные организации, спортивные клубы, отдельные
команды. Но все вместе они присоединены к ФЧР.
Региональная
Федерация
черлидинга ПК
Спортивный
клуб

7. Дисциплины в черлидинге

ЧИР-ДАНС ФРИСТАЙЛ
При постановке программы на
соревнования ЧИР-ДАНС
ФРИСТАЙЛ, внимание уделяется
хореографии, синхронности,
четкости исполнения движений,
визуальным эффектам , сложности
элементов, динамике, и рисункам .
ЧИР
Чир-микс
Групповые
станты
Партнерск
ие станты
Программа ЧИР включает в себя
большое количество акробатических
элементов, требуют страховки при
выполнении сложных элементов.

8.

Лучше всего если тренер выбирает для команды дисциплину, по
которой будут проходить тренировки и соответственно
готовиться программа на соревнования. Это связано с тем, что в
этих дисциплинах требуется развивать разные физические
качества!
ЧИР
ЛОВКОСТЬ
ЧИР-ДАНС ФРИСТАЙЛ
ВЫНОСЛИВОСТЬ
ГИБКОСТЬ
СИЛА

9. Тренировка по черлидингу чир-данс фристайл

10.

Природные качества в
дисциплине чир-данс фристайл
играют немалую роль.
Перед тем, как принимать детей,
следует посмотреть на их физические
данные: гибкость, выворотность,
прыжок, координация, музыкальность.
От этого можно отталкиваться и
решать, будет ли ребенок заниматься
в команде.

11.

Из чего состоит тренировка по черлидингу дисциплины чир-данс фристайл
Разминка
Разминка нужна,
чтобы разогреть
тело перед основной
частью тренировки.
Включает в себя бег,
беговые
упражнения,
элементы из
аэробики, чир-руки,
разминку и
растяжку всего
тела, шпагаты.
Длится примерно 40
мин.
Основная часть
Отработка программы
Заминка
Основная часть
направлена на
изучение
элементов и
подводящих к ним
упражнений.
Состоит из двух
блоков: «диагональ»
и «середина».
Продолжительнос
ть – 30 мин.
Изучение
элементов:
Пируэты, липпрыжки, чирпрыжки.
Как только программа
на соревнования
составлена и выучена,
спортсменам
необходимо ее
отрабатывать. В
предсоревновательный
период каждую
тренировку нужно
делать минимум 3-4
прогона. В обычный
период отработка
программы иногда
заменяется на основную
часть. Уделяется
40мин.
Заминка нужна
для того, чтобы
спортсмены
переключились с
активного
режима
тренировки на
более
расслабленный.
Это могут быть
шпагаты в
отрицании,
несложное офп,
запись теории в
тетрадь.
Длительность: 5
мин.

12.

13.

1
Разминка
Сначала разогреваемся:
бег по кругу , беговые
упражнения: бег с
подъемом бедра, с
захлестом назад;
боковой галоп; бег спиной
вперед;
бег на месте:
разнообразные прыжки.
В разогрев так же можно
включать офп.
3
Растяжка. Подводящие упражнения к
шпагатам по одному и в парах на выбор
тренера: растяжка у стены; растяжка с
партнером; «круговая» растяжка. Шпагаты:
«продольные» и «поперечный»: по одному и в
парах; на полу и в отрицании с возвышения.
Разминка всего тела сверху вниз.
Разминаем: мышцы шеи
(наклоны, повороты..); плечевой
пояс (круг.движения руками,
тянем руку на себя..); мышцы
спины по одному, в парах
(«коробочка», «мост»);
тазобедренный сустав (выпады
и динамичные упражнения на
выпадах, «бабочка», «лягушка»,
«складочка»)

14. Основная часть

Подводящие упр.к лип-прыжкам:
Подскоки
Мячики
Махи
Скоростные махи
Разучивание галопа
Имитация лип-прыжка с
партнером
Имитация лип-прыжка
самостоятельно
Далее набираем скорость и высоту
при исполнении элемента.
Подводящие упр.к чир-прыжкам:
Разучивание захода: правильная
работа рук и ног
Апроуч
Более сложные прыжки делятся
при изучении на несколько частей
части: имитация на полу, махи,
работа со споттером (страхующим)
Выполнение прыжка
Подводящие упр.к пируэтам:
Фиксация точки
Пружинки
Поэтапное разучивание пируэта
(90, 180 и 360 градусов)
Исполнение пируэта, увеличение
скорости и количества вращений.
«Диагонали»
«Середина»

15.

Заминка – завершение
тренировки.
После изучения элементов,
отработки программы и перед
уходом с занятия необходимо
перейти в более расслабленное
состояние.

16.

Тренировочный зал
Должен быть оснащен раздевалками, специальным полом , зеркалами,
спортивным инвентарем (коврики, мячи), музыкальным устройством.

17.

Площадка для соревнований

18.

Стандартная площадка для черлидинга –минимум 12 х 12 метров.
1) Площадка для дисциплины ЧИР маркируется на мягком гимнастическом
покрытии.
2) Площадка для дисциплины ЧИР ДАНС (ЧИР ДАНС ФРИСТАЙЛ) маркируется
на жёстком покрытии (паркет, твёрдое полимерное покрытие и т.п.)
Количество соревновательных площадок:
1 одна площадка - (в случае, если одно покрытие монтируется поверх/вместо
другого и соревнования в дисциплинах идут поочерёдно)
2 две площадки - (в случае, если соревнования в дисциплинах проходят
одновременно на обеих площадках)
Кроме площадки для соревнований, должны быть обеспечены следующие зоны
Разминочнотренировочная зона
для подготовки
команд к
выступлению
Зона
ожидания
выхода на
площадку для
соревнований
Радиоузел
(операторс
кая зона)
Зона для
команд на
зрительских
трибунах
Зрительская
зона – места
для
зрителей

19.

История черлидинга
Черлидинг – ещё лет десять назад мало кто знал это слово. Примерный перевод этого
названия: руководитель группы поддержки команд (Cheer – призывное восклицание, lead
– вести, управлять).
• В 1860-е в США в студенческой среде стало модным подбадривать спортсменов во
время соревнований.
• В 1865 году организована первая группа поддержки в Пристонском Университете НьюДжерси..
•Вначале черлидинг был популярен среди мужчин. Но когда в связи с войной ушло
воевать много мужчин, то 90% черлидеров стали составлять женщины.
•1930г. — В командах университетов и колледжей стали активно использовать помпоны –
атрибут, который и по сей день является визитной карточкой черлидинга.
•1940-е годы – Когда мужчины вернулись с фронта, в черлидинг были добавлены такие
элементы, как повороты и закручивания, выполнявшиеся мужчинами, а девушки в это
время выполняли танцевальные элементы. Это положило начало образованию
танцевальных команд и номинации черлидинга
«чир — данс».

20.

История черлидинга
• Лишь в 1990-е годы черлидинг начал распространяться в
Европе, а затем в Южной Америке, Азии, Австралии и
Южной Африке. В настоящее время черлидинг развивается
в более 50 странах мира. Конечно, наибольшее количество
черлидеров зарегистрировано в США – 3 000 000 человек.
• 1995г. – Основана Европейская ассоциация черлидинга
(ЕСА). В этом же году в Германии состоялся 1-й Чемпионат
Европы (г. Штутгарт).
•1996г. – В России создана первая черлидерская команда одновременно с появлением
американского футбола при «Детской лиге американского футбола».
•1998г. – Для развития черлидинга в Москве и России «Детской лигой американского
футбола» учреждён клуб «Ассоль».
•1999г. – По инициативе клуба «Ассоль» была зарегистрирована РОО «Федерация
черлидерс – группы поддержки спортивных команд».
•2001г. – Основана Международная федерация черлидинга (ICF), в которую уже вошло
более 50 стран из 6 континентов.
•2009г. – в Москве прошёл 1-й Чемпионат России по черлидингу.
•Таким образом, в последнее десятилетие черлидинг бурно развился во всём мире и стал
одним из самых ярких, красочных и популярных видов спорта.