Сила

1. сила

СИЛА

2. СИЛА-

СИЛА-способность человека преодолевать
внешнее сопротивление или
противостоять ему за счет мышечных
усилий (напряжений).

3. АБСОЛЮТНАЯ СИЛА — это максимальная сила, проявляемая человеком в каком-либо движении, независимо от массы его тела.

АБСОЛЮТНАЯ СИЛА —
ЭТО МАКСИМАЛЬНАЯ СИЛА, ПРОЯВЛЯЕМАЯ
ЧЕЛОВЕКОМ В КАКОМ-ЛИБО ДВИЖЕНИИ,
НЕЗАВИСИМО ОТ МАССЫ ЕГО ТЕЛА.
ОТНОСИТЕЛЬНАЯ СИЛА —
ЭТО СИЛА, ПРОЯВЛЯЕМАЯ ЧЕЛОВЕКОМ В ПЕРЕСЧЕТЕ НА
1 КГ СОБСТВЕННОГО ВЕСА. ОНА ВЫРАЖАЕТСЯ
ОТНОШЕНИЕМ МАКСИМАЛЬНОЙ СИЛЫ К МАССЕ ТЕЛА
ЧЕЛОВЕКА.

4. Силовые способности -

СИЛОВЫЕ СПОСОБНОСТИ -
это комплекс различных проявлений
человека в определенной двигательной
деятельности, в основе которых лежит
понятие «сила».

5.

Развитие силы - это процесс повышения максимально
возможного напряжения мышц.
Самыми благоприятными периодами развития силы:
у мальчиков и юношей считается возраст от 13—14 до
17—18 лет,а у девочек и девушек — от 11—12 до 15—16
лет,чему в немалой степени соответствует доля мышечной
массы к общей массе тела (к 10— 11 годам она составляет
примерно 23%, к 14—15 годам — 33%, а к 17—18 годам —
45%).
Наиболее значительные темпы возрастания
относительной силы различных мышечных групп
наблюдаются в младшем школьном возрасте, особенно у
детей от 9 до 11 лет.