Similar presentations:
Здоровый образ жизни. В здоровом теле - здоровый дух
1. “В здоровом теле – здоровый дух»
Выполнила:Коротыч А.В.
ГБС(К)ОУ школа № 432
2. Цель занятия:
• познакомить учащихся с понятием «Здоровыйобраз жизни»;
способствовать
воспитанию
привычек
и
потребности в здоровом образе жизни;
прививать навыки управления своим здоровьем;
сформировать у учащихся активную позицию в
сохранении и укреплении своего здоровья;
воспитание социально значимой личности;
помочь детям найти гармонию души и тела.
3.
Всем известно и понятно,Что здоровым быть приятно.
Только надо знать.
Как здоровым стать.
4. ЗДОРОВЬЕ – это бесценный дар, который дан человеку самой природой.
«Здоровье — это не отсутствиеболезни как таковой или
физических недостатков, а
состояние полного
физического, душевного и
социального благополучия»
5.
СУТУЛЫЙКРЕПКИЙ
НЕУКЛЮЖИЙ
ВЫСОКИЙ
ХУДОЙ
ГОРБАТЫЙ
БЛЕДНЫЙ
ХИЛЫЙ
НИЗКИЙ
ТОЛСТЫЙ
СТРОЙНЫЙ
СИЛЬНЫЙ
ЛОВКИЙ
БОДРЫЙ
ЭНЕРГИЧНЫЙ
ВЕСЕЛЫЙ
ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК – ЭТО … ЧЕЛОВЕК
6.
7. Составляющие здорового образа жизни
Рациональное питаниеРежим дня
Регулярные физические нагрузки
Личная гигиена
Закаливание
Отказ от вредных привычек
Положительные эмоции
8. Рациональное питание
Рациональное питание - это и своевременноеснабжение организма пищей, содержащей жизненно
важные для него питательные вещества в
оптимальных количествах, с учетом характера труда
человека и его индивидуальных особенностей:
возраста, пола, роста, веса.
9.
В рационе здорового человека оптимальное массовоесоотношение белков, жиров и углеводов должно
составлять1 :1,2 : 4 соответственно.
10. Витамины
Витамин АВитамин Д
Витамин В
Витамин С
11.
полезновредно