Социально-биологические основы физической культуры. (Лекция 2)

1. Лекция № 2. СОЦИАЛЬНО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Лекция № 2.
СОЦИАЛЬНОБИОЛОГИЧЕСКИЕ
ОСНОВЫ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

2. ОРГАНИЗМ КАК ЕДИНАЯ САМОРАЗВИВАЮЩАЯСЯ И САМОРЕГУЛИРУЮЩАЯСЯ БИОЛОГИЧЕСКАЯ СИСТЕМА

Организм – сложная биологическая
саморазвивающаяся и
саморегулирующаяся система,
функциональная деятельность которой
обусловлена взаимодействием
психических, двигательных и
вегетативных реакций на воздействие
окружающей среды.

3. Гомеостаз -

Гомеостаз -это совокупность реакций,
обеспечивающих поддержание или
восстановление относительно
динамического постоянства внутренней
среды и физиологических функций
организма

4. Онтогенез – это развитие организма, охватывающее все периоды его жизни, т.е. процесс возрастных изменений

Эволюция
Рост,
Развитие
Совершенствование
Инволюция
старение
угасание
Стадии онтогенеза:
- прогрессивная стадия (младенческий, детский,
юношеский возраст);
- стационарная стадия – процессы эволюции и
инволюции взаимно уравновешиваются (молодой,
зрелый возраст);
- регрессивная стадия – преобладание процессов
инволюции (пожилой и старческий возраст).

5. Организм органы ткани клетки

Организм
органы
Клетка – элементарная,
ткани
универсальная единица живой
материи, которая имеет
упорядоченное строение,
обладает возбудимостью и
раздражимостью,
участвует в обмене веществ и
энергии, способна к росту,
регенерации, размножению,
передаче генетической
информации и приспособлению
к условиям среды.
клетки

6. Виды тканей организма

• эпителиальную, выполняющую покровную, защитную,
всасывающую, выделительную, секреторную функции;
• соединительную, включающую рыхлую, плотную,
хрящевую, костную и жидкую ткань – кровь;
• мышечную (поперечно - полосатая и гладкая
мускулатура);
• нервную, состоящую из клеток или нейронов, важнейшей
функцией которых является генерирование и проведение
нервных импульсов

7. В зависимости от формы, функции кости делятся на - трубчатые (кости конечностей), - губчатые (ребра, грудина, позвонки и др.), - плоские (кости ч

В зависимости от формы, функции кости
делятся на
- трубчатые (кости конечностей),
- губчатые (ребра, грудина, позвонки и др.),
- плоские (кости черепа, таза и др.),
- смешанные (основание черепа).

8. Костная система

1 – череп;
2 -позвоночный столб;
3 - ключица;
4 – ребро;
5 – грудина;
6 — плечевая кость;
7 - лучевая кость;
8 - локтевая кость;
9 - кости запястья;
10 - пястные кости;
11 - фаланги пальцев
кисти;
12 - подвздошная
кость;
13 - крестец;
14 - лобковая кость;
15 - седалищная кость;
16 - бедренная кость;
17 – надколенник;
18 – большеберцовая
кость;
19 - малоберцовая
кость;
20 - кости
предплюсны;
21 - плюсневые кости;
22 - фаланги пальцев стопы.

9. СКЕЛЕТ СОСТОИТ ИЗ:

Черепа (20 парных и непарных костей, соединённых
неподвижно, кроме нижней челюсти)
Позвоночника ( 33-34 позвонка)
Грудной клетки (12 грудных позвонков и12 пар ребер,
грудины)
Скелета верхних конечностей (2 лопатки, 2 ключицы и
свободные верхние конечности (плечо, предплечье,
кисть)
Скелета нижних конечностей (2 тазовые кости, крестец
и свободные нижние конечности (бедро, голень, стопа)

10. МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА

Основные мышечные группы

11.

12. Мышца как орган представляет собой сложное структурное образование и состоит на 72-80 % из воды и на 16-20 % из плотного вещества.

Мышцы состоят из
мышечных
волокон, которые
содержат
миофибриллы. Каждая
миофибрилла разделена
на чередующие светлые
и темные участки.
Темные участки состоят
из миозина, светлые
образованы белковыми
нитями актина.

13. СВОЙСТВА МЫШЕЧНОЙ ТКАНИ

• Возбудимость
–
способность
на
раздражение отвечать возбуждением
• Проводимость – способность проводить
возбуждение
• Сократимость – способность сокращаться

14.

• Гипертрофия
процесс
увеличения толщины мышечных
волокон
• Атрофия - процесс уменьшения
толщины мышечных волокон

15. Сократимость мышцы обеспечивается благодаря сократительным мышечным белкам – актину и миозину

16.

СИСТЕМА КРОВИ
Кровь – жидкая ткань, циркулирующая в
кровеносной системе и обеспечивающая
жизнедеятельность клеток и тканей организма.
Она состоит из плазмы (55 – 60 %) и взвешенных в
ней форменных элементов: эритроцитов,
лейкоцитов, тромбоцитов.
эритроциты
тромбоциты
лейкоциты
плазма

17.

• Эритроциты осуществляют дыхательную функцию. Она
осуществляется посредством присоединения к гемоглабину
кислорода. Вырабатывает эритроциты красный костный
мозг (до 300 млрд. в сутки). У взрослого человека в крови
содержится - 4,5-5 млн. в 1 мм 3. Продолжительность жизни
эритроцитов 100-120 дней.
• Лейкоциты – белые кровяные тельца, выполняют
защитную функцию, уничтожая инородные тела и
болезнетворные микробы (фагоцитоз). В норме в 1 мм 3
крови содержится 6-8 тысяч лейкоцитов. Различают пять
видов лейкоцитов: эозинофилы, базофилы, нейтрофилы,
лимфоциты, моноциты.
• Тромбоциты - кровяные пластинки - играют важную роль в
процессе свертывания крови. При повреждении сосудов
они скапливаются и склеиваются в месте травмы, выделяя
при этом вещества, сужающие сосуды и вызывающие
процесс образования сгустка крови - тромба, который
препятствует дальнейшему кровотечению. Их содержание
в 1 мм3 крови 250-300 тысяч. Продолжительность жизни
тромбоцитов - около 7 дней.

18. СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА

Сердечно-сосудистая система состоит из сердца и
кровеносных сосудов (артерий, капилляров, вен)
Основной функцией
системы
кровообращения является
обеспечение
органов
питательными веществами, биологически активными
веществами, кислородом и энергией; а также с кровью
«уходят» из органов продукты распада, направляясь в
отделы, выводящие вредные и ненужные вещества из
организма.

19. Строение сердца

20.

Деятельность сердца заключается в
ритмичной смене сердечных циклов,
состоящих из трех фаз: сокращения
(систолы) предсердий, сокращения
(систолы) желудочков и общего
расслабления сердца-диастолы

21.

22.

23. СВОЙСТВО СЕРДЕЧНОЙ МЫШЦЫ

АВТОМАТИЯ – способность
сердечной мышцы к
ритмическому сокращению без
всяких внешних воздействий под
влиянием импульсов,
возникающих в самом сердце.

24. Дыхательная система

СОСТОИТ ИЗ:
•Путей проводящих воздух
(носовая полость, гортань,
трахея, бронхи)
•Легких

25. ФАЗЫ ДЫХАНИЯ

• Внешнее дыхание – тип дыхания, при
котором происходит обмен газов между
легкими и атмосферным воздухом
• Перенос газа кровью
• Внутреннее или тканевое дыхание

26.

27. ЦНС

СПИНОЙ МОЗГ
Находится в позвоночном
канале, представляет собой
тяж длиной у взрослого
человека 41-45 см, массой
около 34-38г. Функции:
рефлекторная и
проводниковая
ГОЛОВНОЙ МОЗГ
Располагается в полости
черепа , m =1275-1375г,
состоит
из
больших
полушарий,
ствола
и
мозжечка.
Поверхность
полушарий покрыта серым
веществом
(тела
нейронов)-корой головного
мозга-основа психической
деятельности
(функции:
память, речь, мышление,
регуляция поведения)

28. Распределение функций и чувств между полушариями головного мозга

левое полушарие
1. Речь и изучение иностранного языка
2. Чтение
3. Письмо
4. Логическое мышление
5. Хорошее настроение
6. Приветливость
7. Жизнерадостность
8. Счет
9.Правосторонние двигательные
функции
10. Юмор
11.Экстраординарная чувствительность
12. Управление психическими
процессами
13. Устремленность в будущее
14. Формулирование задачи
15. Оценка последовательности событий
правое полушарие
1. Музыка
2. Светоощущения
3. Слух, вкус
4. Образное мышление
5. Мрачное настроение
6. Агрессивность
7. Сосредоточенность на неприятном
и ужасном.
8. Художественные способности
9. Левосторонние двигательные функции
10. Сатирическое отношение
к действительности
11. Интуиция, творческая деятельность
12. Эмоциональное восприятие
окружающей среды
13. Сосредоточенность на настоящем
и прошедшем
14. Обоняние
15. Оценка продолжительности событий
16. Зрение
17. Ориентирование в пространстве

29. ВНС

Основная функция вегетативной нервной системыобеспечение гомеостатической регуляции
Деятельность сердца, сосудов, органов пищеварения,
выделения, половых и др.желез, регуляция обмена
веществ, термообразования, участие в формировании
эмоциональных реакций
под контролем симпатической и парасимпатической НС
Симпатическая НС – энергетическое обеспечение
организма
Парасимпатическая НС – накопление и сохранение
энергетических ресурсов организма

30. СЕНСОРНАЯ СИСТЕМА- совокупность структур ЦНС: рецепторов, проводниковой части и зоны коры головного мозга, функцией которых является анал

СЕНСОРНАЯ СИСТЕМАсовокупность структур ЦНС:
рецепторов, проводниковой части и зоны
коры головного мозга, функцией
которых является анализ раздражителей
разной физической природы, который
завершается кодированием внешнего
сигнала.
Сенсорная система это:
зрение, слух, осязание, вкус и обоняние

31.

ФУНКЦИИ СЕНСОРНОЙ СИСТЕМЫ:
Формирование
ощущений
и
восприятия действующих стимулов;
Контроль произвольных движений;
Контроль деятельности внутренних
органов;
Обеспечение
необходимого
ля
бодрствования
человека
уровня
активности мозга.

32.

33. Функции желез внутренней секреции

Гипофиз:
-контроль над функцией других эндокринных
желез (щитовидной,
половых, надпочечников);
- контроль роста и созревания органов;
- координация функций различных органов (таких как почки, молочные
железы, матка).
Щитовидная железа :
-оказывают влияние на умственное, психическое и физическое развитие
организма (дефицит гормонов в раннем возрасте приводит к задержке
роста, патологии костной ткани.
Надпочечники :
- мозговое вещество выделяет в кровь норадреналин и адреналин ,
поддерживающий тонус симпатической системы и обладающий
сосудосуживающими свойствами.
- корковое вещество является главным местом производства липидов
(особенно лецитина и холестерина) и, по-видимому, участвует в
нейтрализации токсинов, получающихся в результате мышечной работы и
усталости.

34.  

35.

Основная функция: выведение из организма шлаков
(конечных продуктов обмена веществ) и других вредно или
просто ненужных соединений, при условии сохранения
необходимого количества воды и минеральных солей.

36. РЕПРОДУКТИВНАЯ СИСТЕМА

-это совокупность морфофункциональных структур
(половых органов), обеспечивающих зачатие и
воспроизводство себе подобных.
РЕПРОДУКТИВНЫЕ ФУНКЦИИ- это комплекс
процессов, связанных с дифференцированием и
созреванием половых клеток, формированием половых
мотиваций и поведения, половым актом и процессом
оплодотворения, беременностью и родами, вскармливание,
последующим выращиванием и воспитанием потомства.
Эти процессы проходят под контролем половых желез,
гипоталамуса и гипофиза.

37. ОБМЕН ВЕЩЕСТВ И ЭНЕРГИИ   Обмен веществ и энергии – взаимосвязанные процессы, которые лежат в основе функционирования организма.

ОБМЕН ВЕЩЕСТВ И ЭНЕРГИИ
Обмен веществ и энергии – взаимосвязанные процессы,
которые лежат в основе функционирования организма.

38. ЭТАПЫ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ:

• Поступление питательных веществ и энергии
из внешней среды
• Преобразование этих веществ и энергии
внутри организма
• Использование организмом положительных
компонентов данных преобразований
• Выброс из организма ненужных компонентов
преобразований во внешнюю среду

39. Белки – необходимый строительный материал. Углеводы являются одним из основных источников энергии Жиры (липиды) – основной источник энер

Белки – необходимый строительный материал.
Углеводы являются одним из основных источников
энергии
Жиры (липиды) – основной источник энергии в
организме

40.

41.   БИОЛОГИЧЕСКИЕ РИТМЫ Человек со дня рождения находится в трех биологических ритмах: физическом, эмоциональном и интеллектуальном. Физиче

БИОЛОГИЧЕСКИЕ РИТМЫ
Человек со дня рождения находится в трех биологических ритмах:
физическом, эмоциональном и интеллектуальном.
Физический цикл равен 23 дням. Он определяет энергию человека,
его силу, выносливость, координацию движения.
Эмоциональный цикл равен 28 дням и обусловливает состояние
нервной системы и настроение.
Интеллектуальный цикл (33 дня) определяет творческую способность
личности.

42. РЕФЛЕКТОРНАЯ ПРИРОДА ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

• Рефлекс – это ответная реакция
центральной нервной системы
на раздражение организма.
• Виды рефлексов:
безусловный( поза, равновесие,
глотание)-стабильны; условный,
приобретенный (пищевой,
защитный, ориентировочный)
• Путь, по которому проводятся
нервные импульсы при
осуществлении рефлекса,
называют рефлекторной дугой.

43. Рефлекторная дуга состоит из: 1. чувствительных рецепторов, воспринимающих раздражение, по которым сигналы поступают в центральную нервну

Рефлекторная дуга состоит
из:
1. чувствительных
рецепторов,
воспринимающих
раздражение, по которым
сигналы поступают в
центральную нервную
систему;
2. вставочных нейронов,
обрабатывающих
информацию внутри
центральной нервной

44. Двигательное умение – это такой уровень овладения двигательным действием, при котором управление движениями осуществляется при активной

роли мышления
Двигательный навык – это
степень владения действием,
при которой управление
движениями происходит
автоматически, т.е. не требуется
специально направленного на
них внимания.

45. Схема процесса овладения двигательными действиями

Цель
Обучение двигательному действию
Формирование
двигательного
умения
Формирование
двигательного
навыка
Формирование
двигательного умения
высшего порядка
Приобретение специальных знаний

46. ПРИЗНАКИ ДВИГАТЕЛЬНОГО НАВЫКА:

Автоматическое управление движениями.
Слитность движений (объединение ряда
элементарных движений в единое целое)
Отсутствие излишнего напряжения мышц,
ненужных действий, быстрота, легкость,
экономичность и точность движений.
Высокая устойчивость действия
Прочность запоминания действия

47.

48. Адаптация к физическим нагрузкам

Сенсорная
нервная
система
Сенсорная нервная система
Вегетативная нервная система
Гипоталамус
Внешняя среда
Гипофиз
Кровяная ткань
ДНК
Клетки организма

49. ГИПОКИНЕЗИЯ И ГИПОДИНАМИЯ  

ГИПОКИНЕЗИЯ И
ГИПОДИНАМИЯ
• Гипокинезия – это пониженная двигательная
активность . Она может быть связана с
физиологической незрелостью организма, с
особыми условиями работы в ограниченном
пространстве, с некоторыми заболеваниями и
др. причинами.
• Гиподинамия – это понижение мышечных
усилий , когда движения осуществляются, но
при крайне малых нагрузках на мышечный
аппарат.

50.

ПОСЛЕДСТВИЯ:

51. ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА  

ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
Формирование
личностных
качеств
Экономизация и
расширение
резервов
физиологических
функций
Замедление
процессов
старения