Прыжки в длину с разбега

1. «Прыжки в длину с разбега.

Студентка 5 курса 2 группы
заочной формы обучения
Поважнюк Наталия
Сергеевна

2. История развития

Прыжки в длину с разбега входили в
состав пентатлона еще в Древней
Греции. Историки не могут точно
сказать, как проводился этот вид
спорта, но известно, что древние
атлеты прыгали с гантелями в руках,
отталкиваясь от твердого грунта, и
приземлялись на мягкую,
взрыхленную землю. В 1860 г. этот
вид спорта был включен в программу
ежегодных «больших игр»
Оксфордского университета в Англии.

3.

История
В 1935 г. американский спортсмен Д.Оуэне прыгнул на 8,13 м,
этот рекорд продержался до 1960 г. В 1968 г. на Олимпийских
играх в Мехико Р-Бимон (США) показывает феноменальный
результат -- 8,90 м, который до сих пор является
олимпийским рекордом. Лишь в 1991 г. другой американец
М.Пауэлл доводит мировой рекорд до 8,95 м. С 1928 г.
мировые рекорды начинают фиксировать у женщин. Первой
рекордсменкой стала японка К. Хитоми -- 5,98 м. В 1939 г.
немецкой прыгуньей К.Шульц был преодолен шестиметровый
рубеж (6,12 м). Первой женщиной, прыгнувшей за семь
метров, стала советская прыгунья В. Бардаускене,
показавшая в 1978 г. результаты 7,07 и 7,09 м. В настоящее
время рекорд мира принадлежит российской прыгунье
Г.Чистяковой -- 7,52 м. Техника прыжков в длину с разбега
имеет три разновидности: «согнув ноги», «прогнувшись»,
«ножницы». Самый простой способ «согнув ноги»
применялся до конца XIX в. Современный способ «ножницы»
впервые появился еще 1900 г., но широкое распространение
получил только в 30--40-х гг. XX в. В 1920 г. финский прыгун
Туулос впервые продемонстрировал новую технику прыжка в
длину -- «прогнувшись». Несмотря на то, что этот способ
является менее эффективным по сравнению с «ножницами»,
многие прыгуны, а особенно женщины, широко его
используют. Ряд других прыгунов применяют совмещенную
технику этих двух способов.

4.

Способ «согнув ноги»
Способ «прогнувшись»

5.

Способ «ножницы»

6.

История совершенствования техники прыжка в длину
показывает, что характер движений определяется тремя
факторами:
* скоростью разбега;
* мощностью отталкивания;
* эффективностью приземления.

7.

• Разбег. Разбег в прыжках в длину служит для
создания оптимальной скорости прыгуна.
• Отталкивание. Эта часть прыжка начинается с
момента постановки ноги на место отталкивания.
Нога ставится на всю стопу с акцентом на внешний
свод, некоторые спортсмены ставят ногу с пятки.
• Полет. После отрыва тела прыгуна от места
отталкивания начинается полетная фаза, где все
движения подчинены сохранению равновесия и
созданию оптимальных условий для приземления.
• Приземление. Эта заключительная часть прыжка
имеет большое значение для его дальности.

8. Методика обучения

• Задача 1. Создать представление о технике
изучаемого способа прыжка
• Задача 2. Научить технике отталкивания.
• Задача 3. Научить технике приземления.
• Задача 4. Научить сочетанию разбега с
отталкиванием.
• Задача 5. Научить движениям в полете.
• Задача 6. Определить длину полного разбега.
• Задача 7. Совершенствование техники прыжка в
длину в целом.

9.

Судейство соревнований по прыжкам в длину
— Участники имеют право разметить свой разбег, при этом использовать
разметочные знаки или клейкую ленту (использовать мел запрещено). Сделать
пробные попытки под руководством старшего судьи.
— Порядок выполнения участниками попыток определяется жеребьевкой.
— Выполняются попытки только с разрешения старшего судьи, который
должен убедиться в безопасности выполнения попытки в секторе.
— При проведении соревнований при числе участников более восьми,
сначала проводятся предварительные соревнования, в которых каждому участнику предоставляется по три попытки. Затем участники, показавшие восемь
лучших результатов, выходят в финал и получают право еще на три попытки
Если восьмой результат покажут два или более участников, то все они
допускаются к участию в финале.
Финальные соревнования проводятся по окончания предварительных попыток
без перерыва. Очередность выполнения попыток в финальной части
соревнований предоставляется участникам в зависимости от худшего к
лучшему.

10.

— Попытки участники выполняют поочередно согласно
протоколу, по вызову судьи. Участники имеют право
отказаться от выполнения очередной попытки или двух
попыток (но не трех) и продолжать свое выступление в
следующих попытках.
— На подготовку и выполнение попытки участнику дается
одна минута. Отсчет времени начинается с момента
разрешения на выполнение попытки судьей голосом или
флагом.
— Если участник затягивает умышленно время выполнения
попытки, то он предупреждается, а в повторном случае
лишается попытки.
— Личные места участников соревнований (кроме прыжков
в высоту и с шестом) определяются по лучшему результату
из всех предварительных и финальных соревнований. Если
одинаковый результат у 2 ,то смотрят 2 результат
независимо от попытки. Если все одинаково,то
дополнительная попытка.Среди участников, не попавших в
финал, места распределяются, по результатам
предварительных соревнований.
—
Во время приземления коснулся любой частью
тела поверхности сектора за боковым краем ямы ближе к
бруску отталкивания , чем след в песке, оставленный при
приземлении;
— После совершения прыжка возвратился назад через яму
для приземления;
Сектор для этих прыжков состоит из дорожки для разбега,
бруска отталкивания и ямы с песком для приземления
.

11.

Дорожка для разбега должна быть длиной не менее 40 м,
шириной—1,22— 1,25 м и ограничиваться линиями
шириной 50 мм.
Брусок для отталкивания изготавливается из дерева или
другого пригодного материала.ширина 198-200 мм, длина
1,21-1,22 м толщина -100 мм. Брусок для отталкивания
располагается от переднего края ямы приземления на
расстоянии от 1 до 3 м;
Яма с песком для приземления в прыжках в длину и в
тройных прыжках должна иметь ширину от 2,75 м до 3,00 м
и симметрично располагаться по отношению к оси дорожки
разбега.
— В прыжках в длину участник отталкивается от бруска
одной ногой, а затем приземляется в яму с песком.
1. Все результаты должны измеряться от ближайшего края
следа, оставленного в зоне приземления любой частью
тела, до линии измерения или ее продолжения.
2. Если участник отталкивается до бруска, это не может
служить причиной признания попытки неудачной.
3. Прыжок не засчитывается, если участник:
— Не выполнил прыжок, а пробежал через брусок или
сбоку от него;
— При отталкивании заступил за линию измерения;
— Оттолкнулся сбоку от бруска;

12.

Впервые в 1955 г. мировой
рекордсменкой становится
советская спортсменка Г.ПоповаВиноградова (6,31 м); затем с
1961 по 1964 г. - Т.Щелканова,
которая довела мировой рекорд
до 6,70 м.
Щелканова, Татьяна Сергеевна— советская легкоатлетка, бронзовая
призёрка Олимпийских игр. Заслуженный мастер спорта.

13.

• Еще в 1991 году
Майк Пауэлл
стал
рекордсменом,
прыгнув в Токио
с разбега в длину
на 8,95

14.

• Мировой рекорд в
прыжке в длину с разбега
в закрытом манеже
(помещении) среди
мужчин принадлежит
Карлу Льюису (США) и
составляет 8 метров 79
сантиметров. Рекорд был
установлен 27 января
1984 года в Нью-Йорке
(США).

15.

• У женщин мировой
рекорд в прыжке в длину
с разбега на открытом
стадионе принадлежит
Галине Чистяковой (СССР)
и составляет 7 метров 52
сантиметра. Рекорд был
установлен 11 июня 1988
года в Ленинграде (СССР).

16.

• У женщин мировой
рекорд в прыжке в длину
с разбега в закрытом
манеже (помещении)
принадлежит Хайке
Дрехслер (ГДР) и
составляет 7 метров 37
сантиметров. Рекорд был
установлен 13 февраля
1988 года в Вене
(Австрия).

17.

Игорь Арамович ТерОванесян (19
мая 1938, Киев, Украинская
ССР) — советский легкоатлет,
неоднократный рекордсмен мира в
прыжках в длину. Пятикратный
участник Олимпийских игр,
начиная с Олимпиады
в Мельбурне, двукратный
бронзовый призёр
Олимпиад 1960 и 1964
годов. Заслуженный мастер спорта
СССР и заслуженный тренер
СССР. Выступал за «Буревестник».
Кавалер ордена «Знак почёта»

18.

Спасибо за просмотр