Физическая культура и здоровье ребенка: советы родителям

1. «Физическая культура и здоровье ребенка: Советы родителям».

МБУ «ЦБС» города Тамбова
Библиотека семейного чтения – филиал №13
«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
И ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА:
СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ».
2017
6+

2.

Укрепить здоровье детей, привить ценности
здорового образа жизни, научить любить спорт и
беречь собственное здоровье – задачи, которые
нуждаются в постоянном внимании родителей.

3.

Прежде чем начать заниматься физкультурой с
ребёнком, родители должны, во-первых, четко
определить цель, которую они хотят достичь в
результате этих занятий, во-вторых, нужно знать, нет
ли у вашего сына или дочери снижения основных
показателей здоровья. Разобраться в этом поможет
книга Юрия Копылова и Нины Полянской
«Физическая культура и здоровье школьника: От А до
Я. Советы родителям».

4.

Авторы
знакомят
с
системой упражнений,
профилактикой
заболеваний
средствами
физкультуры и спорта.
Рассказывают
об
особенностях развития
детей на разных этапах
взросления
и
предлагают комплексы
упражнений
и
закаливания
для
каждой
возрастной
группы. Начиная с
первого
класса
и
заканчивая
подготовкой к службе в
рядах
вооруженных
сил.

5.

Как
развить
координацию,
сформировать
правильную осанку, укрепить мышцы, не выходя из
квартиры, одним словом получить целый стадион на
одном квадратном метре? Оказывается, это вполне
реально, если приобрести тренажёры, отвечающие
этим требованиям.

6.

В десятом номере
журнала «Здоровье
школьника»
за
2015 год методист
лечебной
физкультуры
Евгения Кирюхина
в
статье
«Тренажёры:
доступно
всем»
рассказывает
о
полезных
и
доступных
аппаратах, таких
как,
фитбол,
балансировочная
доска,
гимнастический
ролик, обруч.

7.

Сегодня
излишне
говорить о том, как
необходимы физические
нагрузки
жителям
городов, к пониманию
этого
приходит
все
больше людей. Советы
родителям, чьи дочериподростки
хотят
заняться
фитнесом,
дает спортивный врач
Ольга Петухова. Тай-бо
или пилатес, танцы или
йога,
сделайте
правильный выбор с
помощью
статьи
«Действуй, сестра!», из
двенадцатого
номера
журнала
«Здоровье
школьника» за 2015 год.

8.

Закалить характер,
воспитать веру в
собственные силы,
получить жизненно
необходимый навык
позволяют занятия
плаванием. В этом
уверен автор книгитренера «Плавание»
Иван Нечунаев.

9.

Это уникальное издание
содержит более тысячи
фотографий
и
иллюстраций, которые в
деталях показывают все
тонкости
различных
техник плавания. В книге
рассказывается,
как
сделать первые шаги в
покорении водной стихии,
раскрываются
секреты
тренировок
и
психологической
подготовки. А биографии
великих
чемпионов
поведают
юным
спортсменам об историях
успеха.

10.

Книга-тренер не
просто
поможет
научить ребенка
плавать,
или
улучшить
технику, но
и
привить любовь к
этому
замечательному
виду спорта.

11.

А что может сравниться с прогулкой на лыжах
по заснеженному лесу? Ведь лыжи в России –
больше чем просто активный отдых, это
общенародная традиция. Очевидны плюсы
лыжного спорта: естественное закаливание,
укрепление
сердечно-сосудистой
системы,
развитие всех групп мышц, повышение
выносливости организма.

12.

Как вести себя на лыжне
новичкам? Как подобрать
лыжи и одежду? Горные
лыжи или беговые, что
выбрать? Ответы на эти и
многие другие вопросы
дает
инструктор
по
лыжным видам спорта
Марина Фомина. В статье
«На лыжах - с гор и по
равнине», опубликованной
в
двенадцатом
номере
журнала «Будь здоров!» за
2016
год
и
продолжающейся в первом
номере за 2017 год, автор
рассказывает,
как
без
проблем приобщиться к
самому
доступному
зимнему удовольствию.

13.

Дорогие друзья, пусть спортивные занятия
станут неотъемлемой частью жизни вашей
семьи и принесут вам радость совместной
деятельности и пользу здоровью!

14.

Составила
С. О. Махрова
Библиотека семейного чтения –
филиал № 13