Точечный масаж цигун лица и головы

1.

Точечный Масаж Цигун лица и
головы

2.

Старые мастера цигун говорили:
«Если мы не знаем теорию, это подобно тому,
как мы, идя ночью, не имеем в руках фонаря…»
из лекции Учителя Лян Фена
Старые мастера цигун говорили:
«Если мы не знаем теорию, это подобно тому,
как мы, идя ночью, не имеем в руках фонаря…»
из лекции Учителя Лян Фена

3.

Что это такое?
Термин образован слиянием двух слов: Ци (дыхание,
воздух, энергия) и Гун (сила, власть, результаты работы,
деятельности, достижения). Между собой иероглифы объединяются с
целью описания методов и систем «взращивания энергии», а также
манипулирования в организме собственной энергией. Совершенномудрые
(занимавшиеся самосовершенствованием) люди в Китае достигали долголетия и
здоровья, управляя энергией ци, при этом они говорили, что сутью человека
является его ци.
Китайский точечный массаж
— один из любимых мной методов китайской медицины и в то же время это один
из самых древних способов лечения. В Китае такой массаж называется пальцевый
(или пальцевой) джень.
Другое название точечного массажа (наше, русское)- акупрессура. Это родная
сестра (младшенькая) акупунктуры. Но в отличие от «старшей сестрицы», которая
требует профессионального подхода, акупрессуру можно применять
самостоятельно и она всегда с собой.
Мы рассмотрим основные способы китайского точечного массажа, разберем его
преимущества перед другими методами.

4.

Точечный массаж – один из основных и самых распространенных методов
профилактики и лечения различных заболеваний в системе традиционной
китайской медицины.
Методика точечного массажа (пальцевой чжень) сродни акупунктурной технике
иглоукалывания, с той лишь разницей, что воздействие происходит с помощью
подушечек пальцев. Данная методика состоит в надавливании на биологически
активные точки (БАТ), которые передают биоэлектрические импульсы
внутренним органам, запуская механизмы самоисцеления организма. Эти точки
соединяют специальные пути (меридианы), которые являются проводниками
жизненной энергии Ци.
С точки зрения современной европейской медицины, при нажатии на
акупрессурные точки происходит высвобождение эндорфинов, которые
блокируют боль. Результатом является не только исчезновение болевых
ощущений, но и увеличение потока крови в нужную область тела. Органы и ткани
лучше насыщаются кислородом, активизируется обмен веществ. Кроме того,
происходит расслабление напряженных мышц, из организма быстрее выводятся
продукты обмена веществ и токсины. Все это дает возможность организму
активнее сопротивляться болезням. После такого массажа человек чувствует себя
бодрым и полным энергии.

5.

Показания к применению массажа:
Точечный массаж лица
Воздействуя на биологически активные точки, расположенные на лице,
Цигун-массаж помогает при таких болезнях: как ринит, гайморит, головные
боли, болезни глаз, головокружение, воспаление тройничного нерва
,гипертонус лицевых мышц.
Точечный массаж головы помогает при умственных нагрузках, физическом
перенапряжении, бессоннице, депрессии, мигрени, тревожности, заряжает
жизненными силами и повышает работоспособность. Улучшит общий
состав крови. Кроме того, некоторые методики точечного массажа головы
активизируют рост волос и позволяют отсрочить появление морщин.
Китайский точечный массаж показан как взрослым, так и детям. При его
правильном и систематическом применении у детей, значительно
улучшается память и повышается работоспособность, они начинают гораздо
успешнее учиться.

6.

Чем хорош китайский точечный массаж?
1. Пробивает энергетические пробки на меридианах,
устраняет спазмы, убирает препятствия течению
энергии ци.
2. Снимает болевые симптомы
3.Нормализует работу органов, связанных с точками
воздействия.
Противопоказаниями к проведению массажа.
- является наличие опухолей,
- психические заболевания,
- туберкулез,
- язва желудка,
- болезни крови,
- беременность.

7.

Причиной неприятных и болезненных ощущений внутри черепа могут быть
нарушения работы кровеносных сосудов, перепады артериального давления.
Сыграть может и фактор негативных эмоциональных переживаний, но во всех этих
случая на помощь придет цигун — от головной боли он помогает быстро и
эффективно. Если вас мучают мигрени, то не спешите глотать таблетки и прибегать
к помощи лекарственных препаратов, попробуйте сперва более безопасные
методы.
• Цигун для головы – как он работает?
• Основная причина головных болей – это нарушение работы кровеносных
сосудов, когда головной мозг начинает испытывать кислородное
голодание к этому может привести болезнь, которая на первый взгляд
никак с мозгом не связана. Например, при заболеваниях сердечнососудистой системы сосуды во всем теле могут резко сужаться или
расширяться, тем самым нарушая цикл кровеносной системы.
• Как известно, основная задача крови – это снабжение всего организма
молекулами кислорода. Без этого невозможно полноценное
функционирование всех внутренних систем и органов. Во время мигрени
сосуды мозга зачастую очень сужены, что и вызывает резкие и
болезненные ощущения в голове. Многие лекарственные препараты
направлены на то, чтобы расширить сосуды головного мозга,
восстановить циркуляцию в кровеносных протоках, а также оказать
спазмолитический эффект.

8.

Цигун от головной боли: устраняем энергетические
засоры
– Сейчас многие люди используют цигун для того, чтобы избавиться от
докучливых головных болей, при этом терапевтический эффект
наступает практически сразу. В отличие от обезболивающих
таблеток, которые просто маскируют боли, цигун борется с самим их
источником. Поэтому можно смело утверждать, что китайская
практика не только позволяет эффективно устранить боль, но и
оздоравливает сосуды головного мозга.
– При возникновении мигрени желательно незамедлительно
приступать к упражнению это быстро купирует головную боль,
восстановит полноценный кровоток в сосудах головного мозга.
Китайцы успешно совмещают дыхательную технику с точечным
массажем. Именно этот комплекс известен многим современным
людям.
На поверхности нашей кожи расположены так называемые энергетические точки –
это своеобразные каналы, которые испещряют все наше тело. Часто головная боль
возникает и на фоне закупорки одного или нескольких таких каналов. Поэтому
точечный массаж необходимо выполнять каждый раз при возникновении
неприятных ощущений в глубине головы. Это обеспечит дополнительный
обезболивающий эффект.

9.

10.

11.

12.

13.

Точечный массаж подразделяют:
на тонизирующий и седатирующий.
Тонизирующий массаж: используются короткие глубокие
надавливания и вибрация в течение непродолжительного
времени до 30-60 секунд.
Данный массаж добавляет энергию органу, по китайски- бупринимать. Рекомендуется делать такой массаж до заката
солнца.
Успокаивающий или седативный массаж: делаются
медленные вращательные движения с постепенным
усилением надавливания.
На каждую точку необходимо воздействовать 3-5 минут.
По- китайски это се- отнять, рассеять энергию.

14.

Цунь – это ... Он равен расстоянию между первой и второй
межфаланговыми складками третьего пальца левой руки (у
мужчин) или правой руки (у женщин).

15.

Традиционная китайская медицина
— кладезь сакральных знаний, которые тысячелетия назад
были почерпнуты у даосских отшельников.
Согласно её теории, тело человека представляет собой
микрокосм, внутри которого протекают потоки энергий.
Энергия в теле движется по каналам, образующим
систему.
Теория китайской медицины далека от понимания
западной науки, так как касается глубоких и невидимых
глазу процессов и механизмов. Ключевое значение в
китайской медицине имеет концепция энергетических
каналов, по которым циркулирует внутренняя энергия —
Ци.

16.

17.

12 главных каналов
В теле человека существует 12 главных каналов (меридианов)
и 8 «чудесных» каналов. Кроме того, также выделяют
ответвления главных каналов и коллатерали.
Вся эта система представляет собой сложную сеть,
проходящую сверху вниз, изнутри кнаружи, спереди назад и в
обратном направлении во всём теле.
Основные пути циркуляции Ци представлены 12 главными
каналами. Ци движется по ним постоянно в течение всей
жизни. «Чудесные» каналы напоминают резервуары для
запасания
энергии и активно включаются лишь при недостатке и избытке
Ци.
Только
два
чудесных
канала
работают
постоянно: переднесрединный и заднесрединный. Двенадцать
главных каналов связаны с 6 плотными и 6 полыми органами.
Меридианы плотных органов расположены вдоль внутренних
боковых поверхностей и спереди. Это Инь меридианы.
Каналы полых органов проходят вдоль внешних боковых
поверхностей, а также сзади. Они имеют природу Ян.

18.

19.

К двенадцати главным меридианам относятся:
•меридиан лёгких (I, Р) — Шоу-тай-инь-фэй-цзин;
•меридиан толстой кишки (II, GI) — Шоу-янь-мин-да-чанцзин;
•меридиан желудка (III, E) — Цзу-янь-мин-вей-цзин;
•меридиан селезёнки и поджелудочной железы (IV, RP) —
Цзу-тай-инь-пи-цзин;
•меридиан сердца (V, С) — Шоу-шао-инь-синь-цзин;
•меридиан тонкой кишки (VI, IG) — Шоу-тай-ян-сяо-чанцзин;
•меридиан мочевого пузыря (VII, V) — Цзу-тай-ян-пангуан-цзин;
•меридиан почек (VIII, R) — Цзу-шао-инь-шэнь-цзин;
•меридиан перикарда (IX, MC) — Шоу-цзюе-инь-синь-баоло-цзин;
•меридиан тройного обогревателя (X, TR) — Шоу-шао-янсань-цзяо-цзин;
•меридиан жёлчного пузыря (XI, VB) — Цзу-шао-ян-даньцзин;
•меридиан печени (XII, F) — Цзу-цзюе-инь-гань-цзин.

20.

Потоки энергии
Каналы перечислены в порядке, в котором Ци по ним протекает. К примеру,
меридиан лёгких опускается с груди по внутренней стороне руки и на большом пальце переходит
в меридиан толстой кишки. Ци переходит во второй меридиан и направляется к голове по
внешней стороне руки. Весь круг по каналам Ци проходит за 24 часа.
Все каналы располагаются симметрично и являются парными. Каждый канал пролегает с двух
сторон тела.
У каждого меридиана есть максимум активности (период Ян) и минимум (период Инь).
В период прилива активности наступает хорошее время, чтобы воздействовать на канал.
Например, максимальная активность меридиана лёгких наступает в 3-5 часов, меридиана
толстой кишки – в 5-7 часов, далее желудок — в 7-9 часов и так далее. И так каждые сутки.
У энергетических каналов также выделяют внешний и внутренний ход. Внутренний ход
расположен внутри тела между органами. После того как меридиан выходит на поверхность в
конечности начинается внешний ход. Внешний ход является основным местом для воздействия
на канал. Например, с помощью иглоукалывания.
Инь и Ян
Энергетические каналы образуют пары, среди которых один канал янский, а другой иньский.
Кроме того, каждая пара представляет один из элементов по системе У-Син (пять
первоэлементов).
Из 6 янских энергетических каналов 3 меридиана идут от рук к голове, а другие 3 с головы
спускаются к ногам. С другой стороны из иньских меридианов 3 канала с ног поднимаются к
грудной клетке и 3 с груди переходят в руки.
С помощью такой циркуляции осуществляется контроль баланса Инь и Ян в
организме. Солнце даёт телу янскую энергию, которая опускается по меридианам вниз, согревая
Инь, поступающий от земли. Инь поднимается вверх, тем самым охлаждая Ян.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

Точка Инь -Тан (“третий глаз”). Несимметричная точка, располагается между
бровями (рис. 14). Успокаивает нервную систему, помогает при бессоннице.
Точка Шань- Джун (“море спокойствия”). Несимметричная точка, расположена
в центре грудины на расстоянии трех пальцев от ее основания. Используется
при бессоннице, эмоциональных расстройствах.

32.

Точка Тай-Ян
Точки Тай-Ян расположены симметрично, по обе стороны висков, в углублении.
Эти точки отличаются особой чувствительностью, нежели все остальные.
«тай ян» — «солнце; каналы типа тай-ян («великая сила Ян»); височная область
головы». Показания: головная боль, головокружение, различные болезни глаз,
лихорадочные состояния с головной болью, зубная боль, невралгия
тройничного нерва, периферический паралич лицевого нерва.

33.

34.

«цзюй» — «ляо»

35.

«цзюй» — «огромный»; «ляо» — «акупунктурная точка в
углублении кости». Точка расположена в сравнительно большом
углублении нижнего края скуловой кости, отсюда и название.
Показания:
• Локальные болезни: паралич мышц одной половины лица, носовое
кровотечение, зубная боль, отек лица и губ.
• Болезни глаз: снижение остроты зрения, слезотечение, гноетечение,
покраснение, боль и зуд во внутреннем углу глаза, бельмо, глаукома,
частое мигание, отеки под глазами.
• Болезни нижних конечностей: опухание коленного сустава

36.

Женщины- 36.
Мужчины– 41.

37.

Название: «бай» — «сто, множество»; «хуэй» — «соединение, пересечение».
Точка расположена в середине темени, в ней пересекается множество каналов почти все Ян-каналы, ножной цзюэ-инь канал печени и сосуд Ду-май. Со всех
сторон в определенном порядке расположены различные точки, множество
сосудов словно тянутся к соединению.
Показания точки Бай-Хуэй:
• Оседание Ци: головокружение, затуманивание зрения, шум в ушах, слабость,
нехватка воздуха, потливость, отсутствие вкусовых ощущений, длительный
понос, дизентерия, ночное недержание мочи, маточные кровотечения,
выпадение прямой кишки, выпадение матки, опущение внутренних органов.
• Отхождение Ци: апоплексия, потеря сознания, кома, отравление угарным
газом, солнечный удар, укачивание.
• Расстройства жизненного духа Шэнь: сумасшествие, истерия, эпилепсия,
резкие перепады настроения, плаксивость, депрессивное состояние,
слабоумие, деградация личности, снижение памяти, сердцебиение.
• Недостаток квинтэссенции Цзин: шум в ушах, головокружение, слабость.
• Гиперактивность Ян печени: боль в теменной области головы, головная боль
распирающего характера, головокружение, шум в ушах, раздражительность,
сердцебиение, снижение памяти, покраснение лица после употребления
алкоголя, климактерический невроз, опистотонус, артериальная гипертония.
• Наружный синдром: лихорадочные состояния с головной болью, заложенность
носа, чувство тяжести в голове, напряжение мышц задней части шеи,
слезотечение.
• Болезни сосуда Ду-май: напряжение мышц задней части шеи, чувство тяжести
в голове, недержание мочи, сумасшествие, эпилепсия.
• Прочие болезни: малярия, рвота.

38.

39.

Показания:
• Болезни головы, лица и органов чувств: головная боль, отек лица,
асимметрия лица, воспаление десен, зубная боль, слюнотечение, сухость во
рту, дурной запах изо рта, нарывы во рту, потеря голоса, полипы носа,
напряжение мышц задней части шеи, боль в нижней челюсти.
• Болезни из-за нарушения баланса Инь и Ян: асимметрия лица, опущение
угла рта, гемиплегия, маниакальное или депрессивное состояние, синдром
закупорки Ци или синдром отхождения Ян при апоплексии, эпилепсия,
судороги у детей.
• Прочие болезни: красно-желтый цвет мочи, диабет, жажда, бессонница,
потливость.

40.

41.

VB20 Фэн-чи

42.

43.

44.

Точка против стресса!
Кроме того, массаж точки Фэн-чи (еще ее называют
точкой Конфуция) очень полезен при проблемах с
желчным пузырем (холецистите, колите), так как эта точка
расположена на энергетическом канале желчного пузыря.
Та же, массаж этой точки помогает при неврастении,
умственном переутомлении, головной боли,
головокружении, при заболеваниях глаз, при
слезотечении, при снижении слуха, для нормализации
давления.

45.

Название: «цзянь» — «надплечье»; «цзин» — «колодец». Точка
Цзянь-цзин VB.21 расположена в области надплечья, в
углублении, напоминающем колодец.

46.

Цзянь-цзин VB.21
Показания:
• Локальные болезни: боль в надплечье, спине,
шее, верхних конечностях, напряжение и боль
затылочных мышц.
• Болезни ножного шао-ян канала желчного
пузыря: золотуха, головная боль.
• Заболевания женской половой сферы:
задержка плаценты, слабость родовой
деятельности в родах, похолодание
конечностей после аборта.
• Болезни молочной железы из-за застоя Ци
печени: мастит, снижение секреции молока
после родов.
• Прочие болезни: апоплексия, поллюции,
кашель, одышка, слюнотечение.