Охрана труда офисных работников

1. Охрана труда офисных работников

2. Нормативно-правовая база

• СП 44.13330.2011. АДМИНИСТРАТИВНЫЕ И БЫТОВЫЕ ЗДАНИЯ.
АКТУАЛИЗИРОВАННАЯ РЕДАКЦИЯ СНиП 2.09.04-87. Утвержден
Приказом Минрегиона РФ от 27 декабря 2010 г. N 782. Дата
введения 20 мая 2011 года.
• ГОСТ 12.2.032-78. РАБОЧЕЕ МЕСТО ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ РАБОТ
СИДЯ. ОБЩИЕ ЭРГОНОМИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ
• СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03. ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К
ПЕРСОНАЛЬНЫМ ЭЛЕКТРОННО-ВЫЧИСЛИТЕЛЬНЫМ МАШИНАМ
И ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТЫ. Утверждены главным
государственным санитарным врачом РФ 03.06.03 г.
Постановление N 118
• СанПиН 2.2.2.1332-03. ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К
ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТЫ НА КОПИРОВАЛЬНО-МНОЖИТЕЛЬНОЙ
ТЕХНИКЕ. Утверждены главным государственным санитарным
врачом РФ 30.05.03 г. Постановление N 107
• ПОТ РО 14000-005-98. РАБОТЫ С ПОВЫШЕННОЙ ОПАСНОСТЬЮ.
ОРГАНИЗАЦИЯ ПРОВЕДЕНИЯ. Утверждено Министерством
экономики РФ 19 .02.98 г.

3. СП 44.13330.2011. АДМИНИСТРАТИВНЫЕ И БЫТОВЫЕ ЗДАНИЯ

Распространяется на проектирование административных и
бытовых зданий высотой до 55 м:
• Высота помещений от пола до потолка должна быть не менее
2,5 м
• Высота залов собраний, столовых и административных
помещений вместимостью более 75 чел. должна быть не менее
3м
• Площадь вестибюля следует принимать из расчета 0,2 м2
• В многоэтажных зданиях при разнице отметок пола вестибюля и
верхнего этажа 12 м и более, а также при наличии на втором
этаже и выше помещений, предназначенных для инвалидов,
пользующихся креслами-колясками, следует предусматривать
лифты или другие средства вертикального транспорта
• В многоэтажных административных и бытовых зданиях
численностью 300 работающих и более, а также в многоэтажных
бытовых зданиях общей площадью 3000 м2 и более следует
предусматривать вертикальные мусоропроводы с
мусоросборными камерами.

4. Требования к уборным

• Уборные в многоэтажных бытовых, административных и
производственных зданиях должны быть на каждом этаже. При
численности работающих на двух смежных этажах 30 чел. или
менее уборные следует размещать на этаже с наибольшей
численностью. При численности работающих на трех этажах
менее 10 чел. допускается предусматривать одну уборную на
три этажа. При наличии в числе работающих инвалидов с
нарушением работы опорно-двигательного аппарата уборные
следует размещать на каждом этаже независимо от численности
работающих на этажах
• Общую уборную для мужчин и женщин допускается
предусматривать при численности работающих в смену не
более 15 чел.
• Вход в уборную должен предусматриваться через тамбур с
умывальником и самозакрывающейся дверью

5. Требования к административным зданиям и помещениям

• Площадь помещений - из расчета 4 м2 на одного работника
• Площадь кабинетов руководителей - до 15% общей площади рабочих
помещений
• При кабинетах руководителей и их заместителей должны быть
предусмотрены приемные и переговорные площадью не менее 9 м2
(не менее 1 приемной на два кабинета).
• Площадь залов совещаний - 0,9 м2 на одно место в зале
• При залах совещаний и переговорных на расстоянии до 30 м следует
предусматривать уборные

6. Требования к микроклимату

• Удаление воздуха из помещений - системами с естественным или
механическим побуждением. В душевых и уборных при трех
санитарных приборах и более системы с естественным побуждением
использовать не рекомендуется.
• Температура воздуха в помещениях в холодный период года:
- Вестибюли, гардеробные с неполным переодеванием, уборные,
умывальные при уборных + 16 0 С
- Офисные помещения + 18 0 С
- Помещения для отдыха + 22 0 С

7. Конструкция рабочего места

• Конструкция рабочего места и взаимное расположение всех его
элементов (сиденье, органы управления, средства отображения
информации и т.д.) должны соответствовать антропометрическим,
физиологическим и психологическим требованиям, а также характеру
работы
• Конструкцией рабочего места должно быть обеспечено выполнение
трудовых операций в пределах зоны досягаемости моторного поля:

8. Конструкция рабочего места

• Выполнение трудовых операций "часто" и "очень часто" должно быть
обеспечено в пределах зоны легкой досягаемости и оптимальной зоны
моторного поля
(очень часто – 2 и более операций в 1 мин; часто - менее 2 операций в 1
мин, но более 2 операций в 1 ч; редко - не более 2 операций в 1 ч).
1 - зона для размещения наиболее
важных и очень часто используемых
органов управления (оптимальная зона
моторного поля);
2 - зона для размещения часто
используемых органов управления
(зона легкой досягаемости моторного
поля);
3 - зона для размещения редко
используемых органов управления
(зона досягаемости моторного поля)

9. Конструкция рабочего места

• Конструкцией рабочего места должно быть обеспечено оптимальное
положение работающего, которое достигается регулированием высоты
рабочей поверхности, сиденья и пространства для ног или высоты
сиденья и подставки для ног (при нерегулируемой высоте рабочей
поверхности):
Мужчины
Женщины
М/Ж
Высота рабочей
поверхности, мм
680
630
655
Высота сиденья, мм
430
400
420
Расстояние от сиденья до
нижнего края рабочей
поверхности
не менее 150 мм
Высота пространства для
ног
не менее 600 мм

10. СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03. ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ПЕРСОНАЛЬНЫМ ЭЛЕКТРОННО-ВЫЧИСЛИТЕЛЬНЫМ МАШИНАМ И ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТЫ. ПОТ

РО 14000-005-98. РАБОТЫ С ПОВЫШЕННОЙ ОПАСНОСТЬЮ.
ОРГАНИЗАЦИЯ ПРОВЕДЕНИЯ
Рост заболеваемости у пользователей ПК и ВДТ в зависимости от
продолжительности непосредственного контакта
(% по сравнению с контрольной группой, не имеющей контактов )
Болезни
При работе
от 2 до 6 час./сутки
При работе
более 6 час./сутки
Центральной нервной системы
460
578
Сердечно-сосудистой системы
200
250
Верхних дыхательных путей
412
488
Желудочно-кишечного тракта
194
222
Опорно-двигательной системы
309
411

11. СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03. ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ПЕРСОНАЛЬНЫМ ЭЛЕКТРОННО-ВЫЧИСЛИТЕЛЬНЫМ МАШИНАМ И ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТЫ

Персональный компьютер, переферийное оборудование, устройства
отображения информации должны соответствовать требованиям по
следующим параметрам:
- уровню электромагнитных полей (ЭМП),
- уровню акустического шума,
- концентрации вредных веществ в воздухе,
- визуальным показателям видеодисплейных терминалов,
- мягкому рентгеновскому излучению
• Естественное и искусственное освещение должно соответствовать
требованиям. Окна в помещениях должны быть ориентированы на
север и северо-восток. Оконные проемы должны быть оборудованы
регулируемыми устройствами типа: жалюзи, занавесей, внешних
козырьков и др.

12. Требования к помещениям

• Площадь на одно рабочее место пользователей ПК без
вспомогательных устройств (принтер, сканер и др.), должна составлять
не менее 4,5 м 2
• Помещения, где размещаются рабочие места с ПК, должны быть
оборудованы защитным заземлением (занулением)
• В помещениях проводится ежедневная влажная уборка и
систематическое проветривание после каждого часа работы на ПК
• Шумящее оборудование (печатающие устройства, серверы и т.п.),
уровни шума которого превышают нормативные, должно размещаться
вне помещений с ПК
• Рабочие столы следует размещать таким образом, чтобы экраны были
ориентированы боковой стороной к световым проемам, чтобы
естественный свет падал преимущественно слева
• Освещенность на поверхности стола в зоне размещения рабочего
документа должна быть 300 - 500 лк. Освещенность поверхности экрана
не должна быть более 300 лк., но без бликов

13. Оптимальные нормы микроклимата

Период
года
Холодный
Теплый
Категория работ
Температура
воздуха, 0С, не
более
Относительная
влажность
воздуха, %
Скорость
движения
воздуха, м/с
Легкая -1а
22-24
40-60
0,1
Легкая – 1б
21-23
40-60
0,1
Легкая – 1а
23-25
40-60
0,1
Легкая – 1б
22-24
40-60
0,2
К категории 1а относятся работы, производимые сидя и не требующие физического
напряжения, при которых расход энергии составляет до 120 ккал/ч; К категории 1б,
производимые сидя, стоя или связанные с ходьбой и сопровождающиеся
некоторым физическим напряжением, при которых расход энергии составляет от
120 до 150 ккал/ч.

14. Требования к ПК и ВДТ

• Корпус ВДТ и ПК, клавиатура и другие устройства должны иметь
матовую поверхность одного цвета с коэффициентом отражения 0,4 0,6 и не иметь блестящих деталей, способных создавать блики
• Конструкция ВДТ должна предусматривать регулировку яркости и
контраста.
Режим труда и отдыха
• Должны устанавливаться в зависимости от вида и категории трудовой
деятельности:
- считывание информации - группа А,
- ввод информации - группа Б,
- творческая работа в режиме диалога - группа В.
• Продолжительность непрерывной работы без регламентированного
перерыва не должна превышать 2 часов.
• Время регламентированных перерывов должно устанавливаться в
зависимости от продолжительности рабочей смены, вида и категории
трудовой деятельности

15. Время регламентированных перерывов в зависимости от продолжительности рабочей смены, вида и категории трудовой деятельности

Категория
работы
Уровень нагрузки на рабочую смену при
видах работ с ВДТ
Суммарное время
регламентированных
перерывов, мин.
группа А,
количество
знаков
группа Б,
количество
знаков
группа В, час. при 8-часовой при 12-часовой
смене
смене
I
до 20000
до 15000
до 2,0
30
70
II
до 40000
до 30000
до 4,0
50
90
III
до 60000
до 40000
до 6,0
70
120

16. Требования к организации рабочих мест пользователей ПК

• При размещении рабочих мест с ПЭВМ расстояние между рабочими
столами с видеомониторами (в направлении тыла поверхности одного
видеомонитора и экрана другого видеомонитора) должно быть не
менее 2,0 м, а расстояние между боковыми поверхностями
видеомониторов - не менее 1,2 м.
• Рабочие места при выполнении творческой работы, требующей
значительного умственного напряжения или высокой концентрации
внимания, рекомендуется изолировать друг от друга перегородками
высотой 1,5 - 2,0 м.
• Экран видеомонитора должен находиться от глаз пользователя на
расстоянии 600 - 700 мм, но не ближе 500 мм с учетом размеров
алфавитно-цифровых знаков и символов.
• Конструкция рабочего стола должна обеспечивать оптимальное
размещение на рабочей поверхности используемого оборудования с
учетом его количества и конструктивных особенностей, характера
выполняемой работы.

17. Требования к организации рабочих мест пользователей ПК

• Конструкция рабочего стула (кресла) должна обеспечивать
поддержание рациональной рабочей позы, позволять изменять позу с
целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой
области и спины для предупреждения развития утомления. Тип
рабочего стула (кресла) следует выбирать с учетом роста пользователя,
характера и продолжительности работы с ПК.
• Рабочий стул (кресло) должен быть подъемно-поворотным,
регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также
расстоянию спинки от переднего края сиденья, при этом регулировка
каждого параметра должна быть независимой, легко осуществляемой и
иметь надежную фиксацию.
• Поверхность сиденья, спинки и других элементов стула (кресла) должна
быть полумягкой, с нескользящим, слабо электризующимся и
воздухопроницаемым покрытием, обеспечивающим легкую очистку от
загрязнений.

18. Требования к организации медицинского обслуживания пользователей ПК

• Лица, профессионально работающие с ПК более 50% рабочего
времени, должны проходить обязательные предварительные при
поступлении на работу и периодические медицинские осмотры в
установленном порядке.
• Женщины со времени установления беременности переводятся на
работы, не связанные с использованием ПК, или для них
ограничивается время работы с ПК (не более 3-х часов за рабочую
смену) при условии соблюдения гигиенических требований.
Рекомендуемые приложения к СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03:
• КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГЛАЗ
• КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ ФИЗКУЛЬТУРНЫХ МИНУТОК (ФМ общего
воздействия, для улучшения мозгового кровообращения, для снятия
утомления с плечевого пояса и рук, с туловища и ног
• КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ ФИЗКУЛЬТУРНЫХ ПАУЗ

19. СанПиН 2.2.2.1332-03. ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТЫ НА КОПИРОВАЛЬНО-МНОЖИТЕЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ

СанПиН 2.2.2.1332-03. ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К
ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТЫ НА КОПИРОВАЛЬНОМНОЖИТЕЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ
На персонал, обслуживающий копировально-множительную технику,
действует комплекс опасных и вредных производственных факторов :
- микроклиматические параметры;
- статическое электричество;
- ультрафиолетовая радиация;
- электромагнитные излучения;
- шум на рабочем месте;
- химические вещества, выделяющиеся при работе и ремонте копировальных аппаратов (озон, азота оксид, аммиак, стирол, ацетон и др.;
- физические перегрузки (вынужденная поза, длительная статическая
нагрузка, перенос тяжестей);
- перенапряжение зрительного анализатора.
Отрицательное действие этих факторов не должно превышать
допустимых уровней!

20. ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ

• Размещение копировально-множительных участков в подвальных
помещениях любых типов зданий не допускается (кроме настольных
аппаратов)
• Площадь помещений на одного работающего - не менее 6 м2
• Помещения копировально-множительного производства оборудуются
системами отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха в
соответствии с требованиями
• При проведении копировально-множительных работ работники
обеспечиваются рабочими местами, соответствующими
эргономическим требованиям
• К работе оператора копировальных и множительных машин не
допускаются лица моложе 18 лет, беременные женщины и имеющие
медицинские противопоказания

21. Электробезопасность в офисе

Поражение электричеством является самой основной причиной
большинства несчастных случаев в офисе!
Запрещает пользоваться шнурами питания, изоляция которых имеет
небольшие трещины и другие повреждения
Электрошнуры должны быть оптимальной длины.
Категорически запрещается прибивать электрошнуры к полу гвоздями
либо накрывать, линолеумом и другими напольными покрытиями.
Использование розеток только на определённую величину нагрузки
(использование тройников крайне нежелательно).
Эксплуатация обогревательных приборов в соответствии с допустимой
нагрузкой электрической сети
Необходимо знать элементарные правила оказания первой
медицинской помощи (периодический инструктаж).
Первой группой по электробезопасности должны обладать все
сотрудники (не электротехнический персонал) офиса, которые
используют в своей работе электрическое оборудование напряжением
220 Вольт. Присвоение данной группы сотрудники осуществляется
после проведения первичного инструктажа во время приёма его на
работу и затем подтверждается ежегодно.

22. Электробезопасность в офисе

• Неэлектротехническому персоналу, выполняющему работы, при
которых может возникнуть опасность поражения электрическим током,
присваивается группа I по электробезопасности.
• Перечень должностей и профессий, требующих присвоения персоналу I
группы по электробезопасности, определяет руководитель.
• Персоналу, усвоившему требования по электробезопасности,
относящиеся к его производственной деятельности, присваивается
группа I с оформлением в журнале установленной формы;
удостоверение не выдается.
• Присвоение I группы по электробезопасности проводит работник из
числа электротехнического персонала с группой по
электробезопасности не ниже III.
• Присвоение I группы по электробезопасности проводится с
периодичностью не реже 1 раза в год