Контроль за силовыми качествами в спортивной практике

1. Тема: Контроль за силовыми качествами

Подготовила студентка группы 7-32
Прилепская Галина Германовна
Шадринск 2016

2.

Одной из актуальных проблем в спортивной практике на
сегодняшний день, является осуществление контроля за
уровнем развития силовых качеств спортсменов.
Силовые качества могут оцениваться при различных
режимах работы мышц, в специфических и
неспецифических тестах с использованием и без
использования измерительной аппаратуры.

3.

Силовыми качествами называют способность
преодолевать внешнее сопротивление или
противодействовать ему посредством мышечных
напряжений.

4.

При контроле за силовыми качествами
обычно учитывают три группы
показателей:
1. Основные – а) мгновенные значения силы в любой
момент движения, в частности максимальную силу;
б) среднюю силу.
2. Интегральные – импульс силы.
3. Дифференциальные – градиент силы.

5.

Максимальная сила весьма наглядна, но в быстрых
движениях сравнительно плохо характеризует их
конечный результат.
Согласно законам механики, конечный эффект действия
силы, в частности достигнутое в результате изменение
скорости тела, определяется импульсом силы.
Графически – это площадь, ограниченная кривой. Если
сила постоянна, то импульс – это произведение силы на
время ее действия.
При численных расчетах импульса силы производится
операция интегрирования, поэтому этот показатель
называется интегральным.
Наиболее информативен импульс силы при контроле
за ударными движениями.

6.

Средняя сила - это условный показатель, равный
частному от деления импульса силы на время ее
действия. Введение средней силы равносильно
предположению, что на тело в течение того же времени
действовала постоянная сила (равная средней).

7.

Дифференциальные показатели получаются в
результате применения математической операции
дифференцирования. Они показывают, как быстро
изменяются мгновенные величины силы.

8.

Результатом действия силы на какое-либо тело могут быть
деформация тела и его ускорение. В соответствии с этим
все силоизмерительные установки
делятся на два типа:
а) измеряющие деформацию тела, к которому приложена
сила;
б) измеряющие ускорения подвижного тела.

9.

Различают два способа регистрации
силовых качеств:
1) без измерительной аппаратуры (в этом случае оценка
уровня силовой подготовленности проводится по тому
наибольшему весу, который способен поднять или
удержать спортсмен);
2) с использованием измерительных устройств –
динамометров или динамографов.

10.

Наибольшее распространение в практике получило
измерение силы с помощью динамометров.
Механические динамометры пружинного типа
состоят из упругого звена, воспринимающего усилия, а
также преобразующего и показывающего устройства.
Среди пружинных динамометров наиболее
распространены кистевые и становые.

11.

Тензометрические силоизмеряющие устройства наиболее
широко используются в спортивных исследованиях:
1) Механо-электрические измерители силы с тензодатчиками.
Тензодатчики служат для преобразования в электрический
ток механических напряжений, возникающих в спортивном
инвентаре или специальном силоизмерительном
элементе. Развиваемая спортсменом сила вызывает
механическую деформацию элемента, в результате чего
изменяется электрическое сопротивление тензодатчика.
2) Тензостельки или тензоплатформы позволяют измерить
реакцию опоры при отталкивании.
3) Тензодинамографические платформы, устанавливаемые
под покрытием беговой дорожки или дорожки разбега в
секторе для прыжков, игровой площадки, измеряют
опорную реакцию и отображают график зависимости силы
от времени.

12.

Все измерительные процедуры проводятся с обязательным
соблюдением общих для контроля за физической
подготовленностью метрологических требований.
Необходимо также строго соблюдать
специфические требования к измерению
силовых качеств:
1) определять и стандартизировать в повторных попытках
положение тела (сустава), в котором проводится
измерение;
2) учитывать длину сегментов тела при измерении моментов
силы;
3) учитывать направление вектора силы.

13.

Зарегистрированные в ходе измерений показатели силы
называют абсолютными.
Дифференциальные показатели (или градиенты) силы
характеризуют уровень развития взрывной силы
спортсменов.
Анализ градиентов силы позволяет установить причины
различий в соревновательных достижениях у спортсменов
с одинаковым уровнем абсолютной силы.

14.

Поэтому для определения силового потенциала спортсмена
используются современные средства контроля.
Учитываются все методы силовой подготовки, которые
оказывают интенсивное воздействие на организм
спортсмена, особенно на его опорно-двигательный
аппарат. И если принципы рационального построение
силовой подготовки нарушаются, то ее эффективность
оказывается невысокой, а вероятность серьезных
отклонений в состоянии здоровья - прежде всего травм
мышц, связок, сухожилий, суставов - резко возрастает.