Сон. Стадии. Зависимость мозговолновой активности от стадии сна

1.

ГОСУДАРСТВЕННОЕ
БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ
«ПЕРМСКИЙ
ХИМИКО-ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕХНИКУМ»
(ГБПОУ ПХТТ)
СТАДИИ. ЗАВИСИМОСТЬ
СОН.
МОЗГОВОЛНОВОЙ АКТИВНОСТИ
ОТ СТАДИИ СНА.
Выполнила: Перши Дмитрий Сергеевич
Преподаватель: Казанцева Олеся
Валерьевна
Пермь, 2017 год

2.

ЦЕЛЬ
ИССЛЕДОВАНИЯ: ИЗУЧИТЬ ВЛИЯНИЕ СНА НА ЗДОРОВЬЕ
ЧЕЛОВЕКА И ЕГО РАБОТОСПОСОБНОСТЬ. ОЦЕНКА СНА, КАК
ВАЖНЕЙШЕГО ЭЛЕМЕНТА ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА.
МЕТОДЫ
ИССЛЕДОВАНИЯ: НАБЛЮДЕНИЯ, СБОР ИНФОРМАЦИИ,
ЧТЕНИЕ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ДАННОМУ ВОПРОСУ.
ПРЕДМЕТ
ИССЛЕДОВАНИЯ: СОН.

3.

СОН-ЭТО
ЕСТЕСТВЕННЫЙ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОЦЕСС, ПРОИСХОДЯЩИЙ У
ЖИВЫХ СУЩЕСТВ.
ЭТО
ОТДЫХ НЕРВНЫХ КЛЕТОК КОРЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА,
СОСТОЯНИЕ, КОГДА СНИЖАЕТСЯ ДВИГАТЕЛЬНАЯ И УМСТВЕННАЯ АКТИВНОСТЬ.
СОН – ОТДЫХ ВСЕГО ОРГАНИЗМА.
Функции сна:
Сон обеспечивает отдых организма
Сон способствует переработке и хранению информации.
Сон (особенно медленный) облегчает закрепление
изученного материала, быстрый сон реализует
подсознательные модели ожидаемых событий.
Сон — это приспособление организма к изменению
освещённости (день-ночь).
Сон восстанавливает иммунитет, в том числе путём
активизации T-лимфоцитов, борющихся с простудными и
вирусными заболеваниями.

4.

.У
здорового человека сон
начинается с первой стадии
медленного сна , которая длится
5-10 минут. Затем наступает 2-я
стадия, которая продолжается
около 20 минут. Ещё 30-45 минут
приходится на период 3-4 стадий.
После этого спящий снова
возвращается во 2-ю стадию
медленного сна, после которой
возникает первый эпизод
быстрого сна, который имеет
короткую продолжительность —
около 5 минут. Вся эта
последовательность называется
циклом. Первый цикл имеет
длительность 90-100 минут. Затем
циклы повторяются.

5. Вследствие эксперимента, который проводили в 60 годах прошлого столетия на добровольцах, выяснилось, что у человека лишенного

ВСЛЕДСТВИЕ ЭКСПЕРИМЕНТА, КОТОРЫЙ
ПРОВОДИЛИ В 60 ГОДАХ ПРОШЛОГО
СТОЛЕТИЯ НА ДОБРОВОЛЬЦАХ,
ВЫЯСНИЛОСЬ, ЧТО У ЧЕЛОВЕКА
ЛИШЕННОГО СНА НА ПЯТЫЕ СУТКИ,
УХУДШАЕТСЯ ЗРЕНИЕ, СЛУХ, ПАМЯТЬ,
ВОЗНИКАЮТ ЗРИТЕЛЬНЫЕ И СЛУХОВЫЕ
ГАЛЛЮЦИНАЦИИ, ПРОИСХОДЯТ
НАРУШЕНИЯ В КООРДИНАЦИИ
ДВИЖЕНИЙ. МНОГИЕ ИЗ ЛЮДЕЙ ТЕРЯЛИ
ВЕС, ХОТЯ ИСПЫТУЕМЫХ УСИЛЕННО
КОРМИЛИ. ЧЕРЕЗ ВОСЕМЬ ДНЕЙ
ЭКСПЕРИМЕНТ БЫЛ ПРИОСТАНОВЛЕН.
ОПЫТЫ, ПРОВЕДЁННЫЕ НА СОБАКАХ,
ПОКАЗАЛИ, ЧТО ЧЕРЕЗ ДВЕ НЕДЕЛИ
СОБАКИ ЛИШЕННЫЕ СНА, УМИРАЛИ.

6.

Два часа сна с 22
до 24 часов
заменяют четыре
часа сна после 24
часов.
Начиная с 2008
года, каждую вторую
пятницу марта
отмечается
Всемирный день
сна.
Из 60 лет жизни
человек проводит 20
лет во сне, из них 5
лет в быстром сне,
т.е. в сновидениях.
Мы забываем 90%
своих снов