Волейбол

1.

Волейбол: техника и технические
приёмы
Колледж программирования и кибербезопасности
Выполнила студентка
ИБ-24
Григорьева Эвелина

2.

Введение
Волейбол — один из самых популярных и
динамичных командных видов спорта.
Главная задача команды — направить мяч на
площадку соперника и не дать ему упасть на своей
стороне.
В основе игры — пять основных технических
приёмов:
подача;
приём мяча;
передача;
Колледж программирования и кибербезопасности

3.

Что такое волейбол?
Волейбол — командная спортивная игра, в которой
две команды по шесть человек играют на площадке,
разделённой сеткой.
Мяч разрешается отбивать не более трёх раз (касание
на блоке не считается), стараясь отправить его на
сторону соперника.
Для успешной игры необходимы:
прыгучесть и координация;
быстрота реакции;
командное взаимодействие;
Колледж программирования и кибербезопасности

4.

История волейбола
Волейбол придумал
Уильям Морган в 1895 году
в США. Первое название
игры — «минтонет».
В 1896 году игра получила
современное название:
volley — «удар в полёте».
В 1947 году создана
Международная федерация
волейбола (FIVB).
Колледж программирования и кибербезопасности

5.

Площадка и зоны
Площадка имеет размеры
18 × 9 метров и
разделена сеткой на две
равные половины.
Высота сетки: 2,43 м для
мужчин и 2,24 м для
женщин.
Каждая команда
занимает одну из шести
зон: три на передней
Колледж программирования и кибербезопасности

6.

Основные технические приёмы
Техника волейбола — это набор основных приёмов,
из которых складывается игра:
1.
Подача — ввод мяча в игру.
2.
Приём мяча — отражение атаки
соперника.
3.
Передача — организация атаки.
4.
Нападающий удар — основное
атакующее действие.
5.
Блокирование — защита у сетки.
Колледж программирования и кибербезопасности

7.

Подача
Подача выполняется из зоны 1
за задней линией и вводит мяч
в игру.
Основные виды подач:
нижняя прямая;
верхняя прямая;
верхняя боковая;
подача в прыжке.
Точность подачи часто важнее
силы: сложный для приёма
Колледж программирования и кибербезопасности

8.

Приём мяча
Приём мяча — технический приём, с которого
начинается защита команды.
Мяч принимают соединёнными руками (нижняя
передача) или сверху двумя руками.
При приёме необходимо:
своевременно переместиться к мячу;
образовать руками устойчивую
«платформу»;
встречать мяч на слегка согнутых в
коленях ногах;
Колледж программирования и кибербезопасности

9.

Передача
Передача — действие, которым игрок направляет мяч
партнёру для нападающего удара.
Чаще всего передачу выполняет связующий — самый
техничный игрок команды.
Основные требования:
выходить под мяч;
касаться мяча пальцами и кистями;
передавать мяч точно в зону атаки;
маскировать направление передачи.
Колледж программирования и кибербезопасности

10.

Нападающий удар
Нападающий удар —
самое эффектное
атакующее действие в
волейболе.
1.
Разбег — три
шага, последние слитные.
2.
Прыжок —
мощное отталкивание
двумя ногами.
3.
Замах и удар
— движение рукой по
Колледж программирования и кибербезопасности

11.

Блокирование
Блокирование —
защитное действие:
игроки у сетки
преграждают мячу путь.
Блок бывает одиночным и
групповым (двое или трое
игроков).
При постановке блока
нужно:
прыгать после
Колледж программирования и кибербезопасности

12.

Физические качества волейболиста
Прыгучесть — основа нападающего удара и
блокирования.
Быстрота реакции — позволяет успевать за
быстрыми передачами и обманными ударами.
Ловкость и координация — помогают точно
выполнять движения.
Сила и выносливость — поддерживают высокую
интенсивность игры до конца матча.
Колледж программирования и кибербезопасности

13.

Тренировки волейболиста
Подготовка волейболиста включает разные виды
упражнений:
приём и передача мяча в парах и у стены;
прыжковые упражнения и работа со
скакалкой;
упражнения на быстроту реакции;
силовая подготовка ног и плечевого
пояса;
учебные игры и отработка тактики.
Регулярные тренировки развивают технику и
физические качества.
Колледж программирования и кибербезопасности

14.

Известные волейболисты
Сергей Тетюхин — капитан сборной России,
трёхкратный олимпийский призёр и многократный
чемпион Европы.
Екатерина Гамова — одна из сильнейших
нападающих в истории женского волейбола,
двукратная чемпионка мира.
Дмитрий Мусэрский — олимпийский чемпион 2012
года, один из самых результативных блокирующих
мира.
Колледж программирования и кибербезопасности

15.

Заключение
Волейбол — это сочетание ловкости, прыгучести,
быстроты реакции и командного взаимодействия.
Освоение технических приёмов делает игру
интереснее, а регулярные тренировки укрепляют
здоровье.
Упражнения из волейбола полезны не только
профессиональным спортсменам, но и всем, кто
занимается физической культурой.
Колледж программирования и кибербезопасности