Передел

1.

ПСИХОЛОГИЯ ОБУЧЕНИЯ
Память и методы
успешного запоминания
Как запоминать надолго и учиться эффективнее
ПАМЯТЬ И МЕТОДЫ УСПЕШНОГО ЗАПОМИНАНИЯ
01

2.

Что такое память?
Память помогает нам учиться, узнавать знакомое и пользоваться прошлым опытом.
1. Запоминание
2. Хранение
3. Воспроизведение
Мы воспринимаем информацию
и связываем её со смыслом,
образами или опытом.
Информация сохраняется в
памяти на короткое или
длительное время.
Мы извлекаем знания, когда
отвечаем на вопрос или решаем
задачу.
Память — не точная видеозапись: воспоминания могут меняться. Поэтому полезно
проверять себя и повторять важное.
ПАМЯТЬ И МЕТОДЫ УСПЕШНОГО ЗАПОМИНАНИЯ
02

3.

Какая бывает память?
Для разных задач мы используем разные её виды.
Кратковременная и рабочая
Долговременная
Помогает удерживать сведения на короткое время —
например, цифры, пока мы набираем номер.
Сохраняет знания, события и навыки на длительный
срок.
Образная
Словесно-логическая
Связана с картинками, звуками, запахами и другими
ощущениями.
Помогает запоминать понятия, объяснения, правила и
причинно-следственные связи.
ПАМЯТЬ И МЕТОДЫ УСПЕШНОГО ЗАПОМИНАНИЯ
03

4.

Почему мы забываем?
Забывание — естественная часть работы памяти.
Отвлекаемся
Не повторяем
Не понимаем смысл
Если читать и одновременно
проверять сообщения, материал
хуже усваивается.
Без возвращения к теме со
временем становится труднее
вспомнить детали.
Факты без связей и примеров
часто сложнее удержать в
памяти.
Вывод: важно не просто смотреть на информацию, а активно работать с ней.
ПАМЯТЬ И МЕТОДЫ УСПЕШНОГО ЗАПОМИНАНИЯ
04

5.

Метод 1. Активное вспоминание
Попробуйте вспомнить ответ до того, как заглянете в конспект.
Как использовать
Пример
1. Прочитайте небольшой фрагмент.
2. Закройте учебник.
3. Расскажите главное своими словами.
4. Проверьте себя и исправьте ошибки.
Вместо того чтобы перечитывать параграф три
раза, ответьте на вопросы: «В чём главная
мысль?» и «Как я могу объяснить это другу?»
Самопроверка помогает закрепить знания и обнаружить пробелы.
ПАМЯТЬ И МЕТОДЫ УСПЕШНОГО ЗАПОМИНАНИЯ
05

6.

Метод 2. Интервальное повторение
Лучше возвращаться к материалу несколько раз с паузами.
Сразу
На
следующий
день
Через
несколько
дней
Через неделю
Кратко
повторить
Вспомнить без
подсказки
Ответить на
вопросы
Ещё раз
проверить себя
Это примерный график: интервалы стоит менять в зависимости от сложности темы и того, насколько хорошо
вы её помните.
ПАМЯТЬ И МЕТОДЫ УСПЕШНОГО ЗАПОМИНАНИЯ
06

7.

Другие способы и полезные привычки
Сочетайте несколько методов — так учиться интереснее.
Ассоциации
Группировка
Объяснение
Связывайте новую идею со
знакомым образом, примером или
историей.
Объединяйте длинные списки в
небольшие категории.
Расскажите тему простыми
словами, будто учите другого
человека.
Сон и перерывы
Меньше отвлечений
Отдых помогает поддерживать
внимание и участвует в закреплении
знаний.
Уберите телефон и занимайтесь
одной задачей за раз.
ПАМЯТЬ И МЕТОДЫ УСПЕШНОГО ЗАПОМИНАНИЯ
07

8.

Главное — не зубрить, а учиться осознанно
Запомните четыре шага:
01
Поймите
Разберитесь в смысле материала.
02
Вспомните
Попробуйте ответить без подсказки.
03
Проверьте
Найдите ошибки и восполните пробелы.
04
Повторите
Вернитесь к теме через некоторое время.
Спасибо за внимание! Какой способ запоминания вы попробуете первым?
ПАМЯТЬ И МЕТОДЫ УСПЕШНОГО ЗАПОМИНАНИЯ
08