Здоровье лиц юношеского и зрелого возраста

1. Тема 5 «Здоровье лиц зрелого возраста: анатомо-физиологические особенности юношеского и зрелого возраста»

Тема 5 «Здоровье лиц зрелого возраста: анатомофизиологические особенности юношеского и зрелого
возраста»
Королькова А. Н.,
2026 г

2. план

1. Анатомо-физиологические, психологические и
социальные особенности человека юношеского и
зрелого возраста. характеристика юношеского
возраста
2. Анатомо-физиологические особенности зрелого
возраста. Профилактические мероприятия для лиц
юношеского и зрелого возраста.
3. Климактерический период, особенности.

3. Вопрос 1 «Краткая характеристика юношеского возраста: А. Анатомо-физиологические особенности»

• 1. Быстрое увеличение роста.
• 2. завершен процесс формирования всех органов и
систем,
достижением
организмом
функционального уровня взрослого человека.
• 3. Увеличивается толщина костей, укрепляется
связочный аппарат, нарастает мышечная масса,
которая к концу юношеского периода достигает
45% общей массы тела.
• 4.В скелетных мышцах продолжается тонкая
дифференцировка волокон, совершенствуется
нервная регуляция мышц.

4. Вопрос 1 «Краткая характеристика юношеского возраста: А. Анатомо-физиологические особенности»

• 5. Окончательно формируется вегетативная
нервная система системы. ЧСС достигает уровня
взрослого.
• 6. устраняется дисбаланс в гормональной
регуляции обмена веществ и физиологических
функций, наступает период половой зрелости.
• 7. У юношей значительно возрастает роль коры
головного мозга в регуляции деятельности всех
органов и поведения, усиливаются процессы
торможения.
Поведение
становится
более
уравновешенным, психика более устойчива, чем у
подростков.

5.

• У мальчиков: закончено созревание половых
органов и появление вторичных половых
признаков – мутация голоса, изменение гортани
(появление кадыка), оволосение, поллюции.
• У девочек установлен менструальный цикл,
закончено развитие половых органов, которые
готовы
к
оплодотворению,
беременности,
кормлению ребенка.

6. Вопрос 1 «Краткая характеристика юношеского возраста: Б. Психологические и социальные особенности юношеского возраста»

• 1.Выбор профессии.
• 2. Склонность к самоанализу.
• 3. Систематизация знаний о себе.
• 4. Формирование своего мировоззрения.

7. Вопрос 2 «Анатомо-физиологические особенности зрелого возраста »

Вопрос 2 «Анатомо-физиологические
особенности зрелого возраста »
• 1. Полное завершение формирования
морфофункциональных систем организма.
• 2. Прекращение активного роста.
• 3. Приобретение органами и системами
черт и свойств, характерных для зрелого
организма.

8.

• Зрелость – это период самой активной и
продуктивной жизнедеятельности человека.
• Стадии развития зрелости:
• Ранняя взрослость – 21 -25 лет
• Средняя взрослость – 25 – 40 лет
• Поздняя взрослость – 40 -55 лет
• Предпенсионный возраст – 55-65 лет

9. Вопрос 2 «Анатомо-физиологические особенности зрелого возраста: Возрастные особенности организма зрелого возраста»

• Зрелость – самый длительный период жизни каждого
человека.
• 1. начинается остеопороз (разрежение) ткани трубчатых
костей, потеря ими солей кальция, истончение
кортикального слоя и расширение костномозгового канала,
что способствует перелому костей.
• Возрастная
деформация
позвонков
и
истончение
межпозвоночных
дисков
приводят
к
развитию
остеохондрозов и радикулитов.
• В суставах отмечаются деструктивные изменения хряща,
уменьшение синовиальной жидкости и снижение
эластичности связок. Все это способствует возникновению
артритов, артрозов, уменьшению подвижности в суставах,
появлению суставных болей, разрыву связок.

10.

• 2. идет атрофия скелетных, замещением
мышечных волокон соединительной
тканью,
уменьшается
их
кровоснабжение,
понижается
функциональная активность мышечных
белков, ферментов и ухудшением
метаболизма в мышцах.
• Эти изменения приводят к снижению
силы и скорости мышечных сокращений.
В тех частях опорно-двигательного
аппарата и мышечной системы, которые
в
процессе
жизни
подвергаются
умеренным
регулярным
нагрузкам
(бедро,
голень,
их
мышцы),
деструктивные изменения выражены в
меньшей степени.

11.

• 3. После 50 лет несколько снижается уровень
гемоглобина, количество эритроцитов.
• В этом возрасте наблюдается умеренная
лейкопения (особенно - лимфопения), что
приводит к снижению иммунитета и
возможности развития ряда заболеваний.
После 35-40 лет в стенках сосудов
обнаруживается холестерин, а максимум его
отмечается в 60-70 лет, что приводит к
развитию атеросклероза.
• Частота сердечных сокращений после 40-50
лет увеличивается.
• Уровень артериального давления растет, при
этом в большей степени диастолическое, что
обусловлено повышением тонуса сосудов.

12.

• 4. все виды обмена веществ (белковый,
углеводный, жировой и минеральный) с
возрастом снижаются.
• Это связано с ухудшением доставки
кислорода и питательных веществ к
тканям.
• Данные сдвиги приводят к уменьшению
энергообмена и падению физической
работоспособности.
• Пониженный
уровень
метаболизма
сопровождается
незначительным
снижением температуры тела и кожной
температуры,
нарушением
терморегуляции, особенно химической.

13.

• 5. Снижаются функции сенсорных систем.
• Это проявляется в ухудшении зрения, слуха,
уменьшении болевой, температурной и
тактильной чувствительности рецепторов
кожи, повышении порогов вкусовой и
обонятельной чувствительности. Наиболее
выраженные
возрастные
изменения
претерпевают
зрительная
и
слуховая
сенсорные системы.
• Известно, что с возрастом снижается
эластичность хрусталика, и к 45-50 годам
аккомодация глаза уменьшается в 4-5 раз. Это
приводит к развитию дальнозоркости и
понижению остроты зрения; кроме того,
повышаются пороги цветоощущения и
цветоразличения, сужаются границы полей
зрения.

14.

• 6. Снижаются функции эндокринных желез,
что приводит к развитию трех "нормальных"
болезней старения:
• - гиперадаптозу,
• - климаксу,
• - ожирению.

15.

• Гиперадаптоз
(избыточность
стрессовой
реакции) развивается вследствие повышения
порога
чувствительности
гипоталамуса
к
гормонам защиты (в частности, к гормону
надпочечников
кортизону).
Поэтому
неблагоприятные факторы, которые в молодом
возрасте были вполне переносимыми, в
пожилом - становятся избыточными.
• Климакс
(прекращение
репродуктивной
функции) наиболее выражен у женщин и
наблюдается после 45-50 лет, хотя эти изменения
носят достаточно индивидуальный характер.
Физиологическая суть этого процесса состоит в
том, что с возрастом повышается порог
чувствительности полового центра гипоталамуса
к эстрогенам и в конечном итоге нарушается
овуляторный цикл.

16. «Профилактические мероприятия для лиц юношеского и зрелого возраста»

• Агитация и пропаганда медицинской
активности с целью раннего выявления
факторов риска развития ХНИЗ и ХИЗ и
ранние их выявление.
• Агитация и пропаганда ЗОЖ.

17. Вопрос 3 «Климактерический период, особенности»

климакс - период физиологического угасания
функции половой системы — бывает,
естественно, и у мужчин.
У женщин этот период приходится на возраст
45-55 лет. Встречается и более поздний
климакс. Этот период жизни женщины,
следующий за репродуктивным, может длиться
около 30 лет.

18. Фазы климактерического периода:

• Пременопауза - это период от начала затухания
функции яичников до полного прекращения
менструации, который характеризуется резким
снижением
способности
к
зачатию
и
изменением характера менструаций.
• Этот период обычно начинается в 40—45 лет и
продолжается 2—8 лет. У 60% женщин в
пременопаузе
наблюдается
постепенное
удлинение интервалов между менструациями,
которые становятся все более скудными. У 10%
женщин отмечается внезапное прекращение
менструаций.
• У 30% женщин могут быть ациклические
маточные кровотечения.

19.

• Менопауза — это последняя самостоятельная
менструация в жизни женщины. О том, что она
наступила, можно говорить не ранее чем через
год после прекращения менструаций.
• Постменопауза — это период от последней
менструации до полного прекращения функции
яичников, который предшествует старости.
Длительность постменопаузы составляет 5—6
лет. В этот период время от времени женщина
еще может замечать циклические изменения в
организме, но менструация не приходит.

20. Климактерический синдром:

• Женские половые гормоны влияют на все органы,
включая центральную нервную систему, кровеносные
сосуды,
сердце,
кости,
слизистые
оболочки,
мочевыделительную систему, кожу и прочие. Поэтому
при выключении функции яичников у 40-80% женщин
могут появляться симптомы климактерического
синдрома.
Этот синдром проявляется у разных женщин по-разному:
• «приливы» жара к голове, шее и верхней половине
туловища,
• периодические «скачки» артериального давления,
• приступы сердцебиения,
• бессонница,
• повышенная потливость,
• депрессия и раздражительность.

21.

• Тяжесть климактерического синдрома часто
определяют частотой «приливов».
Если в сутки их возникает не более 10,
климактерический синдром считают легким, если 1020 «приливов» — средней тяжести, более 20 тяжелым.
Спустя 2-3 года после наступления климакса могут
возникать изменения в мочеполовом тракте: сухость
слизистой оболочки влагалища, зуд, учащенное или
болезненное мочеиспускание.
Спустя 5 и более лет после менопаузы могут
возникать поздние обменные нарушения атеросклероз и остеопороз, что приводит к
повышению
вероятности многих заболеваний - гипертонии,
инфаркта миокарда, переломов костей.

22.

• Нередко нарушается функция щитовидной
железы, может нарушиться обмен веществ, что
приведет к ожирению или похуданию. Часто
именно в этот период развивается сахарный
диабет.
• Чем раньше наступает менопауза (естественная
или хирургическая), тем раньше могут возникнуть
поздние обменные нарушения, обусловленные
наряду
с
возрастными
нарушениями
исчезновением защитного влияния эстрогенов на
кости, сердце и сосуды.

23. Тест – контроль (выберите один правильный ответ)

• 1. Назовите первый возрастной период зрелого
возраста женщин
а) 21-35 лет
б) 20 – 35 лет
в) 25 – 35 лет
• 2. Назовите первый возрастной период зрелого
возраста мужчин
а) 21-35 лет
б) 20 – 35 лет
в) 25 – 35 лет

24. Тест - контроль

• 3. Назовите пожилой возраст женщин
а) 60 -75 лет
б) 55 -75 лет
в) 55- 60 лет
4. Назовите пожилой возраст мужчин
а) 60 -75 лет
б) 55 -75 лет
в) 55- 60 лет

25. Тест - контроль

5. Уклад жизни это:
а)
индивидуальные
особенности
поведения
в
повседневной жизни.
б) порядок, в рамках которого проходит трудовая
деятельность
в) порядок, в рамках которых проходит жизнедеятельность
человека
6. Стиль жизни это:
а)
индивидуальные
особенности
поведения
в
общественном месте.
б)
индивидуальные
особенности
поведения
в
повседневной жизни.
в) индивидуальные особенности поведения на рабочем
месте.

26. Тест - контроль

9. Причина снижения эластичности мышц в
зрелом возрасте:
а) снижение числа пучков миофибрилл.
б) увеличение доли коллагеновых волокон в
межмышечной соединительной ткани.
в) все ответы верны.
10. Почему снижается диффузная способность
легких к 60 годам:
а) уменьшается количество альвеол.
б) снижается кровоснабжение.
в) все ответы верны.

27. Тест - контроль

7. ЗОЖ это:
а)
индивидуальные
особенности
поведения
в
повседневной жизни.
б) это модель поведения, деятельности человека,
направленная на сохранение и укрепления здоровья и
увеличения продолжительности и качества жизни.
в) это деятельности человека, направленная на повышение
качества жизни.
8. Пищевое поведение в рамках ЗОЖ это:
а) рациональное, балансированное по белкам, жирам,
углеводам.
б) суточное количество поступающей энергии с пищей
соответствует энерготратам организма.
в) все ответы верны.

28. Критерий оценки тест - контроля

оценка
«5»
Количество правильных
ответов
10
«4»
8
«3»
6
«2»
4