Гигиена

1.

Гигиена для детей
Основы ухода за телом, которые
закладывают здоровые привычки на всю
жизнь.
Врач- педиатр:
Хафизова Гузель Илшатовна

2.

Гигиена – это наука по сохранению здоровья.
Гигиена имеет множество разделов.
Один из разделов – личная гигиена.
Личная гигиена – это комплекс
правил, выполнение которых
способствует сохранению и
укреплению здоровья
человека.

3.

Почему гигиена важна с раннего возраста?
Иммунная система малышей
ещё формируется, а значит, они
особенно уязвимы к инфекциям
и бактериям. Регулярный уход
за телом — это не просто
чистота.
Защита от болезней
Формирование привычек
Комфорт и самооценка
Снижает риск кишечных и респираторных инфекций
Навыки, заложенные в 1–3 года, остаются на всю жизнь
Чистый, ухоженный ребёнок чувствует себя уверенно

4.

Чистота рук — первая линия
защиты
Когда мыть руки?
Как правильно?
После туалета
Минимум 20 секунд
Перед едой
Мыло и тёплая вода
После прогулки
Между пальцами и
После игр с животными
запястья
Хорошо ополоснуть
Совет родителям
Превратите мытьё рук в игру: пойте песенку длиной в 20 секунд или
используйте яркое детское мыло с любимым персонажем.

5.

Моем руки правильно!
Перед едой;
После
посещения
туалета; После
поездок в
общественном
транспорте;
После
кашля,
чихания,
сморкания;
После игр с
животными;
Перед и
после игр с
гаджетами;
После денег;

6.

Уход за зубами малыша
Ключевые рекомендации
Молочные зубы важны: они удерживают место
для постоянных и помогают ребёнку говорить
и жевать.
• Чистить зубы дважды в день — утром и
перед сном
• До 3 лет — зубная паста размером с рисовое
зёрнышко
• Первый визит к стоматологу — не позднее 1
года
• Ограничить сладкие напитки и соки
(завершать прием пищи овощами или
фруктами)
• Засыпать с чистыми зубами (8-10часов спим)

7.

Чистим зубы два раза в день.
Только
своей
щеткой!

8.

Купание: ритуал чистоты и расслабления
Как часто?
Чем мыть?
После ванны
2–3 раза в неделю достаточно. В
Только детские средства с нейтральным
Промокнуть, не тереть. Нанести детский
жаркую погоду или после активных игр
pH. Шампунь — без слёз. Мочалка —
крем на кожу, пока она ещё слегка
— ежедневно.
мягкая, натуральная.
влажная.
Температура воды — 37°C. Никогда не оставляйте малыша в ванне без присмотра.

9.

Уход за кожей
Кожа ребёнка в 5 раз тоньше взрослой и теряет влагу значительно
быстрее. Правильный уход — это профилактика раздражений, сухости и
дерматита.
Увлажнение
Защита от солнца
Детский крем или лосьон
SPF 30+ для детей старше 6
наносить ежедневно после
месяцев. На открытые участки
купания — на руки, ноги,
кожи перед прогулкой.
щёки.
Зона подгузника
Менять подгузник каждые 2–3 часа. Защитный крем предотвращает
опрелости.

10.

Уход за волосами и ногтями
Волосы
Мыть 1–2 раза в неделю детским
шампунем
Расчёсывать ежедневно мягкой
щёткой
Проверять на педикулёз при
посещении коллектива
Ногти
Стричь раз в 1–2 недели
Использовать детские ножницы с
закруглёнными концами
Лучшее время — после купания,
когда ногти мягче
Ногти на ногах стричь прямо —
профилактика вросших

11.

Гигиена носа и ушей
Нос