презентация жн

1.

Окно Джохари. Я-концепция.
Самопознание.
Жизненная навигация
Скасырских Софья ЭЭб-25-1

2.

«Окно Джохари» (Johari Window) —
психологическая модель, которая
описывает сильные стороны и зоны
роста человека в зависимости от его
уровня самопознания и
осведомлённости окружающих.
В основе концепции — мысль, что
все качества человека могут быть
известны либо неизвестны самой
личности, а также окружающим
её людям.

3.

«Окно Джохари» состоит из четырёх зон:
Открытая — информация, которая известна и
самому человеку, и окружающим. Это аспекты
личности, которые человек осознаёт и
демонстрирует в своих действиях, характере и
поведении.Сюда относятся профессиональные
навыки, стиль общения, ценности и очевидные
сильные стороны.
Скрытая — то, что человек знает о себе, но не
показывает другим. Чаще всего это личные
переживания, секреты, страхи, тревоги,
например боязнь публичных выступлений или
неуверенность в себе.

4.

Слепая — качества и особенности
поведения, которые заметны
окружающим, но сам человек о них
не знает. Часто это привычки,
интонации, реакции на стресс и
управленческие ошибки.
Неизвестная — то, что неизвестно ни
самому человеку, ни окружающим.
Сюда относятся скрытые таланты,
потенциал и способности, а также
неосознанные страхи или ограничения.

5.

Примеры использования модели Джохари
Использование в корпоративной среде. Часто модель Джохари используется для
улучшения командного взаимодействия. Сотрудники могут получить обратную
связь о своих профессиональных и личностных качествах, что помогает выявить
слепые зоны и усиливает открытые зоны, повышая эффективность
коммуникации.
Самопознание и личностный рост. Применяя тест
Джохари или другие упражнения, человек может
глубже погрузиться в анализ своего поведения,
осознать, как его воспринимают окружающие, и
открыть новые аспекты своей личности.

6.

Метод построения:
Для построения «окна Джохари»
нужно взять лист бумаги и
разделить его на четыре квадрата
по осям: «я знаю» — «я не знаю»,
«другие знают» — «другие не
знают».

7.

8.

Я-концепция — это система представлений
человека о самом себе, включающая знания,
убеждения и эмоциональные оценки
собственной личности. Это динамическое
образование, которое формируется на
протяжении всей жизни под влиянием опыта,
социальных взаимодействий и внутренних
факторов.

9.

Выделяют три основных компонента я-концепции:
Когнитивный (образ Я) — представления человека о себе,
набор характеристик, которыми, как ему кажется, он
обладает. Включает знания о своих физических
характеристиках, личностных качествах, способностях и
социальных ролях.
Эмоционально-оценочный (самооценка) — отношение человека к своим
качествам, степень его самоуважения и ценности. Самооценка
формируется на основе сравнения «реального Я» (какого человек есть) с
«идеальным Я» (каким он хочет быть).
Поведенческий — проявление когнитивного и
оценочного компонентов в действиях. Человек
ведёт себя в соответствии со своей Яконцепцией, стремясь подтвердить или
защитить сложившийся образ себя.

10.

Виды я-концепции:
1. Я-реальное (Актуальное)
Это не объективная правда, а текущий
автопортрет человека. Ключевой нюанс: это
представление о том, какими качествами
человек обладаю прямо сейчас, в настоящем
времени.
Пример: «Я — человек, который боится
публичных выступлений» (даже если
объективно он выступает нормально, он
верит, что боится).

11.

2. Я-идеальное
Это совокупность качеств, которыми я хочу
обладать. Это компас развития.
Пример: «Я должен быть всегда спокойным и
никогда не злиться на детей».
Психологи часто разделяют его на:
Идеал для себя: Моя искренняя мечта (хочу
быть добрым).
Идеал для других (Долженствование):
Навязанные стандарты (я должен быть
богатым, потому что так принято).

12.

3. Я-зеркальное (Социальное /
Глядящееся)
Это то, каким меня, по моему мнению,
видят окружающие. Это не реальное
мнение людей, а моя фантазия на этот
счет (проекция).
Пример: «Начальник, наверное,
считает меня бездельником» (хотя
начальник на самом деле считает вас
самым эффективным, просто
молчит).

13.

Самопознание — это процесс
изучения личностью собственных
психических и физических
особенностей, осмысления самого
себя, своих мыслей, эмоций,
ценностей, убеждений и
поведенческих паттернов. Это
систематическое исследование
собственной личности, которое
помогает лучше понять свои мотивы,
страхи, таланты и жизненные
приоритеты.

14.

Уровни самопознания:
Уровень 1. Биологический (Телесный)
Познание себя как физического объекта.
Открытие: Осознание границ своего тела, темперамента, силы нервной системы.
Пример: «Я заметил, что у меня трясутся руки, когда на меня кричат».
Уровень 2. Социально-ролевой (Личностный)
Осознание себя как исполнителя функций.
Открытие: Черты характера, способности к коммуникации, социальные маски.
Пример: «На совещаниях я беру роль „генератора идей“, а роль „критика“ ненавижу».
Уровень 3. Экзистенциальный (Смысловой / Ядерный)
Глубинный анализ мотивов и смыслов.
Открытие: Самоценность, базовое доверие к миру, жизненные смыслы.
Пример: «Я работаю юристом ради денег, но глобально мне важно чувство,
что я помог человеку восстановить справедливость».

15.

Спасибо за внимание