проект

1. Индивидуальный проект на тему: «Жизнь после профессионального занятия единоборствами: трудности адаптации»

Автор: Лобачева Мария Евгеньевна 10«А» класс.
Руководитель: Григорьев Денис Владимирович
Учитель физической культуры и ОБЗР.

2. Цель проекта: выявить ключевые барьеры адаптации бывших бойцов и определить пути их успешной интеграции в обычную жизнь Задачи:

1.Изучить специфику психологического кризиса после ухода из большого спорта.
2.Классифицировать основные трудности (физические, социальные)
3.Провести опрос среди бывших спортсменов для выявления наиболее острых проблем
4.Разработать рекомендации по профессиональной переподготовке и психологической поддержке
атлетов

3.

История развития единоборств
Древность
Защита
себя и охота
Панкратион
Средние века
Философия
и ритуалы
Кунг-фу
ХХ век
Современность
Правила
безопасности
Бокс
Глубокое
изучение
человеческого
организма
Кикбоксинг

4.

Психологический кризис.
Завершение карьеры
Плановое – спортсмен
сам принимает решение
о завершении карьеры
Вынужденное:
• Травма
• Медицинские
противопоказания
• Организационные
причины
«Кто я без ринга?»

5.

Адаптация к жизни вне спорта
Отрицание
Гнев
Торг
Депрессия
Принятие
Классификации трудностей адаптации
Экономические трудности:
• Отсутствие накоплений
• Финансовая неграмотность
• Отсутствие пенсии
• Трудоустройство
• Расходы на здоровье
Физиологические трудности:
• Здоровье
• Опорно- двигательный аппарат
• Неврологические нарушения
• ЦТЭ (Хроническая
травматическая энцефалопатия)
Социальные трудности:
• Разрыв связей
• Социальная изоляция
• Семейные конфликты
• Потеря статуса
Психологические трудности:
• Депрессивные расстройства
• Тревожность
• Адреналиновая ломка
• Агрессия

6.

Факторы успешной
адаптации
Внутренние факторы
Уровень образования
Планирование карьеры
Личностные ресурсы
Состояние здоровья
Внешние факторы
Социальная поддержка
Финансовое состояние
Инфраструктура
поддержки
Рынок труда
Преобразование навыков
Дисциплина → Тайм-менеджмент
Подготовка к бою → Проектное управление
Преодоление трудностей → Стрессоустойчивость
Публичные выступления → Навыки презентации
Анализ соперника → Аналитическое мышление

7.

Модели трансформации
Непрерывность
Остаться в спорте в
новой роли
(тренер, судья,
менеджер)
Самый легкий путь
Трансформация
Использовать
ресурсы спорта
(Бизнес, охрана,
блог)
Требуется
предпринимательска
я жилка!
Радикальная смена
Полный уход из
спорта
Получение новой
профессии
Самый трудный путь,
но перспективный

8.

Общая информация

9.

Физиологические трудности
Психологические трудности

10.

Социальные трудности
Экономические трудности

11.

Рекомендации для успешной адаптации
Для спортсмена:
• Начинать готовиться
за 1-2 года
• Обучение со спортом
Запись сильных
сторон в резюме
• Создание "подушки
безопасности"
• Знакомства с людьми
вне спорта
Для федераций и тренеров:
• Помощь с выбором профессии
• Партнёрство с вузами (льготы, гибкий график)
• База лояльных работодателей (охрана, МЧС)
• Программа наставничества
Психологическая поддержка:
• Найти легальную замену адреналину
• Если потерял себя-техники самопомощи
• Преобразование навыков
• Разговоры с психологом, близкими, найти группу поддержки.