Итоговое занятие

1.

ОПРОСНИК

2.

1. Мне трудно читать учебные тексты (статьи, параграфы)
дольше 10-15 минут без переключения на соцсети или
мессенджеры.
3,9
11,5
15,4
Никогда
Редко
Иногда
Часто
34,6
34,6
Очень часто

3.

2. Во время онлайн-лекции я параллельно открываю другие
вкладки (игры, видео, маркетплейсы), из-за чего теряю нить
объяснений.
3,8
15,4
15,4
Никогда
Редко
Иногда
Часто
Очень часто
30,8
34,6

4.

3. Из-за привычки быстро листать контент (TikTok, Reels, Shorts)
мне стало сложно сосредоточиться на длинных текстах или
сложных формулировках.
3,8
15,4
26,9
Никогда
Редко
Иногда
Часто
Очень часто
23,1
30,8

5.

4. После проверки уведомлений в телефоне мне требуется
больше 5 минут, чтобы вернуться в прежнее состояние глубокой
концентрации на учёбе.
7,7
11,5
Никогда
42,3
Редко
Иногда
Часто
15,4
Очень часто
23,1

6.

5. Я замечаю, что хуже запоминаю пройденный материал,
потому что привык сразу искать ответ в поисковике, а не в
голове.
3,9
11,5
15,4
Никогда
Редко
Иногда
19,2
Часто
Очень часто
50

7.

6. Я часто забываю сделать запланированные учебные задачи,
потому что цифровая среда отвлекает меня всплывающими
уведомлениями.
3,8
15,4
26,9
Никогда
Редко
Иногда
Часто
Очень часто
23,1
30,8

8.

7. После 2-3 часов работы за компьютером/с телефоном у меня
возникает “туман в голове” и снижается способность решать
логические задачи.
3,9
19,2
30,8
Никогда
Редко
Иногда
Часто
Очень часто
26,9
19,2

9.

8. Мне проще снять на видео и забыть материал, чем
законспектировать и осмыслить его.
7,7
26,9
15,4
Никогда
Редко
Иногда
Часто
Очень часто
15,4
34,6

10.

9. Я замечаю, что часто принимаю решения или делаю выводы
по учёбе на основе первого результата поиска, не проверяя его.
11,5
3,9
30,8
Никогда
Редко
Иногда
Часто
Очень часто
53,8

11.

10. Как часто вы замечаете, что из-за постоянного
использования гаджетов вам сложнее концентрироваться на
учёбе?
15,4
15,4
Никогда
Редко
Иногда
Часто
23,1
26,9
19,2
Очень часто

12.

ИТОГИ
Студенты находятся в состоянии «цифровой перегрузки» и «когнитивного распада»
внимания. Ключевые проблемы:
Низкая устойчивость внимания (10-15 минут — предел).
Сильная зависимость от уведомлений и короткого контента.
Ухудшение памяти (сдвиг на внешнее хранение в поисковиках).
Снижение критического мышления (доверие первому результату).
Быстрое наступление ментальной усталости («туман в голове»).
Рекомендации: Требуются вмешательства по управлению вниманием: техника
«помидора», отключение уведомлений во время учебы, цифровой детокс, обучение
медленному чтению и конспектированию.