гигиена зрения

1. Механизм работы зрительного анализатора. Гигиена зрения.

2.

3. Функции зрительного анализатора 1)кодирование длины волны и интенсивности света; 2)восприятие формы предмета; 3) ясное видение

за счет за счет
работы аккомодационного аппарата.

4. 1 этап Световые лучи от предметов попадают на сетчатку через оптическую систему глаза, которую образуют роговица, жидкости

Механизм работы зрительного анализатора
1 этап
Световые лучи от предметов попадают на сетчатку через
оптическую систему глаза, которую образуют роговица, жидкости
передней и задней камер, хрусталик и стекловидное тело.
Оптическая система формирует уменьшенное перевёрнутое
изображение предмета на сетчатке и обеспечивает резкость этого
изображения.

5. Строение оптической системы глаза

№
Части глаза
Строение
Функции
1
Роговица
Прозрачная передняя часть
белочной оболочки.
Преломляет лучи света.
2
Водянистая влага
Прозрачная жидкость,
находящаяся за роговицей.
Пропускает лучи света.
3
Радужка
Передняя часть сосудистой
оболочки.
Содержит пигмент,
придающий цвет глазу.
Мышцы меняют
величину зрачка.
4
Зрачок
Отверстие в радужной
оболочке.
Регулирует количество
света расширяясь и
суживаясь.
5
Хрусталик
Двояковыпуклая, эластичная
прозрачная линза,
окруженная ресничной
мышцей.
Преломляет и
фокусирует лучи света.
6
Стекловидное тело
Прозрачное студенистое
вещество.
Заполняет глазное
яблоко, пропускает
лучи света.

6. 2 этап В сетчатке световые лучи попадают на палочки и колбочки, в которых возникают нервные импульсы. Под действием квантов

Механизм работы зрительного анализатора
2 этап
В сетчатке световые лучи попадают на палочки и колбочки, в
которых возникают нервные импульсы. Под действием квантов света
зрительные пигменты разрушаются, генерируя электрические
сигналы, которые передаются от палочек и колбочек к зрительному
нерву, и по его волокнам импульсы поступают в мозг.

7. Палочки и колбочки — это светочувствительные фоторецепторы, которые расположены в сетчатке глаза. Палочки и колбочки

Палочки и колбочки — это светочувствительные фоторецепторы, которые
расположены в сетчатке глаза.
Палочки и колбочки распределены по поверхности сетчатки неравномерно.
Наибольшая концентрация колбочек находится в центральной ямке напротив
зрачка – в желтом пятне, периферическая область сетчатки представлена
исключительно палочками. В месте выхода зрительного нерва из сетчатки
отсутствуют и колбочки, и палочки. Это место называется слепым пятном.
Теория цветового зрения еще недостаточна разработана, однако имеется
ряд оснований , чтобы предполагать что имеется три вида колбочек,
воспринимающих красный, зеленый и фиолетовый цвета. Все остальные
оттенки определяются комбинацией возбуждения в этих рецепторах.

8.

№
Признаки
Палочки
Колбочки
1
Длина
0,06мм
0,035мм
2
Диаметр
0,002 мм
0,006 мм
3
Количество
110-130 млн.
6-7 млн.
4
Изображение
Черно – белое
Цветное
5
Вещество
Родопсин
Иодопсин
6
Расположение
Преобладают на
периферии
Преобладают в
центральной части
сетчатки
7
Восприимчивость к
свету
Высокочувствительны,
воспринимают и
рассеянный свет
Не очень
чувствительны к свету,
реагируют только на
прямой свет
8
Реакция на свет
Медленнее
Быстрее
9
Функция
Обеспечивают зрение в
условиях слабого
освещения (ночь или
сумерки)
Активны при ярком
освещении

9. 3 этап Выйдя из глазного яблока, зрительный нерв следует в верхние бугры четверохолмия среднего мозга, где зрительная

Механизм работы зрительного анализатора
3 этап
Выйдя из глазного яблока, зрительный нерв следует в
верхние бугры четверохолмия среднего мозга, где зрительная
информация подвергается первичной обработке.

10. 4 этап По аксонам нейронов верхних бугров зрительная информация попадает в зрительные ядра таламуса, а оттуда — в затылочные

Механизм работы зрительного анализатора
4 этап
По аксонам нейронов верхних бугров зрительная
информация попадает в зрительные ядра таламуса, а оттуда
— в затылочные доли коры больших полушарий. Именно там
формируется тот зрительный образ, который мы субъективно
ощущаем, то есть видим.
Обработка сигналов в центральной нервной системе происходит
таким образом, что предметы воспринимаются в естественном
положении.

11.

Близорукость
Близорукость характеризуется фокусированием изображения не на сетчатке
глаза, а перед ней. В результате человек хорошо видит предметы, расположенные
на небольшом расстоянии от глаз, но плохо различает удалённые.
Некоторые симптомы близорукости:
размытые контуры предметов;
ухудшение зрения при рассмотрении предметов, расположенных вдали;
прямые линии кажутся изогнутыми;
быстрая утомляемость глаз (в особенности в тех случаях, где необходимо
напрягать зрение, к примеру, работа за компьютером, чтение, вождение
автомобиля и другое).
Близорукость может быть врождённой и приобретённой. Основная причина
развития заболевания — наследственность. Также близорукость может стать
следствием травм головного мозга, плохо подобранных очков или линз,
недостатка витаминов и микроэлементов, высокого артериального давления.

12.

Дальнозоркость
Дальнозоркость характеризуется фокусированием изображения за
сетчаткой. Предметы вблизи человек видит не чётко (в радиусе 30–50 см), а
вдаль у него сохраняется нормальное зрение.
Некоторые симптомы дальнозоркости:
нечёткость зрения вблизи;
быстрая утомляемость глаз;
повышение внутриглазного давления;
боль и дискомфорт в глазах;
частые головные боли;
расплывание строчек во время чтения;
необходимость отдалять предмет от лица для чтения мелкого шрифта.
Дальнозоркость может быть врождённой, приобретённой и возрастной. К
основным причинам развития заболевания относят патологическую форму
глазного яблока, старение зрительного аппарата, заболевания хрусталика,
травмы глаз и другие.

13.

Косоглазие
Косоглазие – форма глазодвигательных нарушений, характеризующаяся
отклонением глаза к носу/ к виску либо кверху/книзу от общей точки
фиксации. Данное заболевание приводит к нарушению формирование
бинокулярного зрения, т.е. теряется способность определять размер и объем
предметов.
Причины косоглазия.
Аномалии рефракции (дальнозоркость, близорукость, астигматизм).
Врожденные или приобретенные заболевания ЦНС (детский церебральный
паралич).

14.

Катаракта
Катаракта — офтальмологическое заболевание, при котором происходит
помутнение хрусталика глаза, что приводит к ухудшению зрения.
Некоторые симптомы катаракты:
появление в поле зрения прозрачных пятен;
расплывчатое и нечёткое изображение предметов;
нечёткость изображения предметов — человек замечает перед глазом
«туман» или «вуаль»;
трудности при работе с мелкими предметами;
необходимость включения яркого света, особенно при чтении;
двоение перед глазами при рассмотрении различных предметов.
Заболевание может быть врождённым и приобретённым. Чаще всего
развивается постепенно из-за физиологических изменений в глазах, однако
иногда может возникнуть спонтанно в детстве.

15.

Конъюнктивит
Конъюнктивит — воспалительный процесс в прозрачной оболочке
(конъюнктиве), выстилающей белую часть глазного яблока и веки.
Заболевание встречается у людей любого возраста и пола.
Некоторые причины развития конъюнктивита:
бактериальная или вирусная инфекция;
аллергическая реакция;
инородное тело в глазу;
реакция на ношение мягких контактных линз;
у новорождённых — на фоне закупорки носослезного канала;
попадание химического вещества на поверхность глаза.
Некоторые симптомы конъюнктивита:
покраснение, зуд одного или обоих глаз;
гнойное, водянистое отделяемое, склеивание ресниц по утрам;
ощущение песка в глазах;
слезотечение.

16.

Ячмень
Ячмень — острое воспалительное заболевание волосяного фолликула
ресницы и связанной с ним сальной железы.
Является не только косметическим дефектом, но и причиняет пациенту
неприятные ощущения, а при отсутствии лечения приводит к развитию
осложнений.
Причины возникновения: бактерии, преимущественно золотистый
стафилококк.
Симптомы: покраснение, отёчность мягких тканей века в месте поражения,
боль в области очага воспаления, ощущение распирания в веке,
слезотечение, наличие корок на краю поражённого века.
Выдавливать головку ячменя опасно, так как гной может попасть в
кровеносные сосуды и вызвать флегмону глазницы или тромбоз вен глаза.
Лечение должно проводиться под наблюдением офтальмолога.
Самолечение недопустимо, так как может привести к осложнениям.

17.

Гигиена зрения
1. При чтении, письме или работе с мелкими деталями обязательно
обеспечьте себе хороший свет. Главные требования к свету: при работе
за столом он должен падать с левой стороны (для левшей – с
правой); при чтении с книгой в руках (на диване, кресле) лучшее
расположение светильника – сверху, несколько сзади; свет должен
быть достаточной интенсивности: вам должно быть хорошо видно и в то
же время свет не должен "резать" глаз.
2. Выдерживайте расстояние между глазами и книгой или тетрадью.
Оно должно быть около 30-40 см. При необходимости долго
рассматривать мелкие детали вблизи делайте перерывы в работе и
пользуйтесь лупой.
3. Не читайте на ходу, в транспорте, лежа. Изменение расстояния всего
на несколько миллиметров для вас будет незаметным, а от глаза
потребует больших оптических перестроек в своей работе. При тряске
глазу придется перестраиваться чуть ли не ежесекундно, это сильно
изнашивает глазную мышцу и, конечно же, плохо отражается на зрении.

18.

Гигиена зрения
4. Ограничивайте просмотр телевизора. Смотреть телевизор нужно
только сидя, желательно в удобном кресле. Экран должен быть расположен
точно перед ребенком. Расстояние от глаз до экрана должно быть не менее
3-х метров, при условии, что диагональ экрана составляет 21 дюйм, то есть
чуть более 0,5 м. Чем больше экран, тем дальше от него нужно посадить
ребенка. При этом тип экрана – обычный, плоский, жидкокристаллический,
плазменный – не имеет значения.
5. Делайте перерывы. Давайте своим глазам разнообразную нагрузку, не
эксплуатируйте их только на чтение или письмо длительное время – дайте им
передышку: каждые полчаса смотрите вдаль через окно хотя бы 30 секунд.
6. Занятия физическими упражнениями. Занятия физкультурой и
спортом обеспечивают улучшение деятельности всех органов и систем,
стимулируют обменные процессы в организме, что положительно
воздействует на зрение.

19.

Гигиена зрения
7. Правильное питание. Рацион детей должны быть разнообразным и
включать в себя мясо, рыбу, сыр, молоко, овощи, цитрусовые, ягоды и
грецкие орехи. А для сохранения и укрепления зрения необходимо получать
следующие витамины: витамин А (отвечает за сумеречное зрение,
содержится в сливочном масле, молоке, говяжьей печени, моркови,
шиповнике, абрикосах, чернике, щавеле, петрушке, томатах, луке, грецких
орехах, апельсинах); витамин В2 (рибофлавин) (улучшает цветоразличение и
ночное зрение содержится этот витамин в пивных дрожжах, рыбе, печени,
молоке, яйцах,
. шпинате); витамин С (много в чернике, лимоне, смородине,
шиповнике, квашеной капусте).
8. Берегите глаза от прямого воздействия ультрафиолета. На морском
побережье, в горах, при яркой солнечной погоде носите солнцезащитные
очки. И ни в коем случае не смотрите незащищенным глазом прямо на
солнце. Это может вызвать серьезный ожог сетчатки и потерю зрения.
9. При возникновении жалоб и какого-либо дискомфорта в области органа
зрения следует обязательно обратиться за помощью к специалисту.

20.

Комплекс упражнений для глаз
1) Поморгайте часто и интенсивно в течение минуты.
2) Закройте глаза и попробуйте поморгать закрытыми
глазами.
3) Смотрите вдаль около минуты, затем переведите взгляд на
кончик носа, досчитайте медленно до 10, переведите снова
взгляд вдаль, закройте глаза.
4) Посмотрите на потолок, медленно, по прямой линии
.
переведите взгляд вниз (на пол). Повторите 3-4 раза.
5) Легкими похлопывающими движениями кончиков пальцев
помассируйте брови, височную и подглазничную область.
6) Закройте ладонью глаза на одну минуту