SchERBAN

1. Вред компьютеров на здоровье человека.

ВРЕД КОМПЬЮТЕРОВ НА ЗДОРОВЬЕ
ЧЕЛОВЕКА.
Выполнил работу ученик
9 «Г» класса
Вешкин Олег
Учитель:
Никиташина Н.В.

2. Актуальность

АКТУАЛЬНОСТЬ
Предлагаемая вниманию читателя тема посвящена проблеме вреда
компьютеров на здоровье человека. Нет единого мнения по данному
вопросу о пользе и вреде компьютеров, однако, я решил изучить эту
тему.

3. Цели и задачи.

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ.
1.2 Цель:углубить знания о вреде компьютеров ,их пагубном влиянии на
человека.
1.3 Задачи: составить рекомендации по пользованию компьютеров,для
избежания плохих последствий.

4. Компьютер-это?

КОМПЬЮТЕР-ЭТО?
Компьютер это электронновычислительная машина.
Главной задачей компьютера является
помощь нам, людям.

5. Но не стоит забывать, что каким бы хорошим помощником, ни был компьютер, он может нести непоправимый вред здоровью человека!

НО НЕ СТОИТ ЗАБЫВАТЬ, ЧТО КАКИМ БЫ
ХОРОШИМ ПОМОЩНИКОМ, НИ БЫЛ КОМПЬЮТЕР,
ОН МОЖЕТ НЕСТИ НЕПОПРАВИМЫЙ ВРЕД
ЗДОРОВЬЮ ЧЕЛОВЕКА!
Длительная, неправильно организованная работа за компьютером,
способна повысить риск развития различных заболеваний органа
зрения, мышц, суставов, внутренних органов и систем организма.

6.

Во-первых, из-за работы за
монитором компьютера
страдает зрение человека.

7. Компьютер и зрение

КОМПЬЮТЕР И ЗРЕНИЕ
Причина:
Непрофессионально составленные программы
Неудачный подбор цвета шрифтов
Неправильное расположение экрана и его настройки
Длительная работа за компьютером на слишком близком
расстоянии для глаз
Профилактика:
Комфортное рабочее место
Гимнастика для глаз
Витамины и препараты полезные для глаз
7

8.

Во-вторых, сидячее положение в тече

9. Заболевания, связанные с мышцами и суставами

ЗАБОЛЕВАНИЯ, СВЯЗАННЫЕ С МЫШЦАМИ И
СУСТАВАМИ
Профилактика
Правильная организация рабочего места
Правильная посадка на рабочем месте
Соблюдение режима работы
Выполнение упражнений для кистей рук.
9

10.

В-третьих, это психическая нагрузка.

11. Стресс, бессонница, нервные расстройства

СТРЕСС, БЕССОННИЦА, НЕРВНЫЕ РАССТРОЙСТВА
Причина:
Потеря информации
Неустойчивая работа, сбои и «зависания» компьютера
Информационные перегрузки
Следствие: Стресс - сильные эмоциональные переживания,
внутреннее напряжение
11

12. Чтобы избежать проблем со зрением, следует раз в полчаса отвлекать взгляд от экрана делать гимнастику для глаз или, хотя бы,

ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ПРОБЛЕМ СО ЗРЕНИЕМ, СЛЕДУЕТ РАЗ В ПОЛЧАСА
ОТВЛЕКАТЬ ВЗГЛЯД ОТ ЭКРАНА ДЕЛАТЬ ГИМНАСТИКУ ДЛЯ ГЛАЗ ИЛИ, ХОТЯ
БЫ, ПРОСТО МИГАТЬ, СМОТРЕТЬ ВДАЛЬ.

13. Рекомендации к пользованию компьютера.

РЕКОМЕНДАЦИИ К ПОЛЬЗОВАНИЮ
КОМПЬЮТЕРА.
Чтобы не возникли проблемы со здоровьем, связанные с длительным
пребыванием у монитора, следует
каждый час делать перерывы, во время которых двигаться, вставать,
походить, сделать несколько простых упражнений
Так же должна быть правильно подобрана мебель.
Сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами, тоже
будет не лишним.

14. Заключение

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Только при разумной организации труда и эффективной
профилактической работе человеку удастся оградить себя от
негативных последствий влияния компьютера.
14

15. Список литературы

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Библиографическое описание:
Баловсяк, Н.Н. Компьютер и здоровье – это совместимо?:
учебное пособие / Н.Н. Баловсяк. – 1-е изд.,перераб. и доп. –
Ростов на Дону: Феникс, 2008. –208 с.
Артюнина, Г.П. Влияние компьютера на здоровье школьника
[Текст] / Г.П.Артюнина, О.А. Ливинская // Сведения об
организации рабочего места при работе у ПК. — 2014. – с.144.
Интернет - источники:
Влияние компьютера на здоровье человека [Электронный
ресурс]. – Режим доступа: http://www.tiensmed.ru/programmer1,
свободный. Влияние компьютера на здоровье человека. – (Дата
обращения 18.03.2017).
15