презентация ЗОЖ

1.

Муниципальное бюджетное
общеобразовательное учреждение «Школа
№168 имени героя советского союза Е. А.
Никонова» Городского округа Самара
Индивидуальный проект
ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
И ОБРАЗ ЖИЗНИ
Выполнил:
Таджибаев Абдуллах
Руководитель:
Сухова
Ирина Григорьевна

2.

АКТУАЛЬНОСТЬ
В современном мире изучение темы здорового образа жизни не теряет
своей актуальности. По данным исследования, опубликованного в
сентябре 2024 года, 82% россиян никогда не придерживались принципов
здорового образа жизни. Лишь 18% пытались вести такой образ жизни.
ЦЕЛЬ
выявить взаимосвязь между образом жизни и здоровьем человека,
обосновать важность ведения здорового образа жизни и разработать
информационный буклет на тему «Простые истины здорового образа
жизни».
ГИПОТЕЗА
предположим, что соблюдение принципов здорового образа
жизни благоприятно влияет на общее самочувствие человека, в
то время как пренебрежение ведением здорового образа
жизни ухудшает общее самочувствие.

3.

ЗАДАЧИ
Определить важность здоровья для человека;
Исследовать основные аспекты здорового образа жизни;
Провести анкетирование среди респондентов в возрасте
от 16 до 25 лет с целью выявления их образа жизни;
Провести эксперимент, направленный на выявление связи
между здоровьем и образом жизни;
Разработать информационный буклет на тему «Простые
истины здорового образа жизни».

4.

ЗДОРОВЬЕ
— состояние полного физического, психического и
социального благополучия, обеспечивающего
полноценное выполнение трудовых, социальных и
биологических функций (а не только отсутствие болезней)
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
— совокупность привычек, способствующих сохранению и
укреплению здоровья человека
Медико-биологический подход
Психолого-педагогический подход
Философско-социологический подход

5.

СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗОЖ
Сбалансированное
питание
Соблюдение режима
дня
Отказ от вредных
привычек
Полноценный сон
Отдых
Физическая
активность

6.

АНКЕТИРОВАНИЕ
74 ЧЕЛОВЕКА 16-25 ЛЕТ
2. Вы стараетесь придерживаться
режима сна?
1. Вы регулярно занимаетесь
физической активностью?
68%
Да
49%
Да
Нет
32%
51%
3. У вас есть вредные привычки?
47%
Да
53%
Нет
Нет

7.

АНКЕТИРОВАНИЕ
74 ЧЕЛОВЕКА 16-25 ЛЕТ
4. Как часто вы употребляете фрукты
и овощи?
5. Сколько часов в сутки вы обычно
спите?
Ежедневно
15%
19%
Несколько раз в неделю
35%
24%
Редко
19%
31%
39%
18%
Практически не
употребляю
6. Как вы оцениваете свой образ
жизни?
Веду ЗОЖ
12%
Иногда соблюдаю ЗОЖ
14%
41%
34%
Не задумывался
Не веду вообще
Менее 5 часов
5-6 часов
7-8 часов
Более 8 часов

8.

ЭКСПЕРИМЕНТ
Изменения группы «А»
Критерий
Показатель (Среднее
арифметическое всех
участников)
Общее самочувствие
+2,2
Энергичность
+0,6
Настроение
+0,6
Стресс
-3
Качество сна
Изменения группы «Б»
Критерий
Показатель (Среднее
арифметическое всех
участников)
Общее самочувствие
-0,1
Энергичность
-0,6
Настроение
-0,1
Стресс
+0,7
Качество сна
-0,6
+2,2

9.

ПРОДУКТ ПРОЕКТА

10.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Здоровье является одной из главных ценностей в
жизни человека. Огромное влияние на его
укрепление и сохранение оказывает образ
жизни. Соблюдение принципов здорового образа
жизни улучшают здоровье, пренебрежение
принципами ЗОЖ, наоборот, ухудшают здоровье
человека.
Цель достигнута
Задачи решены
Гипотеза подтверждена