Similar presentations:
8 Питание
1.
Питание2.
Питание —– совокупность процессов поступления,переваривания, всасывания и усвоения организмом
питательных веществ, необходимых для нормальной
жизнедеятельности.
3.
Функция пищеварительной системы — термическая и химическая обработка пищи.4.
Нерациональное питаниеприводит к ожирению,
увеличению риска
сердечно-сосудистых
заболеваний.
5.
Пищеварение —– процесс, при котором поддействием пищеварительных желёз и ферментов
высокомолекулярные соединения превращаются в
низкомолекулярные и легко усваиваются организмом.
6.
Ротовая полостьГлотка
Печень
Поджелудочная железа
Пищевод
Желудок
Тонкий кишечник
Толстый кишечник
Пищеварительный тракт человека — 8–10м.
7.
Подъязычная железаОколоушная железа
Поднижнечелюстная железа
Стенки тонкой кишки
8.
Стенки пищеварительного каналаЭпителиальная
ткань
Соединительная
ткань
Мышечная
ткань
9.
поперечно-полосатые мышцыротовая полость
глотка
пищевод
гладкие мышцы
остальные отделы
10.
Стенки пищеварительного каналаЭпителиальная
ткань
11.
Функции пищеварительнойсистемы
— переработка пищи;
— всасывание питательных веществ;
— выведение из организма остатков пищи.
12. Обмен веществ
13.
питательныевещества
вода
кислород
минеральные
соли
14.
Обмен веществпластический обмен
(ассимиляция)
энергетический обмен
(диссимиляция)
15.
Пластический обменвещества
новые
структуры
16.
Энергетический обменвещества
энергия
17.
Энергиятепло
синтез АТФ
18.
АТФЕ
мышечные клетки
19.
20.
21.
1 г углеводов = 17220 Дж1 г белков = 17220 Дж
1 г жира = 39060 Дж
22.
Получение энергиибелки
аминокислоты
углеводы
жиры
глюкоза
глицерин и жирные
кислоты
23.
белкирибосомы
аминокислоты
тонкий кишечник
24.
Распад аминокислотыАминокислота
вода (Н2O)
углекислый газ (CO2)
аммиак (NН3)
25.
Распад углеводовУглеводы
глюкоза
вода (H2O)
углекислый газ (CO2)
энергия (E)
26.
Распад углеводовглюкоза
гликоген
печень
27.
Расщепление жировH2C
O
C
HC
O
C
H2C
O
жир
C
O
R1
O
R2
O
R3
ворсинки тонкого
кишечника
лимфатические
капиляры
28.
жировые клетки29.
Продукты распада жировуглекислый газ (CO2)
вода (Н2O)
30.
HO
Mg
S
P
Организму нужны минеральные
соли и микроэлементы.
C
Cl
N
Ca
Na
K
31.
32.
МакроэлементыNa
P
K
1г
2г
4,4 г
Cl
Ca
5г
Fe
1г
Макроэлементы — химические
элементы, содержание которых в организме
составляет больше 0,01%.
0,2 г
33.
KNa
Cl
Ca
P
Fe
34.
Вода35.
65%взрослый человек
90%
зародыш человека
36.
Без воды человек в состоянии прожить 5–6 дней, в то время какбез еды люди могут обходиться около 50 дней.
37.
В результате обменавеществ в сутки расходуется
2–2,5 л воды.
38.
39.
Многие учёные посвятили жизньизучению пищеварительной системы
и основ питания.
40.
«Беспорядочное питание, к сожалению, довольнообычно для многих. Едят на ходу, что придётся,
забывают поесть вовремя, пренебрегают
возрастными особенностями, условиями труда
и климата, позволяя себе упрямо нарушать
правила питания: одни переедая, надеясь на
свой организм, другие, недоедая, из сугубо
эстетических соображений — «для сохранения
Алексей Алексеевич
Покровский
(1916–1976 гг.)
стройной фигуры»...
41.
…Для того чтобы пища приносиламаксимальную пользу, чтобы дети росли
здоровыми и сильными, чтобы люди могли долго
оставаться работоспособными, нужно, чтобы
каждый понимал законы рационального
питания, поэтому необходимо науку о питании
сделать доступной и понятной для всех».
Алексей Алексеевич
Покровский
(1916–1976 гг.)
А.А. Покровский
42.
43.
Рациональное питание —это достаточное в количественном и
полноценное в качественном отношении
питание.
44.
Рациональное питаниережим питания
пищевой рацион
45.
Пищевой рацион является главным условиемрационального питания.
46.
В состоянии полного покояпотребление энергии составляет
около 1700–2000 ккал.
47.
25%26%
9%
18%
7%
48.
При увеличении физической нагрузкиувеличиваются и энергозатраты.
49.
Суточные нормы питания и энергетические потребности детейВозраст
Белки, г/кг
Жиры, г/кг
Углеводы, г/кг
Энергетическая
ценность, ккал
7–10
2,5
1,5–2,0
330
2300–2800
11–15
2,0
1,0–1,5
350–400
2800–3000
Старше 16
Менее 2,0
1,0
450–500
3000–3200
50.
Диетология —– отдельная ветвь медицины,занимающаяся организацией рационального
питания.
51.
При составлении пищевогорациона следует помнить,
что пища должна быть
разнообразной.
52.
Пища должна быть хорошоприготовлена, иметь приятный
аромат и внешний вид,
оптимальный температурный
режим.
53.
Вторым важным условием рационального питанияявляется режим.
54.
20%30%
50%
Оптимально принимать пищу
3–4 раза в день.
55.
56.
Последний приём пищидолжен быть не позднее,
чем за 3 часа до сна.
57.
Невыполнение режима питания приводитк нарушению обменных процессов.
58.
Ожирение развивается приувеличении массы жировой
ткани.
59.
Ожирение провоцирует развитие сахарногодиабета, гипертонии.
60.
нормальнаямускулатура
дистрофия
мышц
Дистрофия характеризуется повреждением клеток и
межклеточного вещества, нарушением трофики.
61.
Анорексия —– полный или частичный отказот пищи, приводящий к резкому уменьшению
веса.
62.
Анорексия является серьёзнымпсихическим расстройством,
требующим помощи врача и
госпитализации больного.
63.
Булимия —– чрезмерное переедание, послекоторого больной прибегает к вызову рвоты или
приёму слабительных для очищения организма.
64.
Как и анорексия, булимия является психическимзаболеванием и требует помощи специалистов.
biology