совершенствование штрафного броска в баскетболе проект (3)

1.

Совершенствование
штрафного броска в
баскетболе
В Ы П ОЛ Н И Л : К А З А КО В Р Е Н АТ

2.

Введение
• Баскетбол — это динамичная и увлекательная командная игра,
которая требует не только тактического мастерства, но и высокого
уровня личных технических навыков, таких как штрафной бросок.
Хорошее владение этим умением позволяет команде увеличивать
вероятность победы. В рамках этого проекта мы изучим историю игры,
правила, влияние баскетбола на здоровье человека и способы
улучшения штрафного броска.
2/ 7/ 202 6
2

3.

Цели и задачи
• Цели: выявить упражнения для усовершенствования штрафного
броска в баскетболе.
• Задачи: 1) выяснить историю появления игры в баскетбол. 2) выяснить
правила этой игры. 3) узнать, какое влияние оказывает баскетбол на
организм человека. 4) выяснить, какие упражнения помогут улучшить
штрафной бросок в баскетболе.
2/ 7/ 202 6
3

4.

История появления игры в баскетбол
• Изучение автора игры — Джеймса Нейсмита,
который в 1891 году создал игру для
занятия в помещении.
• Развитие правил и популяризации в США и
мире.
• Современная классификация —
олимпийский вид спорта.
2/ 7/ 202 6
4

5.

Правила игры
• Матч состоит из двух команд по 5
игроков каждая.
• Цель — забросить мяч в корзину
противника.
2/ 7/ 202 6
5

6.

Правила штрафных бросков
• Когда и как они назначаются
• Штрафные броски назначаются, если противник нарушает некоторые правила во время броска
или во время действий, связанных с попыткой заброса мяча в корзину.
• Основные ситуации, вызывающие штрафные броски:
• Фол при попытке забросить (например, когда противник мешает броску, дергает за руку или
ногу)
• Фол без попытки заброса, если команда совершила 4 командных фола — назначается 1
штрафной бросок. При каждом следующем командном фоле — 2 штрафных.
• Если игрок совершил личный фол во время успешного броска — ему присуждается
соответствующее количество штрафных (2 или 3 в зависимости от вида броска).
2/ 7/ 202 6
6

7.

Правила штрафных бросков
• Как выполняются штрафные броски
• Игрок становиться на линию штрафных бросков — в кольце 4.6 м от
корзины.
• Перед выполнением броска защищаться нельзя, только после сигнала
судьи.
• Бросок выполняется с одной руки (обычно обе руки держат мяч) с
одновременным отталкиванием мяча.
• У игрока должна быть правильная постановка ног, баланс и
концентрация.
• После сигнала судьи — игрок бросает мяч, стараясь попасть в корзину.
2/ 7/ 202 6
7

8.

Влияние баскетбола на здоровье
• Общий тренинг сердечно-сосудистой
системы.
• Развитие моторики, координации и
выносливости.
• Возможные риски: травмы,
перенапряжение мышц.
• Положительное влияние: укрепление
организма, снижение риска ожирения и
диабета.
2/ 7/ 202 6
8

9.

Упражнения для улучшения штрафного броска
• Базовые упражнения с мячом
(например, броски с разной дистанции).
• Тренировка точности и стабилизации.
• Упражнения на развитие концентрации
и внимания.
• Технические советы по правильной
постановке рук и тела.
2/ 7/ 202 6
9

10.

Заключение
• Баскетбол — это спорт, который отлично влияет на здоровье
человека, развивая силу, выносливость и координацию.
Совершенствование штрафного броска — важная часть мастерства
каждого баскетболиста, и он достигается за счет регулярных
тренировок, развития техник и концентрации. Знание истории, правил
и особенностей игры помогает лучше понять значение этого спорта и
способствует более эффективному участию в нем.
2/ 7/ 202 6
10